صحت کیا ہے اور آنے والے سالوں میں یہ کیسے رکھتا ہے؟

صحت انسان کا سب سے اہم قدر ہے، لیکن جب تک یہ ناکام نہیں ہوتا، لوگوں کو اس کے بارے میں کم از کم سوچتا ہے. صحت کی حفاظت کے لئے شروع کرنے کے لئے اب بھی اس وقت مندرجہ ذیل ہے: اس سے بچنے سے بچنے کے لئے، اور اس کو مضبوط بنانے کے لئے عمل کرنا.

صحت کی تعریف کیا ہے

صحت کے بارے میں ایک نظر، وقت کے ساتھ بدل گیا ہے. تو، 11 ویں صدی قبل مسیح میں. ڈاکٹر گیلین نے صحت کی حیثیت سے ایک ایسی حیثیت کی تعریف کی ہے جس میں کوئی درد نہیں ہے، اور جس کو مکمل طور پر فرائض انجام دینے میں مدد ملتی ہے. 20th صدی کے آغاز سے، صحت پر نظر نمایاں طور پر تبدیل کر دیا ہے، توسیع اور گہری. صحت کی ڈبلیو ایچ او تعریف سے پتہ چلتا ہے کہ صحت میں سماجی، جسمانی اور ذہنی صحت کی ایک فکری عوامل شامل ہیں.

کچھ سائنسدان، جو صحت کی عکاسی کرتی ہے، اس تصور میں رکھے جاتے ہیں اور جسم کی ریزرو صلاحیتیں ہیں. زیادہ آسان طور پر جسم ماحول میں تبدیلیوں کو تبدیل کرنے، adapts، نقصان دہ ایجنٹوں کو روکتا ہے، مضبوط ہے صحت مند ہے. ریزرو صلاحیتوں میں طویل مدتی جسمانی اور نفسیاتی کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

جسمانی صحت

جسمانی صحت جسم کی ایک ایسی ریاست ہے جس میں تمام اداروں اور نظام کے مؤثر طریقے سے مؤثر طریقے سے کام کرتی ہیں. اچھی جسمانی صحت کسی شخص کو اپنے فرائض، عادت کاروبار اور آرام سے مکمل طور پر مشغول کرتی ہے. جسمانی صحت کے معتبر اجزاء ایسے اجزاء ہیں:

• ایک شخص کی جسمانی ترقی کی سطح؛
• عمر اور جسمانی خصوصیات کی عمر؛
• جسمانی فٹنس کی سطح؛
• تیز یا دائمی شکل میں بیماریوں کی موجودگی یا غیر موجودگی؛
• جسمانی خرابی

دماغی صحت

سوال، ذہنی صحت کیا ہے، دو طرفوں سے دیکھا جا سکتا ہے:

1. نفسیات کے نقطہ نظر سے، ذہنی صحت دماغی غیر معمولیات اور ذاتی ترقی کی بدلی کی غیر موجودگی ہے.
2. نفسیات کے نقطۂ نظر سے، یہ ایک ایسا ریاست ہے جس سے آپ کو اپنی صلاحیتوں کو مکمل طور پر احساس کرنے کی اجازت دیتا ہے، اپنے آپ کو ایک شخص کے طور پر ثابت کرنے کی اجازت دیتا ہے، زندگی پر ایک امید مند نقطہ نظر، اپنے مقاصد کو حاصل کرنے اور اپنے ارد گرد لوگوں کے ساتھ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے اور معاشرے کے مفید ممبر بننے کے لۓ.

صحت کی سطح

طبی اور سماجی مطالعے میں، صحت کے بہت سے درجے کو معزز کیا جاتا ہے:

• ایک شخص کی انفرادی صحت، جس کے ذریعہ کسی شخص کی صحت کی حالت کو سمجھتا ہے؛
• علاقائی صحت - ایک واحد انتظامی ضلع کی آبادی کی صحت کی حیثیت؛
• گروپ صحت - منتخب کردہ سماجی یا نسلی گروپ کی صحت؛
• عوامی صحت - مجموعی طور پر پورے سماج کی صحت کی حالت.

صحت کے اشارے

صحت کے اہم اشارے ایسی چیزیں شامل ہیں:

• جینیاتی : ان میں جینیٹائپ، ڈیسیمیمریجیسنس کی غیر موجودگی اور وراثت کی خرابی شامل ہیں؛
• مورفیکولوجی : جسمانی ترقی کی حد اور آئین کی قسم؛
• جیو کیمیکل : حیاتیاتی سیالوں اور ٹشووں کے اشارے کی سطح؛
• کلینک ، بیماری کی موجودگی یا غیر موجودگی کے بارے میں بات کرتے ہوئے؛
• میٹابولک : میٹابولک عمل کی شرح؛
• فعل : اس گروپ میں باقی نمی اور ردعمل کی شرح، ساتھ ساتھ حیض اور فعال فعل کے ریزرو صلاحیتوں میں شامل ہیں؛
• نفسیاتی ، جذباتی طاقتور خواہش اور سنجیدہ خطے، جی این آئی اور مزاج کی قسم؛
• سماجی - روحانی : اخلاقی اقدار اور انفرادی، ضروریات اور خواہشات کے مقاصد.

انسانی صحت کے اشارے

انسانی صحت کے مقاصد کے اشارے میں 12 ترازو شامل ہیں:

1. بلڈ پریشر مثالی دباؤ 110/70 ملی میٹر HG ہے. آرٹ. بعض ذرائع کا کہنا ہے کہ عمر کے ساتھ، دباؤ 120-130 ملی میٹر HG تک بڑھ سکتی ہے. اور اس طرح کا اضافہ عام ہے. یہ رائے برداشت کی جا سکتی ہے، کیونکہ حقیقت میں دباؤ میں کوئی اضافہ بیماری کا نتیجہ ہے اور غلط طرز زندگی کا عمل ہے.
2. آرام کی شرح (دل کی شرح). معیاری 60 دالوں فی منٹ ہے.
3. سانس لینے کی تحریک ایک منٹ میں 16 سانس سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
4. جسمانی درجہ حرارت. صحت مند شخص 36.60 С. کا درجہ حرارت کا درجہ رکھتا ہے.
5. ہیمگلوبین. خواتین کے لئے، ہیموگلوبین کا انداز 120 مگرا / ایل ہے، اور مردوں کے لئے - 130 مگرا / ایل. اس اشارے کے زوال کے دیگر پیرامیٹرز کے اعداد و شمار میں منفی تبدیلیوں کی طرف جاتا ہے.
6. Bilirubin. عام طور پر یہ اعداد و شمار 21 μmol / l ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ جسم کس طرح غیر معمولی سرخ خون کے خلیوں کی پروسیسنگ کے ساتھ نقل کرتا ہے.
7. پیشاب. ہر روز، ایک لیٹر پیشاب 1020 کی مخصوص کشش ثقل کے ساتھ انسانی جسم سے کھپت اور 5.5 کی کمی ہے.
8. اونچائی اور وزن کا انڈیکس. یہ انڈیکس جسم سے وزن میں اضافہ سے میز کی میز سے شمار ہوتا ہے.
9. خون میں شوگر عام قیمت 5.5 mlol / l ہے.
10. خون کے پی ایچ. معیارات 7.32-7.42 کی حد کے اندر اندر سمجھا جاتا ہے. 6.8 سے زائد اور 7.8 سے زائد ڈیٹا مہلک ہیں.
11. لیکوکائٹس. ایک صحتمند شخص میں، نوشی ڈگری 4.5 لاکھ ہو گی. زیادہ سے زیادہ اعداد و شمار ایک سوزش کے عمل کی موجودگی کا اشارہ کرتے ہیں.
12. کولیسٹرول. عام کولیسٹرول کی سطح 200 میگا / ڈی ایل سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. 239 ملی گرام / ڈی ایل کی انڈیکس زیادہ سے زیادہ جائز ہے.

آبادی کے صحت کے اشارے

عوامی صحت معاشرے کے ارکان کے اوسط صحت کی حیثیت سے ظاہر ہوتا ہے اور اس کی عام ترقی کے رجحانات کی عکاسی کرتا ہے. اس میں ایسے عوامل شامل ہیں:

1. ارورتا کی شرح. اس میں ہر ہزار فی صد لوگ پیدائش کی تعداد شامل ہیں. اوسط اشارے 20-30 بچوں کی پیدائش ہے.
2. موت کی شرح اوسطا موت کی شرح ہر سال فی ہزار افراد کو 15-16 موت کی موت ہے. اگر عمر کی طرف سے موت کی شرح معمول پر غور کی جاتی ہے تو، نوکری کی موت کی وجہ سے نفسیات سمجھا جاتا ہے اور سماجی خوشی کی عکاسی کرتا ہے. کم بچے کی موت کی شرح 15 سال سے کم بچوں میں فی سال 1000 نوزائبرز، 60 سے زائد بچے ہیں.
3. آبادی کی ترقی میں پیدا ہونے والی بچوں کی تعداد اور معاشرے کے مقتول افراد کی تعداد کے درمیان فرق ظاہر ہوتا ہے.
4. اوسط زندگی کی توقع. ایک اچھا اشارے 65-75 سال کی تعداد ہے، 40-50 سالوں میں غیرمطلبہ.
5. سوسائٹی کے اراکین کی عمر بڑھنے کی گنجائش 60 سے زائد اور 60 سے زائد افراد کے درمیان فرق سے شمار ہوتا ہے. ایک غریب اشارے 20 سے زائد فیصد ہے، اور ایک اچھا اشارے 5 سے کم ہے.
6. آبادی کا میکانی تحریک نقل مکانی کا فیصد دکھاتا ہے.
7. واقعہ کی شرح
8. سنجیدہ اور حاصل کردہ معذوری کا اشارہ.
9. جسمانی ترقی کے اشارے نسلی گروپ، آبادی اور جغرافیائی حالات رہائش پر منحصر ہے.

انسانی صحت کو متاثر کرنے والے عوامل

انسانی صحت سے متعلق کئی شرائط پر منحصر ہے، اس طرح جاننا کہ انسانی صحت کے خطرے والے عوامل، اور اس کی بہتری میں کیا کردار ادا کرتا ہے، معاشرے کے ہر رکن کو اپنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. کسی شخص کی صحت کو متاثر کرنے والے تمام عوامل کو مندرجہ ذیل گروپوں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے:

• زندگی کا راستہ
• حیاتیاتی وارث
• سماجی - اقتصادی حالات؛
• ماحول کی حالت؛
• طبی دیکھ بھال کی دستیابی.

ہیلتھ فروغ دینے والے عوامل

انسانی صحت کو کیسے بچانے کے بارے میں تجزیہ کرتے ہیں، ڈاکٹروں نے مندرجہ ذیل عوامل کی نشاندہی کی ہے:

1. عقلی غذا اور غذا. مینو مختلف، متوازن ہونا چاہئے، اور حکومت کے مطابق کھانا چاہئے.
2. اعتدال پسند جسمانی سرگرمی.
3. مکمل آرام، ایک صحت مند نیند.
4. ذاتی حفظان صحت، صاف ہاؤسنگ.
5. سختی کا طریقہ کار.
6. اچھی ماحولیاتی حالت. اگرچہ ماحولیاتی ہر شخص پر منحصر نہیں ہے، اس کے باوجود کسی کو زندگی کے لئے زیادہ صاف علاقوں کا انتخاب کرنا چاہئے.
7. آپٹمزم اور ایک مضبوط اعصابی نظام. قدیم زمانوں سے، یہ معلوم ہوتا ہے کہ اعصابی نظام کی حالت براہ راست جسمانی صحت میں ظاہر ہوتا ہے.

صحت کو تباہ کرنے والے عوامل

صحت کے بارے میں کیا خیال ہے، ان کے تجزیہ کے بغیر منفی اثرات کے تجزیہ کے بغیر نامکمل ہیں. اگر آپ صحت کے لے جانے والے عوامل کو پہچانتے ہیں، اور ان سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں تو، آپ اپنے معیار کی زندگی بلند کرسکتے ہیں اور اپنے آپ کو خوشی مند شخص محسوس کر سکتے ہیں. وہ عوامل جو صحت سے متعلق نقصان میں شامل ہیں:

1. مضحکہ خیز عادات: الکحل کا استعمال، تمباکو نوشی کرنے والی، منشیات کی نشوونما اور مادہ کی بدولت.
2. غلط کھانا. کاربوہائیڈریٹ اور مینو میں چربی پر مشتمل مصنوعات اور پھلوں اور سبزیوں کے حصول میں اضافہ میں اضافی اضافہ، وزن میں مداخلت، وٹامن کی کمی اور معدنیات کے جسم میں کمی کی وجہ سے اضافہ ہوتا ہے.
3. ہپوڈینامی. ہر سال آبادی کی نقل و حرکت میں کمی ہے، جس میں جسم کے افعال اور بار بار بیماریوں کی کمزوریاں ہوتی ہیں.
4. کشیدگی اور تجربات

صحت کی حفاظت

ایک صحت مند معاشرے کامیاب ریاست کے اجزاء میں سے ایک ہے. شہریوں کی صحت عام صحت کی روک تھام اور تحفظ کے لئے ذمہ دار ہے. صحت کی دیکھ بھال معاشرے کے ہر رکن کی صحت کی حیثیت کو بہتر بنانے کے لئے ایک سیاسی، سماجی، طبی، ثقافتی، اقتصادی اور حفظان صحت کے منصوبے کے اقدامات کا ایک مجموعہ ہے. ان اقدامات کا مقصد صحت کی حفاظت، شہریوں کا علاج اور روکنے کا مقصد ہے. بچوں کی صحت اور خواتین کی صحت صحت کی دیکھ بھال کی ترجیحی علاقوں ہیں.