دودھ کی مصنوعات کسی بھی غذا میں ناقابل یقین حد تک مفید ہیں، کیونکہ وہ کیلشیم میں تمام بہت امیر ہیں، جو چربی کی جذب اور جذب کو روکتا ہے. اس اضافی پاؤنڈ کی وجہ سے تیز رفتار رفتار سے نکل رہے ہیں. اس معنی میں، وزن کی کمی کے لئے دودھ مشروم - ایک بہترین اسسٹنٹ، کیونکہ یہ آپ کو اعلی معیار کے گھریلو ڈیری مصنوعات بنانے کی اجازت دے گی.
وزن میں کمی کے لئے تبتی دودھ مشروم
یہ فنگس میں بہت سے نام ہیں - دودھ، کیفیر، تبتی. یہ چند ہزار سال پہلے دریافت کیا گیا تھا جب، تبتی کے راہبوں نے دیکھا کہ دودھ مختلف مختلف برتنوں میں رکھے ہوئے ہیں، امیر ایک ہی نہیں ہے. عام طور پر دہی میں، پروٹین مرکبات، پنیر کا تختہ بند کرنے کے لئے ظہور میں ملنا شروع ہوتا ہے. یہ دودھ تبتی مشروم ہے . دودھ کا استعمال اس طرح کے دودھ پر دودھ خمانے کے ذریعہ، طب میں اور کاسمیٹولوجی میں بہت وسیع ہے، اور پینے میں خود کو اکثر نوجوانوں کی عمروں کا نام دیا جاتا ہے.
ایک طویل وقت کے لئے اس مشروم بنانے کا عمل سخت راز میں رکھا گیا تھا، اور صرف 19 صدی کے وسط میں، منفرد مصنوعات یورپ اور روس میں مشہور بن گیا. اس طرح حاصل کیفیر، مختلف بیماریوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا تھا، اور نتیجے میں، مریض مکمل طور پر علاج نہیں کیا گیا تھا یہاں تک کہ اگر، بیماری کے کورس میں بہت زیادہ رعایت کی گئی تھی.
کفیر مشروم کا وزن کم کرنے کے لئے لوگوں کو کچھ دیر بعد اندازہ لگایا گیا تھا، جب ڈاکٹروں نے یہ محسوس کیا کہ باقاعدگی سے موصول ہونے والے پینے میں پینے والے افراد کو وزن کم ہوجاتا ہے. بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اس اثر کو حاصل کرنے کی وجہ سے حاصل کی گئی ہے، کیونکہ اسکی شکل میں acetic acid بیکٹیریا کی کثرت. وہ آسانی سے جسم سے ہٹا دیا جاتا ہے آسان آسان مرکب میں چربی تبدیل. وزن میں کمی کے لئے تبتی مشروم مؤثر ہے اور حقیقت یہ ہے کہ یہ بھوک کو مکمل طور پر دھیان دیتا ہے، جس کا وزن بہت آسان ہوتا ہے.
ایک اور اہم اثاثہ جو دودھ مشروم کے وزن میں کمی کے لۓ ناقابل برداشت ہونے کا سبب بنتا ہے، یہ عام طور پر معدنیات سے متعلق معدنیات اور عام طور پر آستین پر اس کا پیچیدہ مثبت اثر ہوتا ہے. اس طرح حاصل کیفیر مائکروفروفورا کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے، اور اس کے علاوہ اس میں اچھی طرح سے slags، زہریلا اور مختلف زہریں دکھائے جاتے ہیں جو کیمیائی additives کے ساتھ ادویات اور خوراک لینے کے نتیجے میں اندروں میں کھینچتی ہیں.
دودھ مشروم: غذا
دودھ کے فنگس پر موثر طریقے سے وزن کم کرنے کے لۓ، آپ کو ایک مناسب غذائیت کی پیروی کرنا ضروری ہے. یہ سفارش کی جاتی ہے، سب سے پہلے، نقصان دہ خوراک سے انکار کرنے کے لئے - اس کے بعد، اس طرح کے کیفیر زہریلا جسم کو صاف کرنے کا مطلب ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ کام کو آسان بنانے اور انہیں لینے سے روکنے کے قابل ہے. لہذا، اس طرح کی مصنوعات دینے کے قابل ہے:
- بھری ہوئی، گہری بھری ہوئی، اور کسی بھی تمباکو نوشی کا کھانا؛
- ڈبے کی تمام اقسام؛
- تمام مصنوعات جو رنگ، استحکام، ذائقہ بڑھانے والے، محافظین؛
- کنفیکشنری، مٹھائی؛
- فاسٹ فوڈ: سینڈوچ، ہیمبرگر، سوڈا، وغیرہ.
آسان اور زیادہ قدرتی آپ کے لۓ کھانا ہو گا، زیادہ مؤثر یہ ہوگا
کافیر ہر روز لے جانا چاہئے، ہر کھانے کے نصف گھنٹے، نصف گلاس. آخری کھانا سونے کے وقت 3-4 گھنٹے پہلے ہے، اور آپ بستر پر جانے سے پہلے ایک گھنٹہ گھنٹے پہلے، آپ کو ایک دن کا ایک کپ کافیر پینے کی ضرورت ہے. ان لوگوں کے لئے جو بنیادی طور پر اہم سست رفتار سے متعلق ہیں، عام طور پر آخری کھانے میں 1-2 کپ کے دہی کے ساتھ فیکس آٹا یا ریشہ کے علاوہ (یہ آپ آسانی سے کسی بھی فارمیسی میں آسانی سے تلاش کرسکتے ہیں) کے ساتھ لے جاتے ہیں.
شاندار مناظر کے بعد لازمی طور پر کوفر اتارنے کا بندوبست کرنا، کھانے سے انکار کر دیا اور صرف ایک دہی کو قبول کیا. اس صورت میں، خرابی آپ کے لئے خوفناک نہیں ہیں، اور وزن کھو جائے گا، اور چھٹیوں کی وجہ سے سست نہیں ہو گی.