ارگا - ایک جھاڑو جس میں نازک، رسیلی اور میٹھا گوشت کے ساتھ پھل پیدا ہوتا ہے. اس کے علاوہ، جو بیر مزیدار ہیں، وہ بھی مفید ہیں. ایسا کرنے کے لئے، صرف اس بات کا پتہ لگانے کے لئے کافی ہے کہ وٹامن ، معدنیات اور دوسرے مادہ کو igra پر مشتمل ہے. اس پھل کا شکریہ بہت مفید خصوصیات ہے، جو آپ کو آپ کی غذا میں شامل کرنے کے لئے سفارش کرنے کی اجازت دیتا ہے.
ایرج میں کیا وٹامن موجود ہیں؟
شروع کرنے کے لئے، میں یہ کہنا چاہوں گا کہ مفید خصوصیات صرف نہ صرف بیر ہیں، بلکہ پودوں کی چھت اور پتیوں، جو روایتی ادویات کی ترکیبوں میں استعمال ہوتے ہیں.
کیا وٹامنیں باندھنے میں ہیں:
- وٹامن اے نقطہ نظر کی حالت میں اس مادہ سے مثبت اثر انداز ہوتا ہے، رات کی اندھیرے سے نمٹنے میں مدد اور موتیوں کی موتیوں کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد. باقاعدگی سے کھپت کے ساتھ، آپ آنکھ میں سوزش سے خوفزدہ نہیں ہوسکتے ہیں، اور بصری تھکاوٹ بھی گزرتا ہے.
- وٹامن سی بیر میں وٹامن سی کی موجودگی کی وجہ سے، آپ کو محفوظ طور پر اینٹی آکسائڈ خصوصیات کا اعلان کر سکتا ہے. یہ مادہ جسم میں بہت سے عملوں میں حصہ لیتا ہے، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کا مقصد مختلف وائرس اور انفیکشنوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے ، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے. پھر بھی وٹامن سی کی موجودگی کا مقابلہ کرنے کی اجازت دیتا ہے
کینسر کی خلیات اور عمر کی عمر میں الزییمیر کی بیماری کی ترقی کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. - بی وٹامنز یہ مادہ بھی ایک وسیع پیمانے پر کام کرتا ہے، لیکن سب سے پہلے وہ اعصابی نظام کی معمول کے لئے اہم ہیں، جس سے کسی شخص کو تھکاوٹ، دباؤ اور اندرا سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.
- وٹامن آر یہ سمجھا جاتا ہے کہ ارج میں یہ وٹامن بہت زیادہ ہے، بیری بزرگوں کے مینو میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ خون کے برتنوں کو مضبوط بنانے اور دل کی مناسب کام میں مدد کرتا ہے. باقاعدگی سے کھپت کے ساتھ، آپ ویرکوز اور میووڈیلیل انفیکشن کا خطرہ کم کرسکتے ہیں.