کامیاب دن کا تصور کرنا مشکل ہے، ایک کپ خوشبودار کافی کے ساتھ شروع نہیں کیا! ہم میں سے بہت سے، پختہ پینے سے لطف اندوز کرتے ہیں، اور اس کے بارے میں نہیں سوچتے کہ قدرتی کیفیت میں زیادہ کیا ہے - اچھا یا برا.
اور سائنسدانوں کا کیا کہنا ہے؟
جادو ٹنک اناج پر کوئی تنازعات نہیں ہیں، سائنسی تحقیق ہزارہ میں اندازہ لگایا جاتا ہے اور بعض اوقات مکمل طور پر متضاد ہے. مثال کے طور پر، انسان کے ارتکاز نظام پر کافی اثر کا سوال لیں. کچھ دلیل دیتے ہیں کہ محدود مقدار میں اناج کا کافی مریضوں کو اہم فوائد مل سکتا ہے، دوسروں کو اس کے نقصان پر زور دیا جاتا ہے. لیکن بے شمار حقائق موجود ہیں.
قدرتی کافی کا نقصان اور فائدہ
گندگی کافی، گھلنشیل کے برعکس، تھوڑا سا خوش کرنے میں مدد ملے گی، جو صبح میں، فائدہ مند ہے. لیکن شام میں اس سے ایک نقصان: نیند سطحی ہو جاتا ہے، ایک شخص مکمل طور پر آرام نہیں کرتا اور ٹوٹ جاتا ہے.
اگر کسی شخص کو ذیابیطس کی پیش گوئی کی گئی ہے تو، قدرتی کافی کے فوائد ناقابل اعتماد ہیں: یہ ایک تیسری طرف بیماری کا خطرہ کم کر دیتا ہے! کافی بدعنوانی گردوں اور مثالی اثر کو متاثر کرتی ہے. اگر یہ ٹھیک نہیں ہے تو، یہ کافی پھلیاں یا چراغ یا یروشلم آرٹچیک کے ساتھ تبدیل کرنے کے قابل ہوسکتا ہے، ان کی مفادات اور نقصان متنازعہ نہیں ہے، اور یہ فیصلہ کرنے میں آسان ہو جائے گا.
لیکن کیفے پارنسنسن کی بیماری اور ڈپریشن کی ترقی کو روکنے کے، اعصابی نظام پر ایک واضح فائدہ مند اثر ہے. زیادہ سے زیادہ وزن اور اونچائی کے ساتھ ایک دن کی جدوجہد کے کپ کا ایک جوڑا.
معیار اور مقدار
تاہم، یہ سب اس کے بارے میں ہے - قدرتی کافی کے بارے میں. وہاں کیا ہے، گھلنشیل کے ایک جار میں، یہ کہنا مشکل ہے. شاید کافی بھی کافی ہے ...
اور یہ بھی یاد رکھنا اہم ہے: مناسب خوراک (ایک دن میں پانچ کپ)، کافی فوائد، اور زیادہ سے زیادہ پہلے سے ہی سنگین نقصان پہنچا سکتا ہے، کیونکہ کافی اب بھی ایک حیاتیاتی طور پر فعال مادہ ہے، یہ لت ہے، جسم زیادہ کی کیفین کی ضرورت ہے، جس میں لت کی خواہش ہے نیکوٹین سے