Gastritis کی روک تھام

Gastritis ایک عام بیماری ہے، جس میں زیادہ سے زیادہ مقدمات میں غلط طرز زندگی، غیر صحت مند غذائیت اور بری عادات کی وجہ سے ہے. لہذا اس رویہ سے یہ خود کو محفوظ رکھنے کے لئے ممکن ہے، اور یہ بنانے کے لئے یہ آسان ہے. لیکن اگرچہ گیسریٹیس پہلے ہی تشخیص کر چکے ہیں اور عمل ایک دائمی شکل میں گزر چکا ہے، تو پھر ایک مقررہ سفارشات کو پیروی کرنے سے روکنے کا آغاز بھی روک سکتا ہے.

تیز گیسٹرائٹس کی روک تھام

عام سفارشات کے ساتھ بیماری کی ابتدائی واقعہ ممکن ہے.

فوڈ راشن

بعد میں سوزش کے ساتھ پیٹ کی دیواروں کے جلن سے بچنے کے لئے نقصان دہ کھانے سے محروم ہونا چاہئے: تمباکو نوشی کی مصنوعات، اچار، مسالیدار مسالوں کی کثرت کے ساتھ آمدورفت، خشک اور موٹی آمدورفت. یہ کاربنیٹیڈ مشروبات، اور ساتھ ساتھ ایک خالی پیٹ پر کافی دینے کے لئے بہتر ہے. مصنوعات کو منتخب کرتے وقت، آپ کو ان کی تازگی اور معیار پر توجہ دینا چاہئے.

پاور موڈ

گیسٹرک جوس کا معمولی صدمہ کے لئے، ایک ہی وقت میں باقاعدگی سے کھانا کھانے کے لئے ضروری ہے. اس صورت میں، آپ کو گھٹنے نہیں، آگے یا تیزی سے کھایا جا سکتا ہے، اور کھانے کے دوران بھی پانی پینا. کھانا کھانے کے بعد فورا یا مٹھائی نہ کھائیں. اس میں پیٹ میں خمیر کا سبب بنتا ہے.

شراب اور تمباکو نوشی

gastritis کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے کے لئے، آپ کو شراب سے متعلق مشروبات کے استعمال سے انکار یا کم از کم حد تک محدود کرنا ضروری ہے. غیر جانبدار سمیت سگریٹ نوشی ، پیٹ کی حالت پر بھی منفی اثر انداز ہوتا ہے.

ادویات

بہت سے ادویات گیسٹرک میوکوسا کو جلاتے ہیں، لہذا آپ کو ڈاکٹر کے مشورہ کے بغیر دوا نہیں لے جانا چاہئے، مقرر شدہ خوراکوں سے زیادہ. یاد رکھیں کہ تقریبا تمام منشیات کو گیس کے بغیر کمرے کے درجہ حرارت کے پانی کے کافی مقدار میں دھویا جانا چاہئے.

دائمی gastritis کی روک تھام

دائمی gastritis کی روک تھام اور اس کے فارم کی atrophic ترقی کی روک تھام غذائیت اور شراب اور نیکوتین کی مکمل ردعمل کے لئے سخت عمل کے لئے فراہم کرتا ہے. یہ بھی سفارش کی جاتی ہے:

1. کام اور آرام کے موڈ کا مشاہدہ کریں.
2. عام جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھنے.
3. اعصاب کے دباؤ سے بچیں، کشیدگی کے حالات.
4. باقاعدہ طور پر ڈاکٹر سے ملاقات کریں.

اس کے علاوہ، دائمی gastritis کی بار بار کی روک تھام کے لئے، ادویات کی ضرورت ہے - گولیاں جو گیسٹرک ایسڈ سری لنکا کو غیر جانبدار یا کم کرنے کے لئے، نقصان سے گیسٹرک mucosa کی حفاظت اور pathogenic بیکٹیریا سے نمٹنے. اس کے علاوہ، کچھ دوسرے منشیات کا تعین کیا جاسکتا ہے جو پیٹ کی دیوار کے دائرے پر اثر انداز کرتا ہے.