ہمارے جسم میں بہت سارے مفید بیکٹیریا ہیں، جن میں سے اکثر آنتوں کے نظام میں واقع ہیں. وہ ایک ایسے قسم کے انٹرلےر ہیں جو پیروجنوں کی کارروائی کو روکتی ہیں. فائدہ مند بیکٹیریا کی شرکت کے بغیر، ہم نے کھانا جذب نہیں کیا، غذائیت حاصل کرنے اور دیگر مسائل سے نمٹنے کے لئے. Bifidobacteria اور لییکٹوباکلی آنت مائکرو فلورا کے سب سے زیادہ نمائندے ہیں.
لییکٹوباکیلی اور بائیڈوبوبیٹیریا کے درمیان کیا فرق ہے؟
یہ اور دیگر بیکٹیریا لییکٹک بیکٹیریا ہیں، پیٹ کے کام کے لئے زیادہ سے زیادہ ماحول پیدا. وہ قبضہ، اسہال کو ختم کرنے، آنت کی بروقت صفائی کو فروغ دیتے ہیں. مائکروفونور کے ان نمائندوں میں یہ فرق ہے کہ لییکٹوباکلی اندرونی نظام بھر میں واقع ہے، اور بائیڈوباکیٹیریا بڑی آستین میں موجود ہیں. لییکٹوبیکلی اور بائیڈوبوبیٹیریا کے درمیان ایک اور فرق یہ ہے کہ اخریقی، مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے کے علاوہ، کارکنین کی کارروائی کو روکنے اور الرجیوں کی ترقی کو روکنے میں روک سکتا ہے.
مفید مائکروفونورا کا کردار
بائیڈبوبیٹیریا اور لییکٹوباکلی کی تعداد میں پیروجنوں کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے. اس کے نتیجے میں عوامل میں سے کچھ بھی ہیں:
- کشیدگی ، جذباتی اور جسمانی دباؤ؛
- جزو کی بیماریوں؛
- فیٹی، تمباکو نوشی اور ڈبے بند کھانے کا استعمال؛
- اینٹی بائیوٹیکٹس کے طویل مدتی استعمال؛
- وائرل انفیکشن
یہ سب dysbiosis کے ابھرتے ہوئے اور لییکٹوباکیلی اور بائیڈوبوبیٹیریا کی کمی کی طرف جاتا ہے. انسانوں میں، پیٹ اور آستین کے نظام کے کام میں غیر معمولی موجودگی، میٹابولزم کی خرابی، الرجیک ردعمل، انمیا، اعصابی نظام کی بیماریوں. جسم کی بحالی کو خصوصی ادویات لینے، غذائیت اور طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے.
لییکٹوباسیلس اور بائیڈوبوبیٹیریا - منشیات
ان کا مطلب یہ ہے کہ ان کی ساخت میں بیکٹیریا رہنے والے پروبیوٹکسز کہتے ہیں. ان کے استعمال کے لئے اشارے ڈیسبیکٹریسیس کے علاج اور اینٹی بائیوٹیکٹس، انفیکشن اور معدنی راستے کی سوزش کے علاج میں اس کی روک تھام ہیں.
پروبیوٹکس روایتی طور پر تین گروہوں میں تقسیم کیے جاتے ہیں:
- ایک پاؤڈر کی شکل میں پیدا ہونے والے منشیات جن میں صرف ایک قسم کے بیکٹیریا (Bifidumbacterin، Colibacterin) شامل ہیں.
- کا مطلب ہے کہ کیپسول کی شکل میں لییکٹوبیکلی اور بائیڈبوبیٹیریا دونوں (لائنکس، بائیکولول).
- مائع پروبائیوٹکس، جس میں، مفید سلاخوں کے علاوہ، دیگر اجزاء بھی شامل ہیں جو بیکٹیریا کی آسن کی دیواروں کو بہتر بناتے ہیں (باوسٹسٹن، فلورسٹینن).
منشیات تقریبا کوئی ضد نہیں ہیں. ان کے اجزاء کو عدم تشدد کے معاملات میں استعمال کرنے کے لئے انہیں سفارش نہیں کی جاتی ہے. اور چونکہ لییکٹوز کی ساخت میں موجود ہے، یہ ان افراد کے لئے بھی ڈھانچے کی جا سکتی ہے جو ڈیری مصنوعات کو مناسب طریقے سے ہضم نہیں کرتے.
بیفڈوباکیٹیریا اور لییکٹوباکلی پر مشتمل مصنوعات
آنت میں فائدہ مند بیکٹیریا کی تعداد میں اضافہ اپنی اعلی مواد کے ساتھ کھایا جا سکتا ہے.
دہی اور دہی پروبائیوٹکس کے ساتھ سب سے مشہور مصنوعات ہیں. ان کے باقاعدگی سے استعمال اساتذہ، زیادہ گیس اور ہضم نظام کے دیگر مسائل کو دور کرتا ہے.
ایک صحت مند مائکروفون کی حمایت کرنے کے لئے، آپ اپنے مینو میں سیرورٹریٹ شامل کرسکتے ہیں. بیکٹیریا کی سب سے زیادہ توجہ مرکوز unpasteurized مصنوعات میں دیکھا جاتا ہے، جو اسٹور میں ملنے کے لئے بہت مشکل ہے.
سویا بینوں سے پکایا پیسہ کے ساتھ پکایا سوپ، ہضم کو چالو کرتا ہے، کیونکہ اس میں ایک بڑی تعداد میں بیکٹیریا موجود ہے.
پروبیوٹکس کے ساتھ آپ کی خوراک کو بھرنے کے سب سے آسان طریقوں میں سے ایک ایسڈفوفیک دودھ کا استعمال ہے. اس کی مصنوعات خمیر ہے، جس میں لییکٹوباکیلی شرکت کریں گے.