سب سے زیادہ مقبول اور مفید فوڈوں میں سے ایک، دوسرے الفاظ میں، kelp سمندر میں ہے. قدیم چین اور جاپان کے باشندوں نے حیاتیات کے لئے سمندر کی کالی کے فوائد کے بارے میں جانتا تھا. انہوں نے مختلف بیماریوں کے خلاف لڑائی میں اس کی دواؤں کی خصوصیات کا استعمال کیا، اور سمندر کے کنارے سمندر کے گینج کو بلایا.
تاریخ تک، جو بھی ان کی صحت اور اعداد و شمار کی پیروی کرتا ہے وہ جانتا ہے کہ سمندر کی کالی کے فوائد کیا ہیں، اور یہ صرف ڈائیکٹ کے دوران اور مختلف بیماریوں کے علاج میں صرف ایک ناقابل یقین مصنوعات پر غور کرتے ہیں. اس آرٹیکل میں، ہم کیپل کے ہمارے جسم کے لئے فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں بات کریں گے.
سمندر کی کالی کے فوائد اور نقصان
ظاہر ہے، بہت سے دوسرے سمندری زندگی کی طرح، سمندر کی کالی آئوڈین کی اس کی اعلی مواد کے لئے مشہور ہے. یہ مائیکرویلیٹ ہمارے جسم کے لئے اہمیت رکھتا ہے، یہ تائیرائڈ گراؤنڈ کے کام میں مدد ملتی ہے، جس میں جسم کے جسم کو تمام اداروں کے اہم افعال اور ذہنی صلاحیتوں کی ترقی کے لئے فراہم کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ آئوڈین جسم سے زیادہ بہتر ہوتا ہے.
سمندر گوبھی کا استعمال اس حقیقت میں بھی ہے کہ اس میں پینٹوتینک ایسڈ (B5) ہے، یہ جسم کو میٹابولزم کے معمول بنانا، جلد کو بہتر بنانے اور دوسرے وٹامنوں کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. فولک ایسڈ (B9) کا مواد اچھا موڈ، خوشی کے ایک ہارمون کی پیداوار، اور خون کے قیام میں لازمی ہے. ڈاکٹروں کو خواتین جینیاتی اعضاء کی بیماریوں میں لامیریا کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، ہیموگلوب میں کمی، بلڈ پریشر میں اضافہ، اوپری سلیری پٹری کی بیماریوں، ایئرروسوکلروسیس، اور یہاں تک کہ کشیدگی سے بھی. یہ طویل عرصے سے ثابت ہوا ہے کہ جاپانی خواتین جو باقاعدگی سے کیپ کا استعمال کرتے ہیں عملی طور پر چھاتی کے کینسر سے پاک ہیں.
سمندر کی کالی کے فوائد اور نقصان ایک طویل وقت کے لئے بحث کی جا سکتی ہے. یہ الٹا وٹامن (A، B، C، E، D) میں امیر ہے، اس میں آئرن، میگنیشیم، پوٹاشیم، برومین، امینو ایسڈ اور پلاٹینسریٹورڈ فیٹی ایسڈ کے ساتھ ساتھ پروٹین، فیکٹروس، پالیساکراڈائڈز اور پودے ریشوں شامل ہیں. نقصان کے بارے میں بات کرتے ہوئے، ہم نوٹ کرتے ہیں کہ کیڑے کے تمام مفید مادہ لازمی طور پر ہمارا جسم آتے ہیں. خاص طور پر یہ آیوڈین پر تشویش کرتا ہے، جس سے تائرائڈ غدود بھی چالو ہوجاتا ہے، اور اس سے زیادہ کثرت سے زیادہ نقصان ہوتا ہے. اسی طرح لوگوں کے ساتھ جھوٹے مسائل اور الرجیوں پر لاگو ہوتا ہے.
وزن کھونے کے ساتھ سمندر کی کالی کے فوائد
حقیقت یہ ہے کہ سب کچھ پسند کرتا ہے اس کے علاوہ عورتوں کو خوبصورت اور چھوٹی نظر آتی ہے، یہ آپ کو اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں بھی مدد دیتا ہے. وٹامن، معدنیات، مائیکروسافٹ اور میکرو عناصر کے ایک طاقتور چارج کا شکریہ، آپ کی صحت کو خراب کرنے کے بغیر کیک کو وزن کم کرنا ممکن ہے. یہ زہریلا، نمکین، slags اور بھاری دھاتوں کا جسم صاف کرتا ہے، خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے. سمندر گوبھی کی کم کیلوری مواد خوشگوار خوشی سے خوشی کرتی ہے - الیج فی 100 گرام صرف 5-6 کسل.
اس کے علاوہ، وزن گوبھی کے لئے سمندر گوبھی کا استعمال یہ ہے کہ یہ ایک طویل عرصے تک تغییر کا احساس فراہم کرتا ہے، ہضم کو بہتر بناتا ہے، قبضہ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، چالوں کو بہتر بنا دیتا ہے ، اور یہ غذائی مصنوعات کی اہم ضروریات ہیں. لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ سمندر گوبھی کا استعمال آپ کو جسم میں کیلوری کی مقدار کو پورے دن کھانے کے کھانے سے کم کر دیتا ہے اور ہر چیز کو بدنامی کے لئے اہم توانائی میں بدل دیتا ہے.
slimming کے لئے، سمندر گوبھی ایک ترکاریاں کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے یا پاؤڈر کی شکل میں عام غذا میں شامل کیا جا سکتا ہے یا غیر معمولی دنوں اور مونو غذا کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.