کانگویلو مچھلی - اچھے اور برے

کیکڑے مچھلی کوانگریو بھی کہا جاتا ہے کیونکہ یہ ذبح کی ذائقہ کی طرح تھوڑا ذائقہ ہے. اسے آسٹریلیا اور نیوزی لینڈ کے ساحل سے حاصل کریں، لہذا یہ منجمد شکل میں صرف باقی دنیا میں گر جاتا ہے. وہ ہر روز کھاتے نہیں ہیں، کیونکہ کمگرو مچھلی کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں کچھ معلوم ہے. اگرچہ غذائیت اس کی اعلی غذائیت کی قیمت کو نوٹ کرتی ہے.

کانگرو مچھلی کے فوائد کی خصوصیات کیا ہیں؟

کسی دوسرے سمندری مچھلی کی طرح، کانگریو ومیگا -3 اور زنک فیٹی ایسڈ کا ایک اہم مواد ہے. تاہم، ایک ہی وقت میں، یہ کم کیلوری قیمت ہے- صرف 94 کلوگرام / 100 گرام. اس کے علاوہ، کیکڑے مچھلی کوانگریو کا استعمال اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس کے گوشت میں غیر معمولی امینو ایسڈ ہیں جو انسانی جسم میں نہیں بنائے جاتے ہیں اور ساتھ ساتھ اس میں وٹامن A، D، اور B12، فاسفورس، پوٹاشیم اور میگنیشیم شامل ہیں.

کانگرو مچھلی کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں غذائیت پسندوں کی رائے

ڈاکٹروں کے مطابق، کانگیوو کو باقاعدگی سے کھایا جانا چاہئے تاکہ اس کی میٹابولزم کو معمول بنانا. اس کے ملبوسات، ابھرے ہوئے، پکا ہوا بھاپ، بغیر مکھن پکایا - یہ ایک بہترین غذائی ڈش ہے، ذیابیطس اور لوگوں کے ساتھ بیماریوں کے ساتھ دکھایا گیا ہے. اس کے علاوہ، ومیگا 3 کی موجودگی کی وجہ سے، مچھلی کو مصیبت کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے، جگر کے کام کو بہتر بنانا، کینسر کے خلاف ایک روک تھام کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے. کونگونیو کا گوشت پروٹین کا ایک قابل قدر ذریعہ ہے، جو اچھی طرح سے جذب ہوتا ہے اور اس کے بعد خلیوں کے لئے عمارت سازی کے طور پر کام کرتا ہے، جو ان کی تجدید کی طرف جاتا ہے. اور اس کے نتیجے میں، زندگی کو بہتر بنانا، زندگی بڑھانے میں مدد ملتی ہے. مچھلی اچھی طرح سے سنترپت ہے اور اضافی پونڈ کی ظاہری شکل کو روکتا ہے.

فوائد کے علاوہ، کیکڑے مچھلی کاگانگو کھانے سے بھی نقصان ہوسکتا ہے. سچ ہے، یہ صرف ان لوگوں کے لئے ہے جو الرج کے شکار ہوتے ہیں، اور ان لوگوں کو جو اس کی مصنوعات کا انفرادی برداشت ہے.