ان پھلوں کا صرف ایک قسم خوش ہوسکتا ہے، اور ان کی تازہ اور روشن ذائقہ اور خوشبو اور بہت کم لوگ بھی بے حد چھوڑ دیں گے. مینارینز کے مفادات کو ایک طویل عرصہ تک جانا جاتا ہے، لیکن وہ صرف وٹامن C. کی بڑی مقدار میں نہیں ہیں.
انسانی جسم کے لئے ٹینجنائن کے فوائد کیا ہیں؟
یہ ھٹی پھلوں میں پیٹین، گیلی کاسائڈز، معدنی نمک، ساتھ ساتھ وٹامن D، K، C، B1 اور B2 شامل ہیں. اس کی ساخت کا شکریہ، یہ پھل نہ صرف جسم کو وٹامن کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے بلکہ مصیبت کو مضبوط بناتا ہے، لیکن یہ بھی ایک بہترین مخالف طبقہ ہے، یہ جسم کے پانی کی توازن اور لففیٹ کے برتنوں کو کام کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، یہ ھٹی پھل خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط کرتی ہیں، اور اس وجہ سے، وہ شخص جو باقاعدہ طور پر ان کو استعمال کرتا ہے، ان کے مقابلے میں مریضوں کے نظام کی بیماریوں سے متاثر ہونے کا امکان کم ہے.
پٹین کی اعلی مواد جسم سے مختلف نقصان دہ مادہ کو بڑھانا اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، لہذا جگر کے مینڈارائن مفید ہیں، جس میں "خون صاف کرنے کے لئے میکانیزم" ہے. اگر آپ یہ پھل باقاعدگی سے کھاتے ہیں تو، آپ اس جسم کو "کشیدگی میں اضافہ" سے محفوظ کرسکتے ہیں.
مینڈرن یا نارنج سے زیادہ مفید کیا ہے؟
یہ پھل ان کی حیاتیاتی ساخت میں بہت ہی ملتے جلتے ہیں. لیکن، اس کے باوجود، دو اہم اختلافات ممنوع ہوسکتے ہیں: سب سے پہلے، منارنی میں سنتری سے 7٪ زیادہ چینی شامل ہوتی ہے، اور دوسرا، مینڈین کے فائدہ مند خصوصیات میں سے ایک سنینین کی موجودگی میں موجود ہے، ایک ایسی چیز جس میں ایسی بیماری سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے برونائٹس کے طور پر. اس طرح، ایک طرف، نارنج کم مفید ہیں، اور دوسری طرف، وہ کم چینی ہیں.
سوال کا ایک غیر معمولی جواب، جس میں لیتھ سب سے زیادہ مفید ہے، موجود نہیں ہے. لہذا آپ اپنی ذائقہ کی ترجیحات کو منتخب کرتے وقت نیویگیشن کرسکتے ہیں.