کیا میں بٹواٹ پر وزن کم کر سکتا ہوں؟

Buckwatat غذا وزن کھونے کے سب سے زیادہ مقبول طریقوں میں سے ایک ہے. ہر ممکنہ زندگی میں شاید وہ کم از کم ایک بار، جو زیادہ وزن سے زائد ہے . لیکن یہ بھروسہ پر وزن کم کرنا واقعی ہے؟

بہت سارے غذا موجود ہیں جس میں بنیادی مصنوعات یہ پکنجی ہے. عام طور پر، 2 ہفتوں کے لئے آپ 6 کلوگرام وزن کم کر سکتے ہیں. پروٹین، ریشہ اور وٹامن کی اعلی مقدار کی وجہ سے، بٹواٹ بھوک کو کم کرتا ہے، جسم کو صاف کرتا ہے اور تغییر کا ایک مستقل احساس فراہم کرتی ہے.

کیا بکسواٹ پر مونو غذا وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے؟

غذا، جس کا مطلب صرف بٹواٹ ڈریج کا استعمال ہے، بہت سخت ہے، اور اسے برقرار رکھنا مشکل ہے، لیکن ایک ہفتے میں آپ کو اچھا نتیجہ مل جائے گا.

اگر آپ کو فوری طور پر کچھ کلو گرام کے وزن میں وزن کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو پھر 3 دن کے لئے اختیار کا استعمال کریں. ایک اہم شرط - پکنجی کو اس طرح کھایا جانا چاہئے: 1 چمچ. گوبھی 2 چمچ ڈالتا ہے. ابلتے پانی اور رات بھر چھوڑ دو

اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں کہ کتنے بٹواٹ وزن کم ہو جائیں تو، پھر کوئی کاؤنٹر کا کوئی معائنہ نہیں ہے. ناشتہ کے لئے، دوپہر کے کھانے اور رات کا کھانا آپ کو ایک خدمت کرنے کی ضرورت ہے. اہم کھانے کے درمیان آپ چینی کے بغیر سبز چائے پیتے ہیں.

کمزور وزن بھی بٹواٹ اور کیفیر پر ہوسکتا ہے، اس طرح کا ایک غذا اختیار ایک ہفتے کے لئے تیار کیا گیا ہے. اس طریقہ کو سب سے زیادہ مؤثر سمجھا جاتا ہے، کیونکہ اس طرح کی خوراک پر آپ 10 کلو گرام کھو سکتے ہیں. ہر دن آپ کو بھاپنے والی دلی کھانے کی ضرورت ہے، اور 1 لیٹر کم چربی کیفیر پینا.

وزن کم کرنے کا ایک اور مؤثر طریقہ سبزیوں کے ساتھ بٹواھٹ پر بیٹھا ہے. یہ اختیار 2 ہفتے تک استعمال کیا جا سکتا ہے. سبزیوں سے، آپ ایک ترکاریاں تیار کرسکتے ہیں جو سبزیوں کے تیل سے بھرا ہوا ہے. اس کے علاوہ، آپ کو 2 tbsp سے بھی زیادہ نہیں پینا. کیفیر، سبز چائے اور پانی.

آپ کو یہ سمجھنا چاہئے کہ اس قسم کا وزن میں کمی بھی ضمنی اثرات رکھتا ہے: قبضے، کمزوری، بے حسی، وغیرہ وغیرہ. اس طرح کے کھانے کے ساتھ بھی ناکافی ہے، کیونکہ جسم کو ضروری وٹامن نہیں ملتا ہے اور عناصر کو ٹریس نہیں دیتا ہے، لہذا ان کو طویل عرصے تک ان کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.