تل تیل - مفید خصوصیات اور برتن

تل تیل ایک ناقابل یقین حد تک مفید مصنوعات ہے جو انسانی صحت پر فائدہ مند اثر ہے. لہذا، تیل کی دوا، غذا اور کھانا پکانا میں تلھی کا تیل فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے. فائدہ مند خصوصیات اور تلھی تیل کی منشیات پر، اور ذیل میں بحث کی جائے گی.

مرکب بیجوں سے تیل کی ساخت اور مفید خصوصیات

سیمی تیل میں لینوک، اکیک، پلاسٹک اور سٹارک امینو ایسڈ کے ساتھ ساتھ وٹامن A ، D، C، E اور B، صحت اور خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے لئے اہم ہیں. جلد تیل نے ہارمونول توازن کو معمول میں ڈالنے میں مدد ملتی ہے، جلد اور بال کی حالت کو بہتر بناتا ہے، اور انضراہرہ میں ان کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو سخت غذائیت پر عمل کرتا ہے.

اس کے علاوہ تیل میں بایو فعال (phytosterols، فاسفولپائڈز، اینٹی آکسائڈنٹ) اور معدنیات (زنک اور کیلشیم، پوٹاشیم اور فاسفورس، آئرن اور مینگنیج) میں امیر ہے. باورچی خانے میں بہت مقبول تیل. لازمی تیل اس کی مصنوعات میں موجود ہیں، اس کے نتیجے میں اس کا معمولی غذائی ذائقہ ہے، جو عام آمدورفت کی کیفیت کو بہتر بنا سکتی ہے. رسیپٹرز کے نمائش کا نتیجہ ایک تیز رفتار سنترپتی ہے اور اس کے نتیجے میں، کم خوراک کی کھپت. یہ بات قابل ذکر ہے کہ تلھی تیل بھری ہوئی کے لئے موزوں نہیں ہے، کیونکہ یہ گرمی کے دوران اپنی بڑی مفید خصوصیات کو ضائع کر دے گا.

تلھی تیل میں فیٹی ایسڈ کی تشکیل:

• ومیگا 6 فیٹی ایسڈ - تقریبا 42 فیصد؛
• ومیگا 9 فیٹ فیٹی ایسڈ - تقریبا 40 فیصد؛
• سنفریٹڈ فیٹی ایسڈ - تقریبا 14٪؛
• تمام دیگر اجزاء - تقریبا 4٪.

غضب تیل، غذائیت کے غذائیت کے اہم اجزاء میں سے ایک، مکمل طور پر عضلات کو بحال کرتا ہے، جو خاص طور پر ان لوگوں کے لئے اہم ہے جو وزن کے طور پر جتنی جلد ممکن ہو سکے. چیز یہ ہے کہ جو لوگ عام طور پر عضویت سے تیار ہوتے ہیں وہ زیادہ موٹاپا ہونے کا امکان ہے، یہاں تک کہ اگر ان کے پاس کافی مقدار میں کافی غذا موجود ہو.

مصنوعات کی 100 گرام کے لئے تقریبا 600 کیلوری ہیں. نسبتا اعلی کیلیوری مواد کے باوجود، تلھی تیل وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اس میں سیزین جیسے مادہ بھی شامل ہے، جو اکثر جدید موٹی جلانے والے منشیات کا ایک جزو ہے.

تل کے تیل کی درخواست

اندرونی peristalsis کو بہتر بنانے اور بھوک کو پورا کرنے کے لئے، یہ ایک خالی پیٹ پر 1 چائے کا چمچ کا تیل اور 1 گلاس گرم پانی پینے کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ تیل کا مکھن مکھن، مارجرین، میئونیز اور دیگر ہائی کیلوری اضافی چیزوں کا ایک بہترین متبادل ہے. تلھی تیل کا استعمال کرتے ہوئے ایک مساج جلد سے زیادہ اور تازہ ہو جائے گا. اس کی مصنوعات میں چربی کے چوبیس میٹرزم، مفت ذہنیتوں کے غیر جانبدار اور زہریلاوں کے مؤثر خاتمے کے معمول میں اضافہ ہوتا ہے.

کانسی تیل کا استعمال کرنے کے لئے contraindications

نیز تیل کی مفید خصوصیات اعلی ہیں، لیکن اس کی مصنوعات کا استعمال ویرسیز رگوں سے بچا جاسکتا ہے، خون کی کمی، تھومباسس، اور انفرادی عدم برداشت میں اضافہ کرنا چاہئے. اس کے علاوہ، سیر کے بیج کا تیل بھی کرسکتا ہے یورولیتیاس کی ترقی کی وجہ سے، اگر آکسیلیک ایسڈ میں امیر کھانے والے کھانے کی مقدار سے مل کر.

حاملہ اور دودھ لینے والی خواتین تلھی کا تیل لگانے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. اس صورت میں، اس کی مصنوعات کو نقصان پہنچے گا، صرف اس صورت میں اگر اس مادہ کے جسم میں کمی ہو.

تھوڑا سا تیل احتیاط سے اور خوراک کے ساتھ استعمال کریں. کچھ ڈراپ کے ساتھ شروع کریں، آہستہ آہستہ اس رقم کو سفارش کردہ یومیہ الاؤنس میں اضافہ - 2-3 چمچوں.