سلفر کی مصنوعات، لازمی طور پر ہر شخص کی خوراک میں داخل ہونا چاہیے جو صحت مند ہونا چاہتی ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ مائیکرویلیٹ بہت سارے جسم کے عمل کے لئے اہم ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ اس کی کمی صحت اور خوشحالی کو فوری طور پر متاثر کرے گی.
سوفور میں مالا مال کیوں کھایا ہے؟
سلفر میں امیر مصنوعات - یہ وہی ہے جو جسم آسانی سے مختلف کام کرتا ہے. سلفر مندرجہ ذیل عمل میں شامل ہے:
- میٹابولزم؛
- antiallergic اثر؛
- اعصابی نظام کی بہتری
- بڑھتی ہوئی استحکام؛
- آکسیجن توازن؛
- پٹھوں کی مضبوطی؛
- اینٹی سوزش کا اثر؛
- مشترکہ، پٹھوں کے درد اور اسباب کی کمی؛
- خون کی سہولت پر اثر انداز
- زہریلاوں کے غیر جانبدارانہ کردار ادا کرنا.
یہ مکمل فہرست نہیں ہے، جس کے باوجود ہمارے جسم میں اس عنصر کی کارروائی کے پیمانے پر اندازہ لگانے میں مدد ملتی ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ ان افعالوں کا شکار نہیں ہوتا، یہ جاننا ضروری ہے کہ مصنوعات کو سوفور پر مشتمل ہے، اور یہ علم استعمال کرنے کے لئے.
کونسی مصنوعات میں سلفر موجود ہے؟
کھانے میں سلفر - ایک عنصر کم نہیں ہے، اس فہرست میں صرف سخت سبزیوں کو مناسب نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ سلفر جانوروں کی اصل مصنوعات میں کامیاب ہوجاتا ہے:
- گوشت گوشت - 230 ملی گرام / 100 جی؛
- چپ - 205 ملی گرام / 100 جی؛
- سکریڈریا - 210 ملی گرام / 100 جی؛
- سمندر باس - 210 ملی گرام / 100 جی؛
- کوڈ - 202 ملی گرام / 100 جی؛
- بروکر چکن - 180 ملی گرام / 100 جی؛
- چکن سوپ - 184 مگرا / 100 جی؛
- آئس کریم - 37 ملی گرام / 100 جی؛
- چکن انڈے - 177 ملی گرام / 100 جی؛
- دودھ - 28 ملی گرام / 100 جی؛
- پنیر مشکل (ڈچ) - 25 ملی گرام / 100 جی.
لہذا، یہاں تک کہ بہت مفید آئس کریم بھی نہیں، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے جسم میں سلفر کی اسٹورز کو تبدیل کر رہے ہیں!
کتنے پودوں میں کتنے سلفر ہیں؟
اگر آپ نے اپنے راستے کو مضبوط طریقے سے منتخب کیا ہے اور جانوروں کی ابتدا کا کھانا نہیں کھاتے ہیں تو، آپ مصنوعات کی مندرجہ ذیل فہرست کے استعمال کو مضبوط کرسکتے ہیں.
- تمام اناج، خاص طور پر جھوٹے اور بالواٹ؛
- مسالیدار موسمیات - سرسری، گھوڑے کا گوشت
- تمام طول و عرض؛
- پیاز اور لہسن؛
- گوشیریہ؛
- انگور؛
- گوبھی
- سیب؛
- بیکری کی مصنوعات.
اس صورت میں، فلورائڈ اور آئرن میں مالیت والے غذائیت کے استعمال کو مضبوط کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ یہ ان عناصر ہیں جو سلفر کو بہتر جسم سے بہتر بناتے ہیں. اس طرح کے ایک چھوٹے سے خفیہ کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کا جسم غذایی اجزاء کی قلت سے متاثر نہیں ہوگا.