کلوروجنک ایسڈ اچھا اور خراب ہے

کلوروجنک ایسڈ مختلف غذائی سپلیمنٹ کا ایک مقبول جزو ہے. اس نے نسبتا حال ہی میں مقبولیت حاصل کی ہے، لہذا اس وقت کچھ مطالعہ ہو چکے ہیں جو اس کی مؤثر طریقے سے تصدیق یا غیر معقول ثابت کرسکتے ہیں. جب یہ فیصلہ کیا گیا کہ کلوروجنک ایسڈ فائدہ اٹھاتا ہے اور نقصان بہت بڑے پیمانے پر استعمال نہیں ہوتا ہے، جس میں انسانوں کی بجائے مطالعے اکثر اکثر پڑھے جاتے ہیں.

کلوروجنک ایسڈ کا استعمال کیا ہے؟

کلورجینیک ایسڈ پر مبنی متعدد غذائی سپلیمنٹس کے پروڈیوسر نے اپنے گاہکوں کو اس موٹ کو ایک موٹی برنر کے طور پر شمار کرنے کی پیشکش کی ہے، جس میں وزن کم کرنے میں سب سے زیادہ سست میٹھی دانت بھی مدد ملے گی. کیا یہ اس وعدے پر یقین کرنے کے قابل ہے اور حقیقت میں کلوروجنک ایسڈ کا کیا فائدہ ہے؟

انسانی جسم بہت حساس میکانیزم ہے اور یہ اہم سرگرمی میں تھوڑا سا تبدیلیوں پر رد عمل کرتا ہے. اگر آپ ہر دن کی ضرورت سے زیادہ تھوڑا سا کھانا شروع کرتے ہیں تو، فیٹی، آٹے یا میٹھی کھانا کھاتے ہیں، آپ کا بدن توانائی سے کہیں زیادہ ہے اور اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ بھوکے موسم سے قبل اسٹاک کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں. اس سلسلے میں، تمام غیر استعمال شدہ کیلوری چربی کے خلیوں میں محفوظ ہیں. کھانے کی کمی کی وجہ سے، جسم ان کی کھپت میں جاتا ہے.

تاہم، جبکہ توانائی کافی خوراک کے ساتھ فراہم کی جاتی ہے، جسم جسمانی طور پر فیٹی ٹشو کا استعمال نہیں کرے گا. کلوروجنک ایسڈ اس عمل سے مداخلت کرتا ہے اور کاربوہائیڈریٹ سے توانائی نکالنے کو روکتا ہے، جس سے جسم کو فاسٹ ٹشو کی کھپت میں تبدیل کر دیتا ہے. تاہم، جیسا کہ آپ سمجھتے ہیں، چربی کو ذخیرہ کرنے کے عمل کو روکنے کے لئے، کھانے پر کاٹنے کے لئے ضروری ہے، ورنہ جو کچھ خرچ ہوتا ہے وہ مسلسل واپس آ جائے گا.

اس طرح، نظریہ میں، کلورجینیک ایسڈ زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں واقعی مدد کرنا چاہئے، لیکن اس پر اکاؤنٹنگ کے قابل نہیں ہے. بے شک، اس مصنوعات کو لاگو کرنے والے سائٹس اسے وزن اور نقصانات کے بغیر معجزہ ضمیمہ کے طور پر پیش کرے گی، لیکن اس طرح کے معاملات میں یہ حقیقت پسندانہ ثابت ہونے کے قابل ہے. زیادہ سے زیادہ، غلط، بہت زیادہ کیلوری تغذیہ آپ کو اضافی وزن میں ناگزیر طور پر لے جائے گی، اور جب تک آپ غذا میں غلط عادات کو ترک نہیں کرتے ہیں، آپ کو مستحکم عام وزن نہیں مل سکتا.

کیا کلوروجنک ایسڈ نقصان دہ ہے؟

ایک اصول کے طور پر، بہت سے مطالعہ کلورجینیک ایسڈ پر مبنی غذائی سپلیمنٹس کے پروڈیوسروں کی طرف سے کئے جاتے ہیں، لہذا جسم پر اس جزو کے مثبت اثر پر ہر جگہ پر زور دیا جاتا ہے. تاہم، بے نظیر افراد کی طرف سے کئے گئے غیر معمولی مطالعہ بھی ہیں.

آسٹریلوی سائنسدانوں نے تجربے سے سیکھنے کا فیصلہ کیا ہے کہ جسم میں بڑی مقدار میں کلوروجنک ایسڈ کیسے متاثر ہوتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، انہوں نے چوہوں پر استعمال کرنا شروع کردیا. تمام افراد کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا تھا. تمام جانوروں کو بڑھتی ہوئی کیلوری مواد کے ساتھ کھانے کا مطلب تھا، جس میں ناگزیر طور پر وزن میں اضافہ ہوتا ہے. پہلا گروپ کلوروجنک ایسڈ کو ایک اضافی طور پر حاصل کرتا ہے، دوسرا گروہ نہیں تھا.

مطالعہ کے نتائج بہت متاثر کن تھے. ایسے حالات میں، دونوں گروپوں نے چوہوں کو ایک ہی وزن میں گول کیا، حقیقت یہ ہے کہ کچھ ضمیمہ کے باوجود، جبکہ دوسروں نے نہیں کیا. یہ ثابت ہوتا ہے کہ اضافی غذا کے ساتھ متوازی کلوروجنک ایسڈ کا استعمال بالکل کوئی نتیجہ نہیں دیتا.

اس کے علاوہ، انہوں نے کلوروجنک ایسڈ کے نقصان کا اظہار کیا. یہ پتہ چلتا ہے کہ پہلے گروپ سے چائے جنہوں نے ضمیمہ لیا تھا وہ میٹابولک تبدیلیوں سے متعلق تھے جو ذیابیطس mellitus کی ترقی کی طرف جاتا ہے. اس کے علاوہ، انہوں نے جگر کے اندر چربی کے خلیوں کی ایک بڑی تعداد کا ذکر کیا، جو صحت کے لئے بھی غیر محفوظ ہے.

اس طرح، کلوروجنک ایسڈ کا استعمال جسم پر نقصان دہ اثر ہوسکتا ہے، اگر یہ طریقہ غذائیت کے ذریعہ یکجا نہیں ہوتا. مت بھولنا کہ صحیح غذائیت پر آپ کو وزن کم اور سپلیمنٹس کے استعمال کے بغیر.