سیرا - ڈسڈ فوڈ کا فائدہ اور نقصان

کنڈلی سوری ایک عالمی مصنوعات ہے. یہ مزیدار، بہت سے برتنوں کی تیاری کے لئے مناسب ہے، بند شکل میں یہ ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ کیا جا سکتا ہے. تاہم، ہر کوئی سایہ سے ڈبہ شدہ کھانے کی فوائد اور نقصانات کے بارے میں نہیں جانتا. لیکن وہ طبی اور غذائی غذا میں استعمال کیا جا سکتا ہے.

ڈبہ بند سیری کے فوائد اور نقصانات

سیری گوشت میں ایک بہت بڑی قدر قیمتی مادہ ہے: آسانی سے ہضم پروٹین، امینو ایسڈ، فیٹی ومیگا 3 ایسڈ، وٹامن A، D، E، C اور Group B، فاسفورس، پوٹاشیم، میگنیشیم ، زنک، کیلشیم، آئرن. اور اگر تمام قوانین کے مطابق کیننگ کا عمل کیا گیا تھا تو، مچھلی نے اپنی مفید خصوصیات تقریبا مکمل طور پر برقرار رکھے ہیں. لہذا، یہ سوال یہ ہے کہ آیا ڈبہ شدہ مچھلی سوری سے مفید ہیں، غذائیت پسندوں کو مثبت جواب دیا جاتا ہے. ان کی رائے میں، اس کی مصنوعات کے باقاعدگی سے استعمال، آنسوولوجی، الزییمر کی بیماری کے دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. اس کے علاوہ، مچھلی دماغ کی سرگرمی کو بہتر بناتا ہے، حوصلہ افزائی کرتا ہے اور اندرونیوں کے کام کو بہتر بنا دیتا ہے، اور جسم کو جسم سے محفوظ کرتا ہے.

تاہم، ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ڈبے بند ہونے والے سیوری ہر کسی کو نہیں دکھایا گیا ہے. مثال کے طور پر، اس کے کھانے کی کھپت کرنے کے لئے بہت اعتدال پسند لوگ جگر اور پینکریوں کی بیماریوں سے متاثر ہونے والے افراد کی پیروی کرتا ہے. اور جو لوگ سمندری غذا کے لئے الرج کے شکار ہوتے ہیں.

کیا وزن کھونے کے دوران میں سوراخ سے ڈبے میں کھانے کا کھانا کھا سکتا ہوں؟

یہ وزن کم کرنے کے لئے ڈبے پر سایہ کے فوائد کے بارے میں کچھ کہہ رہا ہے. یقینا، یہ کم کیلوری نہیں کہا جاسکتا ہے: انفرادی سائز اور انفرادی عمر پر منحصر ہے، مچھلی کے فلٹریٹ 150 سے 260 کلو / 100 گرام تک ہوسکتا ہے. تاہم، ڈبے کی سیری کا استعمال میٹابولزم معمول کرتا ہے ، جو کامیابی کے لئے ایک لازمی حالت ہے، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ محفوظ وزن میں کمی. لہذا، جنہوں نے زیادہ وزن کے ساتھ جدوجہد کرنا چاہئے ان کی غذا میں ایسے ڈبہ شدہ کھانا شامل کرنا چاہئے، لیکن ان سے غصہ نہ کرو.