اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے دھندلاہٹ مختلف ڈیسرٹ اور دیگر آبادیوں کے استعمال سے انکار کرنے کے لئے کافی مشکل ہے. اس صورت میں، غذائیت پسندوں کو ان کی جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کی جگہ لے لی جاتی ہے. معلوم ہے کہ کتنی میٹھی پھل موجود ہیں، آپ انہیں غیر فعال بخش کیک یا کیک کے بجائے غذا میں شامل کرسکتے ہیں. پھلوں کا شکریہ، آپ کو صرف مطلوبہ مٹھائی نہیں ملتی ہے، بلکہ جسم کو مفید مادہ کے ساتھ بھی مطابقت رکھتا ہے.
یہ میٹھی پھل کیا ہیں؟
منعقد کی تحقیقات کی وجہ سے میٹھی پھل کی ایک خاص درجہ ہے:
- تھائی چینی ایپل . پھل کی کلوری مواد فی 100 کلو گرام فی 100 گرام ہے. اس میں ضروری ایسڈز شامل ہیں جو جسم میں وائرس اور انفیکشن کے منفی اثرات کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتی ہیں. مختلف وٹامن اور معدنیات کے لئے امیر شبیہیں سیب. زمین پر یہ سب سے میٹھا پھل آپ کو بھوک سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد دیتا ہے اور آپ کی پیاس کو کم کرتی ہے. روایتی ادویات کی ترکیبیں میں استعمال کریں. بیجوں کو احتیاط سے پھل کھینچنا ضروری ہے، کیونکہ بیج زہریلا ہیں.
- تھائی ڈوریان Kanyao . اس پھل کی تمام قسموں میں سے، یہ ایک بہت بڑا میٹھی ہے. کچھ نمونہ چینی سیب کے لئے کمتر نہیں ہیں. ایک اہم خصوصیت - مضبوط بو، میٹھی گوشت کا گوشت. ڈوری بہت غذائیت ہے اور بھوک کو پورا کرنے کے لئے، اور کافی توانائی حاصل کرنے کے چند سلائسز کھانے کے لئے کافی ہے. اس میٹھی قسم کی پھل کی ساخت میں نامیاتی سلفر شامل ہے جسے جسم سے زہریلا ہٹا دیتا ہے. وہ لوک طب میں پھل اور دیگر پودوں کا استعمال کرتے ہیں.
- تمنند یہ پھل بھارتی تاریخ بھی کہا جاتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ پھل سب سے خوشگوار ہے، وزن کا کھونے کے بعد یہ استعمال کیا جا سکتا ہے. چیز یہ ہے کہ پھلوں میں ہضم نظام پر مثبت اثر ہوتا ہے اور بھوک کو معمول بناتا ہے. وہ گیس کی تشکیل بھی کم کرتے ہیں، اور قدرتی الیکشن کے طور پر کام کرتے ہیں. میٹھا پھل خون میں چینی اور کولیسٹرال کی سطح کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں. پھل کی ساخت بہت سے مفید وٹامن، میکرو اور مائیکرویلیٹس شامل ہیں.
- تھائی بال کیلے . اس قسم کی میٹھیت کسی دوسرے کے لئے ناقابل عمل ہے. پھل کافی غذائیت ہیں اور بھوک کو پورا کرنے کے لئے یہ ایک جوڑے کیلے کھاتے ہیں. دنیا میں سب سے سارے پھلوں میں سے ایک جسم میں خوشی کی ہارمون کی پیداوار میں مدد کرتا ہے. پھل ایک شخص کو مفید توانائی کے ساتھ چارج کرتی ہے. کیلے کی ساخت جسم کے لئے بہت سے مفید مادہ شامل ہیں.
- انگور کشمشش ازبک گہرے نیلے رنگ . بیریاں مختلف قسم کے وٹامن، میکرو اور مائیکرویلیٹس کے ساتھ ساتھ ضروری ایسڈ کا دعوی کرسکتے ہیں. انگور بہترین اینٹی آکسائڈنٹ سمجھا جاتا ہے. بیریاں صرف مفید نہیں ہیں، لیکن غذائیت.
- ازبک میٹھا چیری . بیر بہت بڑے ہیں، اور ان کا رنگ سیاہ کے قریب ہے. وہ ہضم نظام کے بھوک اور عمل کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں. میٹھی چیری کی ساخت میں فائبر شامل ہے، جس میں آدھیوں کی مصنوعات کی مقدار سے صاف ہوتی ہے. چونکہ بیر fructose ہے، ان کے
ذیابیطس کی طرف سے چھوٹی مقدار میں استعمال کیا جا سکتا ہے. - Chempedak . سب سے بہترین پھل کی درجہ بندی میں پھل شامل ہیں. ان میں بہت وٹامن سی، پوٹاشیم، کیلشیم اور دیگر مادہ ہیں. چربی کے پھلوں پر مشتمل نہیں ہے، اور اس وجہ سے، وہ اپنے اپنے اعداد و شمار کے بغیر خوف کے بغیر کھا سکتے ہیں. پیڈل کا امیر مجموعہ لوک طبقے کی ترکیبوں میں اسے استعمال کرنے میں مدد ملتی ہے.
- منگو اس کی مٹھائی کے باوجود، پھل مختلف غذا میں شامل ہے، خاص طور پر مؤثر آم دودھ ہے. پھلوں کو بھوک کو روکنے کی صلاحیت ہے . وزن کے نقصان کے لئے آم کا استعمال امریکی سائنسدانوں سے ثابت ہوتا ہے.
ہم زمین پر سب سے میٹھی پھلوں کی ایک فہرست پیش کرنے کی کوشش کی. اعلی پھل بھی اس طرح کے پھل ہیں: سڈوڈیلا، پریمون، جیکفیوٹ، مارنگ، مینگھوسٹین اور اناسل.