فوزو - اچھا اور برا

غیر ملکی ایشیائی لفظ فیض نے پہلے سے ہی بہت سے صارفین کو فروخت کیا ہے جو پہلے ہی پروڈکٹ سویا جاتا ہے - سویا ایسپرپرگس . اکثر اسٹوروں میں یہ خشک شکل میں، اور میز پر دیکھا جا سکتا ہے. غیر معمولی نازک ذائقہ کے ساتھ یہ ڈش، جو بہت پسند ہے. لیکن ایک ہی وقت میں، ہر کوئی فوزو کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں نہیں جانتا.

فیض کی مفید خصوصیات

فوچی کا استعمال اس کی ساخت کی وجہ سے ہے. مصنوعات کا بنیادی اجزاء سویا پھلیاں ہے، جس میں چربی، پیسنا، رس کو الگ، دودھ کی طرح. یہ جھاگ کی ظاہری شکل تک ابلا ہوا ہے - اس سے، اس کے بعد سویا اسپرگوس بناؤ. اس میں سب سے بڑی مقدار میں سبزیوں کے پروٹین، ساتھ ساتھ مفید سبزیوں کے چربی اور پاؤلناسیٹورپت فیٹی ایسڈ شامل ہیں. اس کے علاوہ، مائیکرویلیٹس، ساخت میں وٹامن کی نمائندگی کی جاتی ہے، لیکن بالکل کولیسٹرول اور لییکٹوز نہیں ہے. یہ مصنوعات سبزیوں کے برتن کے برتن کا ایک غیر معمولی جزو ہے، کیونکہ یہ پروٹین کا قابل قدر ذریعہ ہے.

FUU، یا FUJU کے مفید خصوصیات کے درمیان، یہ کرنے کی صلاحیت ہے:

• خون کی برتن اور دل کی حالت کو بہتر بنانے کے
• آسٹیوپوروسس کے علاج میں مدد، فیوٹو ہارمونون کی موجودگی کا شکریہ؛
• چربی چالوں کو بہتر بنانے کے؛
• خون میں چینی اور کولیسٹرال کی سطح کو معمول بنانا.

سویا ایسپرپاگس کینسر کو روکنے کے، خاص طور پر چھاتی کی کینسر میں سے ایک ذریعہ ہوسکتا ہے. خواتین کے لئے، مصنوعات کو خاص طور پر رینج کے دوران اشارہ کیا جاتا ہے . اور وہ وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے، اسٹروک سے بچنے میں مدد ملتی ہے، جسم میں بڑھتی ہوئی عمل کو کم کرتا ہے.

فوزو کی نقصان

فوزو سے فوائد اور نقصان کے علاوہ بھی، ہو سکتا ہے. یہ بڑی مقدار میں استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے، کیونکہ یہ پریشان ہونے والے پیٹ اور دائمی معدنیات سے متعلق بیماریوں کی شدت پیدا کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، اس سے بچنا چاہئے اور ہارمونل کی خرابی، گردے کی بیماری، urolithiasis، پنکریٹائٹائٹس سے متاثر ہونے والے افراد.