روایتی روسی برتنوں کی فہرست موتی جلی میں شامل ہے، جو پیٹر عظیم کی وجہ سے مقبول ہوا. جدید دنیا میں، بہت سے لوگ اس رمپ کے بارے میں بھول گئے ہیں، اور اسے جرم کہا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ صحت اور اعداد و شمار کے لئے بہت مفید ہے.
پرل جیلی ایک اچھا ہے
اس اناج کی امیر کیمیائی ساخت اس میں شک نہیں کہ اس کے بہت سے مفید خصوصیات ہیں. باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، آپ بہت سے اعضاء اور نظام کی کارکردگی کو بہتر بنا سکتے ہیں. فوائد زیادہ سے زیادہ عمل انہضام کے نظام پر ہوتا ہے، کیونکہ موتی بار کی تشکیل بہت زیادہ ریشہ ہے. یہ نہ صرف آنتوں کو صاف کرتا ہے، بلکہ فائدہ مند بیکٹیریا کے لئے کھانا بھی دیتا ہے جو تیل ایسڈ بناتا ہے، اور یہ جسم کے خلیوں کو توانائی سے محفوظ کرتا ہے. موتی جڑی کی افادیت کے بارے میں بہت بات کرنا ممکن ہے، لیکن کچھ خصوصیات خاص توجہ کے لائق ہیں.
- فاسفورس کی موجودگی کا شکریہ، دماغ کی سرگرمیوں کو منظم کرتا ہے اور میٹابولک عمل کی حمایت کرتا ہے.
- نظر اور ظہور کے اعضاء کے کام کو بہتر بناتا ہے.
- جسم کی حفاظتی افعال کو مضبوط بنانے، استحکام میں اضافہ کرنا ضروری ہے.
- فائدہ یہ ہے کہ موتی بار برے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، جو برتنوں کی صفائی اور ان سے منسلک بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے اہم ہے.
- خون میں ہیموگلوبین کی سطح میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے.
- لیسین کی تشکیل میں شامل دل کی صحت کی حمایت کرتا ہے، سرد کے خطرے کو کم کر دیتا ہے اور عمر بڑھنے کے عمل میں کمی دیتا ہے.
- کولیگن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، جس کی جلد لچکدار اور جلد کی نوجوانوں کو برقرار رکھنے کے لئے اہم ہے.
- یہ فائدہ ایک دائرکٹک عمل سے منسلک ہوتا ہے جو گردوں اور عمودیوں سے پتھروں کو کچلنے اور ہٹانے میں مدد ملتی ہے، اور سلیکک ایسڈ سے منسلک ہوتا ہے، ان کی نئی قیام کا خطرہ کم ہوتا ہے.
- یہ بہت سی بی وٹامن ہیں جو اعصابی نظام کے مناسب کام کے لئے ضروری ہیں، زیادہ آسانی سے دباؤ کو برداشت کرنے میں مدد دیتے ہیں اور خراب موڈ سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں. یہ مینو میں دلال شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو لوگ اکثر سنگین اعصابی بوجھ کا تجربہ کرتے ہیں.
- مصنوعات کو طاقتور اینٹی آکسائٹس میں امیر ہے، بشمول سیلینیم، جس میں غیر موجودگی میں جسم میں تھرایڈ گرافی کی تقریب خراب ہو جاتی ہے اور مصیبت کم ہوتی ہے.
- یہ جسم کے ساتھ جسم کو سنبھالنے اور حوصلہ افزائی کرنے میں مدد ملتی ہے، لہذا موتی کی جڑی جو لوگ ذہنی اور جسمانی طور پر تھکا ہوا ہو وہ فائدہ اٹھانے میں مدد ملے گی.
موتی جڑی کیا بنا ہے؟
جواری کے اناج سے مفید اناج حاصل کیے جاتے ہیں، جو خاص علاج کے تابع ہوتے ہیں. اناج میں سائز میں پانچ گروپوں کو تقسیم کیا جاتا ہے. پیداوار کی ٹیکنالوجی میں غفلت سے ٹرپل صاف شامل ہے. اس کے بعد، خام مال پیسنے والی مشین میں داخل ہوتا ہے جہاں چھڑکا جاتا ہے. اگلے مرحلہ پالش اور پالش کرتے ہیں. پھر آٹا اسکرینڈ اور ترتیب دیا جاتا ہے.
جو موتی دلی کی بنا پر، یہ سمجھ میں آتا ہے، لیکن یہ حقیقت یہ ہے کہ اناج کی دوسری قسمیں جو ظاہری شکل میں اور کھانا پکانے کے بعد کے نتیجے میں موجود ہیں قابل ذکر ہے. ڈچ، جو ایک مکمل اناج کی طرح لگتا ہے، جس میں گیند بن جاتی ہے. کھانا پکانے کے بعد، استحکام میں ڈش زیادہ ٹینڈر ہے. ایک اور قسم ہے - جلے، جو پتلی کٹی ہے.
پرل جیلی - ساخت
جڑی میں ایک بڑی مقدار ہے جو جسم کے مناسب کام کے لئے ضروری ہیں. پوٹاشیم، کیلشیم، آئرن اور دیگر بہت سے معدنیات کی مادہ میں انہیں مشرق سمجھا جاتا ہے. موتی دلی، بہت سے سالوں کے لئے فائدہ اور نقصان جس میں بہت سے معروف ہے، بہت سے وٹامن ہیں: پی پی، اے، ای، گروپ بی اور D. یہ امینو ایسڈ اور ریشہ کی موجودگی کا دعوی کرسکتا ہے. یہ سب مادہ مفید خصوصیات کی ایک وسیع رینج ہے. پرل جیلی، جس میں غذائیت کی قیمت میز میں پیش کی جاتی ہے، صحت مند غذا میں موجود ہونے کا مستحق ہے.
پرل پاؤڈر - صحت کے لئے اچھا اور برا
قدیم زمانوں سے، غلاموں نے جوہری طور پر علاج کے غذائیت کے لئے مناسب مصنوعات کو سمجھا. یہ الرجی، سردی، ہضم نظام اور مختلف جلد کی بیماریوں میں مشکلات کے ساتھ کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہاں تک کہ پانی مفید سمجھا جاتا ہے، جس میں croup لچکدار ہے. ان لوگوں کے لئے جو مفید جلی ڈریج میں دلچسپی رکھتا ہے، آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ اسے مضبوط کھانسی، قبضے، بخار، سوزش، گٹھائی اور دیگر بیماریوں کے ساتھ کھانے میں شامل ہونا چاہئے. اگر کسی برتن کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اس کا کوئی ڈش کا سبب بن سکتا ہے.
ذیابیطس کے ساتھ پرل جیری
اگر کوئی شخص ذیابیطس mellitus کے ساتھ تشخیص کیا جاتا ہے تو، اسے خطرناک کھانے سے بچنے سے بچنے کے لئے، ان کی اپنی زندگی پوری زندگی کو دیکھنا ہوگا. اس بیماری کے ساتھ مینو میں یقینی طور پر اناج اناج ہونا چاہئے، لہذا موتی جیلی ایک منظور شدہ مصنوعات ہے. فائدہ چینی کی سطح کو مستحکم کرنا ہے، جو اچانک تبدیلیوں سے بچنے میں مدد ملتی ہے. ذیابیطس کے لئے ایک اور موتی جلی فائبر اور دیگر اہم مادہ کا بہترین ذریعہ ہے.
یہ ڈش endocrinologists اور غذائی ماہرین کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے. اناج کو کھانا پکانے کے لئے کوئی خاص ہدایات نہیں ہیں، لہذا آپ روایتی ہدایت کا استعمال کرسکتے ہیں. پہلے سے جھوٹ کے طور پر، یہ طریقہ کار لازمی نہیں ہے. علاج کے اثرات حاصل کرنے کے لئے، حصوں کا سائز، ڈاکٹروں کے مطابق طریقہ کار کی تعداد اور مدت طے کی جانی چاہیئے.
گیسریٹس کے ساتھ موتی جیری
جب غذا میں گیسٹرک میوکوسا کی سوزش کو دلی میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن صرف انہیں اچھی طرح سے ابلاغ ہونا چاہئے. فوائد اناجوں کی بنیاد پر اناج کی بنیاد پر پکا ہوا ہے جس میں ایک لفافہ اثر ہوتا ہے. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ تیز تیزاب کے ساتھ گیسٹرائٹس کے ساتھ، موتی جڑی کی خصوصیات نقصان کی وجہ سے ہوسکتی ہے، لہذا اسے احتیاط سے کھاؤ. دلی کی تیاری کے لئے، سب سے پہلے رات کے پانی میں رات بھر ڈالا جاتا ہے، اور پھر پانی 1: 1.5 کے تناسب میں شامل کیا جاتا ہے. آپ تھوڑا سا تیل، نمک یا چینی ڈال سکتے ہیں.
کیا پنکریٹائٹس کے ساتھ دلی موتی ہوئی ہے؟
انفیکشن پینکریوں والے افراد کو خاص غذا کی پیروی کرنے کی ضرورت ہے، جو علاج کا ایک اہم حصہ ہے. پرل جلی، جن کی خصوصیات پنکریٹائٹسائٹس میں اہم ہیں، ایک لفافے، اینٹی بیکٹیریل، دائرکٹ اور بحالی اثر ہے. اس کو تیار کرنے کے لئے، یہ قبل از جلد اٹھانے کی سفارش کی جاتی ہے. آپ دودھ پر دلی کھانا پکاتے ہیں، جو گرم ہونا چاہئے، اور یہ چھ گھنٹے تک پانی غسل میں ایسا کرنا بہتر ہے.
خواتین کے لئے موتی جڑی کا استعمال
بہت سے منصفانہ جنسی پرانے عمر سے خوفزدہ ہیں، لہذا مناسب طریقے سے منتخب کردہ کھانے کا شکریہ، آپ عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتے ہیں. برطانیہ میں سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ دلی سے پہلے موسمی دور میں خواتین کے لئے دلی مفید ہے، جس میں مختلف مسائل کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے، بشمول چھاتی کا کینسر بھی شامل ہے. یہ ایک بڑی مقدار سلیمانیم کی موجودگی کی وجہ سے ہے. Perlovka خوبصورتی کی ایک چمک ہے، کیونکہ اس کے حلقوں جلد اور بال کی بہتری میں شراکت کرتے ہیں.
پرل پاؤڈر - وزن کھونے کے لئے اچھا اور نقصان
اضافی وزن سے نمٹنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ غذا میں پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ والے خوراک شامل ہو، لہذا موتی جلی کا استعمال جائز ہے. جسم کا حصہ فائبر جسم کو صاف کرتا ہے، جس میں ہضم نظام کا بہتر کام ہوتا ہے. پرل جیلی، جس کا فائدہ اور نقصان سائنسی طور پر ثابت ہوتا ہے، پٹھوں کے ٹشو کے لئے ضروری پروٹین پر مشتمل ہے. اضافی وزن کے ساتھ بہت سے لوگ فلاسی جلد ہیں، لہذا اناج کی ساخت کو کولنج بھی شامل ہے جس میں صورتحال کو درست کرنے میں مدد ملتی ہے.
پیچلو کاربوہائیڈریٹ کی موجودگی کی وجہ سے وزن میں کمی کے لئے پرلووا مفید ہے، جس میں تیزی سے بھوک کو پورا کرنے میں مدد ملتی ہے اور طویل عرصے تک سنفریپشن کو برقرار رکھتی ہے. غذا میں اس ڈش کے باقاعدہ شامل ہونے کے ساتھ، میٹابولک عمل بہتر ہوسکتے ہیں. کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ اناج کی ساخت میں مادہ شامل ہیں جو چربی اسٹوروں کی نشاندہی کا مقابلہ کرتے ہیں. اس کے پاس بھی آسان ڈائریٹک اثر ہے.
بڑھتی ہوئی پتلی بڑھتی ہوئی موتی دلی کو کیسے صحیح طریقے سے تیار کرنا ہے؟
وزن کم کرنے کے لئے، آپ کو مناسب طور پر رمپ تیار کرنا ہوگا، کیونکہ روایتی ہدایت کا استعمال نہیں کیا جا سکتا. کسی اضافی اضافی چیزوں کو شامل کرنا حرام ہے، جو، نمک، چینی، تیل اور اسی طرح، دوسری صورت میں آپ کو نقصان پہنچ سکتا ہے. ایک اور اہم نقطہ نظر جس پر غور کیا جاسکتا ہے - اناج کی تیاری کرتے وقت، یہ ضروری ہے کہ کھانا پکانے کے دوران تقریبا پانچ گنا اضافہ ہوجائے گا. موتی جاک کیسے تیار کرنے کے لئے، یہ ایک سادہ ہدایت جاننے کے لئے ضروری ہے.
اجزاء:
- groats - 200 g؛
- پانی.
تیاری:
- سب سے پہلے ایک لیٹر پانی کے ساتھ کمانڈر ڈال دو اور سوگ کرنے کے لئے 12 گھنٹے کے لئے چھوڑ دو.
- اس کے بعد، اس میں پانی کی 600 ملی ملی میٹر ڈالیں اور آدھے گھنٹے تک ایک چھوٹی سی آگ لگائیں.
- وقت کے اختتام پر، ایک تولیہ کے ساتھ احاطہ کریں اور 15 منٹ تک چھوڑ دیں.
موتی جیری پر غذا
موٹاپا کے ساتھ نمٹنے کے لئے چاہتے ہیں ان لوگوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا کئی تکنیک ہیں. زیادہ سے زیادہ پانچ دن کے لئے سب سے مشکل اختیار مونو غذا ہے. اس وقت کے دوران، موتی جیری کے صرف 750 جی کو روزانہ کھایا جاتا ہے، اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو اس کے فوائد اور نقصانات کو لے جانا چاہئے. مخصوص مقدار کو کئی حصوں میں تقسیم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. ہتھیاروں کو برقرار رکھنے کے لئے کم از کم دو لیٹر پانی پینا ضروری ہے.
ایک غذا کا ایک ہلکا مختلف قسم ہے جو ایک ہفتے کے لئے منایا جا سکتا ہے. اس وقت کے لئے 1-2 کلو گرام اور زیادہ سے زیادہ ڈگری پھیلانے کے لئے یہ ممکن ہو گا کہ اضافی مائع کی رہائی کی وجہ سے ہو. اضافی مصنوعات کے استعمال کا شکریہ، یہ سادہ رکھنا. چونکہ موتی جلی وزن میں کمی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، یہ ضروری نہیں ہے کہ کم از کم دو لیٹر پانی پینے کی ضرورت ہو. جڑی کا حصہ 200 جی میں شامل ہے. ہفتے کے لئے مینو اس طرح لگ رہا ہے:
- ناشتا : پکنری کی ایک خدمت اور ایک کچا سبز سیب؛
- رات کا کھانا : اناج کا ایک حصہ، 4 چمچ. کچلنے والی ابھرنے والی چوٹیوں اور چمکیلی لہروں کی مچھلی یا پھولوں کی 100 جی کے چمچ؛
- رات کا کھانا : اناج، 4 شہد اور 1 چمچ کی خدمت. کم چربی Kefir.
Perlovka - نقصان
پکنری سے حاصل کرنے کے لئے صرف فائدہ ہے، ضروری ہے کہ موجودہ معنوں میں اضافہ ہو. چونکہ اس کی ساخت میں بہت زیادہ گلوٹین شامل ہے، یہ آپ کے مینو سے حاملہ خواتین کو خارج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، لہذا نقصان کی وجہ سے نہیں. ایسے بچوں کو مت چھوڑیں جو چار سال کی عمر سے کم ہیں. پرل پاؤڈر، جس کے برعکس اشارہ ڈاکٹروں کی طرف سے مطالعہ کیا جاتا ہے، لوگوں کے قبضے اور پیٹ کی اونچائی میں کمی کے لئے حرام ہے. مردوں کو محدود مقدار میں کھانے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ تولیدی نظام کو نقصان پہنچانا نہ ہو. ایک صحتمند شخص اسے ہفتہ میں تین گنا سے زائد کھانا کھاؤ.