شہد کی غذائی قیمت

تاہم، شہد کافی اونچی کیلوری کے کھانے کا اشارہ کرتا ہے، تاہم، اس کے باوجود، یہ بہت سے غذاوں میں استعمال کیا جاتا ہے اور تقریبا تمام بیماریوں کی اجازت دی جاتی ہے. اس میٹھی کے لئے اس طرح کی محبت شہد اور اس کے کیمیائی ساخت کی غذائی قیمت کی وجہ سے ہے.

قدرتی شہد کے اجزاء

دوسری مصنوعات جیسے شہد کی تلاش کرنا مشکل ہے، جس میں انضمام، معدنیات اور وٹامن شامل ہیں. شہد کیلشیم ، پوٹاشیم، فاسفورس، کلورین، سلفر، لوہے، آئوڈائن، مینگنیج، گروپ بی، سی، ایچ، پی پی کے وٹامن میں امیر ہے. مختلف انزیموں کی ایک بڑی تعداد شہد کی تیز رفتار انملولیشن میں مدد کرتا ہے اور جستجوؤں کے راستے کے کام کو بہتر بنا دیتا ہے.

Phytoncides، جو مصنوعات کا حصہ ہیں، بیکٹیرائڈالل، اینٹی سوزش اور ٹنک خصوصیات کے ساتھ پیدائش شہد. اس کے علاوہ، Phytoncides مٹابولک عملوں کو بہتر بنانے اور ؤتکوں کی تخلیق کو فروغ دینے کے فروغ دینے کے لئے. ان کی خصوصیات کی وجہ سے، شہد نہ صرف اندرونی، بلکہ بیرونی استعمال کے لۓ مثبت اثر ہے.

شہد سمیت کسی بھی مصنوعات کی توانائی، اس کے پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ میں موجود ہے. زیادہ سے زیادہ کیلوری چربی سے جاری ہیں، لیکن ان کے پاس شہد نہیں ہے. شہد کی کیلوری کا مواد بنیادی طور پر موجود کاربوہائیڈریٹ کی وجہ سے ہے. قدرتی شہد کی غذائی قیمت تقریبا 328 کلو فی 100 گرام ہے. ان میں سے 325 یونٹس کاربوہائیڈریٹ سے جاری ہیں. اور صرف 3 کلوال پروٹین دے.

80.3 جی کاربوہائیڈریٹ اور 0.8 جی پروٹین کے لئے شہد اکاؤنٹ کے 100 جی. تاہم، یہ یاد رکھنا چاہئے کہ شہد کی کاربوہائیڈریٹ سادہ شکر ہیں: گلوکوز اور فیکٹروس ، جو آسانی سے جسم سے جذب ہوتے ہیں. اس کا شکریہ، شہد فوری طور پر ضروری توانائی کے ساتھ جسم saturates.

شہد اور اس کی کیلوری کے مواد کی تشکیل ایک کمزور تنظیم، کھلاڑیوں، بچوں اور اعلی درجے کی عمر کے لوگوں کو ایک قیمتی خدمت فراہم کرسکتا ہے.