ریفلوجیولوجی کی بنیاد سوراخوں پر واقع اعصاب اختتام کے مطابق خصوصی پوائنٹس پر اثر ہے. لہذا، پاؤں اور پاؤں مساج فوائد نہ صرف نچلے انگوٹھے کی حالت، درد اور سوجن کو ختم کرتے ہیں، بلکہ اندرونی اعضاء اور نظام کے کام میں مجموعی طور پر اچھی طرح سے متاثر ہوتے ہیں.
پاؤں اور پاؤں کی ایکیوپنری
طریقہ کار کو انجام دینے سے پہلے، صحیح طریقے سے تیار کرنا ضروری ہے. ایسا کرنے کے لئے، مکمل طور پر آرام کرنے کے لئے پاؤں (10-15 منٹ) کے لئے ایک گرم غسل بناؤ، جس کے بعد جلد خشک ہو، تولیہ کی شدید حرکتوں سے اسے گرم کرنا.
ایک خوشبو کریم یا تیل اٹھاؤ، آپ شروع کر سکتے ہیں:
- انگلیوں کے لئے واحد کے ساتھ منتقل ہیل، مساج.
- گھومنے والی تحریکوں کے ساتھ پاؤں کے سب سے اوپر تک دوبارہ چلتے ہیں. آپ کے انگوٹھے کے ساتھ، پھر آپ کے ہیل کا مساج کریں.
- سرکلر مقاصد کے ساتھ ٹخنوں کے ارد گرد روبرو.
- اپنے ہاتھ کو مٹھی میں ڈھانپیں، پاؤں کھوکھلی میں دبائیں.
- آہستہ آہستہ، ہر پیر پیر مساج.
- اچیلیوں کو جھکانا.
- ٹخوں سے شروع ہونے والے لمبے پٹھوں مساج اور گھٹنوں پر ختم ہوجاتے ہیں.
- ہپس کے علاقے میں ختم، چمکنے والی جلد، جیسے انگلی.
اگر ایک ویلگس اخترتی ہے ، تو اس کے پاؤں پر پتھر گھٹنے کی طرف سے پیر کی مساج کی بنیادی ٹیکنالوجی کو بڑھانے کے لئے ممکن ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو گرمی کی احساس محسوس ہونے تک تکلیف دہ کے علاقے کو سختی سے دور کرنا پڑتا ہے. اس کے بعد، آپ کو آہستہ آہستہ علاقے کو ہٹا دینا چاہئے علاج کرنے کے لئے، ہڈی کی ترقی کی سمت میں آپ کے انگوٹھے ھیںچو.
پاؤں اور پاؤں مساج کے لئے اہم نکات
غور کے تحت ریفیلیکستھراپی کی تکنیک کو اندرونی اعضاء اور تمام سارے نظاموں کے کام کو بہتر بنانے کی اجازت دیتی ہے، اگر کوئی جانتا ہے کہ کون سا علاقہ چلتا ہے.
مثال کے طور پر، انگلیوں اور پیڈ کے علاقے میں دماغ کے افعال، بصری اور آڈیشن آلات، برونچ اور پھیپھڑوں، اور تائیرائڈ گراؤنڈ کے لئے مساوات ہیں.
پاؤں کے مرکز میں ہستی، جینٹورینٹل اور مریض نظام کا ایک زون ہے.
ہیل پر، آنتوں، جینیاتی غدودوں کے مطابق، مقامی اعصابی اختتام موجود ہیں.
پوائنٹس کے مقام پر مزید معلومات کے لئے، آپ اعداد و شمار کا استعمال کرسکتے ہیں.