سیل بیج - وزن میں کمی کے لئے درخواست

Flaxseed طویل عرصے سے مختلف بیماریوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے، اور آج کل لوک اور روایتی ادویات میں دونوں کی مطابقت کھو نہیں ہے. اس مقبولیت کی وجوہات آسان ہیں اور وہ بیجوں کی تشکیل میں جھوٹ بولتے ہیں.

ساخت

اومیگا -3، 6 اور 9 فیٹی ایسڈ - یہ صرف نہ صرف سمندر کی مچھلی کے لئے مشہور ہے، بلکہ فیکس کے لئے. اس کے علاوہ، ان تیلوں کی بھیڑ میں، اس سے بھی زیادہ. سیلینیم ، وٹامن این، ای، ایف، بی جیسے سبھی مادہ - یہ سب سلیج بیج کرتا ہے کینسر کی بہترین روک تھام، جلد کو دوبارہ بناتا ہے، اور بدقسمتی سے omega ایسڈ جسم میں تمام زندگی کے عمل کے معمول کے عمل میں شراکت کرتا ہے، جس میں وزن کے نقصان کے لئے زعفروں کا بیج استعمال ہوتا ہے.

سیلز کے بیجوں میں آسانی سے معدنی سبزیوں کے پروٹین، سیلولوز، پولیساکچراڈس شامل ہیں. بعد میں ایک لفافہ اور اینٹی بیکٹیریل اثر ہے، لہذا جھاگ بیجوں اور گیسٹرائٹس اور السروں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

وزن میں کمی

وزن میں کمی کے لئے، بھلا بیج پورے پیسنے، کھایا یا کھایا جا سکتا ہے یا خام شکل میں اپنی غذا میں شامل کیا جا سکتا ہے.

غصے کے فلوسڈ وزن میں کمی کے لۓ صرف ان صورتوں میں استعمال کیا جاتا ہے جہاں آنت کی سوزش ہوتی ہے. دوسرے معاملات میں، ایک بارش کے ساتھ آتشوں میں خوش قسمت کے بیج آسانی سے سوگتے ہیں.

وزن میں کمی کے لئے پیسنے زدہ بیجوں کو پیسنے کے بعد براہ راست استعمال کیا جانا چاہئے، کیونکہ وہ تیزی سے آکسائڈائز اور اپنی مفید خصوصیات کو کھو دیتے ہیں.

فلیکسسڈ پادریوں، سلادوں کے ساتھ مخلوط کیا جا سکتا ہے، پیسٹری میں شامل کریں. تاہم، خام اور ضمنی شکل میں سب سے زیادہ مؤثر درخواست اس کی کھپت ہوگی. وزن میں کمی اور بیماری کی روک تھام کے لۓ، فی دن 1 چائے کا چمچ لیں، اسے گلاس کے پانی سے 2 تقسیم شدہ خوراک میں تقسیم کریں. بعض بیماریوں کے علاج کے لئے، فی دن بیجوں کے بیجوں کو نشے میں پھنسے ہوئے ہیں .

Kefir-linseed غذا

وزن میں کمی کے لئے بھلا بیج کا استعمال صرف آپ کی تخیل پر منحصر ہے. مثال کے طور پر، فیکس بیج کے ساتھ ایک کیفیر مونو غذا کو فروغ دینا ممکن ہے.

کچلنے والے بیجوں کو کم فی چربی کیفیر اور فیکس کے 5 جی کے تناسب میں کیفیر کے ساتھ ملائیں. اگر آپ غذائیت سے متفق نہیں رہتے ہیں، اور صرف متوازن کھانے کی کوشش کرتے ہیں تو، آپ کو غذا کے 10 گرام سے زائد کھانے کے بعد اور تیسرے - 15 جی کو ہفتوں میں شامل کر سکتے ہیں.

لینن شوروت

1 چمچ زلزلہ کے بیجوں کو ½ لیٹر ابلتے پانی ڈالا جانا چاہئے، ایک کمزور آگ ڈالنا اور دو بار گھنٹے کے دوران کھانا پکانا کھانا پکانا. یہ ورزش نصف گلاس میں 20 منٹ کے لئے نشے میں ہے. 15 دن کے لئے کھانے سے پہلے، 15 وقفے اور کورس کو دوبارہ بار بار کیا جا سکتا ہے.

ایک اچھا اور آسان اختیار لیزڈڈ کھانے کا استعمال بھی ہے.