گاجر اور قددو کا رس وٹامن کے ایک حقیقی اسٹور ہاؤس ہے. صبح میں یہ حیرت انگیز پینے کا ایک گلاس نہ صرف سر میں اضافہ کرے گا بلکہ آپ کے جسم کو وٹامن کے ساتھ بھروسہ کرے گا. قددو - گاجر کا رس نظر کے لئے مفید ہے، خون کی کیفیت کو بہتر بناتا ہے، ہضم عملوں کو معمولی بنانے میں مدد کرتا ہے. چلو آپ کو یہ جادو اور صحت مند پینے بنانے کے طریقوں کو نظر آتے ہیں.
قددو گاجر رس کے لئے ہدایت
اجزاء:
- نیبو - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- پانی - 2 ایل؛
- قددو چھالا - 500 g؛
- گاجر - 500 جی؛
- چینی - 200 جی.
تیاری
ہم کدو صاف کرتے ہیں، گودا ایک خربے پر جھاڑی پر رگڑیں اور جوس کے ساتھ ساتھ نچوڑیں. گاجر صاف، دھویا، teurochke پر بھی shinkuem اور رس کو نچوڑ کر رہے ہیں. نیبو کی چھڑیوں سے جھاڑو کاٹنے کے ساتھ، جوس کا نچوڑ. ایک چھوٹا سا غیر آکسائڈائزنگ چٹان میں سبزیوں کا جوس نکالتا ہے، پانی میں ڈالتا ہے، چینی اور نیبو کے رس ڈالتا ہے.
اچھی طرح سے سب کچھ ملائیں اور کنٹینر کو ایک چھوٹی سی آگ لگائیں. پینے کو ایک ابال لے لو اور اسے تقریبا 5 منٹ پکانا. اس کے بعد گوج کے ذریعہ فلٹر کریں، جراثیم کی جاروں میں ڈالیں، جلدی جلدی اٹھائیں اور انہیں نیچے سے نیچے دیں. ہم اسے کچھ گرم میں لپیٹ دیں اور اسے مکمل طور پر ٹھنڈا کرنے دیں. اس ہدایت میں چینی اور نیبو کے رس کی مقدار صرف آپ کے ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے.
گاجر کے ساتھ قددو کا رس
یہ قدرتی رس بنانے کا بہترین طریقہ ہے، کیونکہ اس کے ساتھ تمام وٹامن اور ٹریس عناصر محفوظ ہیں. اگر مشروبات کو گرمی کا علاج کرنے کا حکم دیا جائے تو، غذائیت کا حصہ فوری طور پر ٹوٹ جائے گا.
اجزاء:
- گاجر - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- قددو - 200 جی.
تیاری
تیار کرو اس کا رس سادہ ابتدائی ہے. ایسا کرنے کے لئے، کیوب میں چھالا گاجر اور قددو کٹ اور ایک گوشت کی چکی کے ذریعے جانے دیں. تیار رس ایک گلاس میں ڈال دیا جاتا ہے اور زیادہ وٹامن حاصل کرنے کے لئے فوری طور پر نشے میں ڈال دیا جاتا ہے. یاد رکھو کہ اب پینے کے اخراجات، کم مفید ہو جاتا ہے.
بچوں کے لئے قددو اور گاجر کا رس
گاجر اور قددو بچوں کے بچوں کے بچوں کی خوراک میں داخل ہونے لگے، 6 مہینے شروع ہو جائیں گے - سب سے پہلے جوس کی شکل میں، اور پھر کھانے میں. تاہم، اس بات کو یقینی بنانا کہ یہ سبزیوں کی چیزیں ہیں جو بچے اکثر الرجیوں کے پاس ہوتے ہیں. لہذا، ان کو بہت احتیاط سے درج کریں، اپنے بچے کی خصوصیات میں اضافہ کرنا.
اجزاء:
- قددو - 300 جی؛
- گاجر - 300 جی؛
- چینی - ذائقہ.
تیاری
لہذا، پہلے juicer کی مدد سے ہم قددو اور گاجر سے رس حاصل کرتے ہیں. پھر ہم اسے ایک چٹان میں ڈال دیتے ہیں، چینی کو ذائقہ ڈالیں اور اسے برنر میں رکھیں. پینے میں ایک ابال لے لو اور تقریبا 5 منٹ کھانا پکانا. نتیجے کا رس کین میں ڈالا جاتا ہے اور لیڈز کے ساتھ پھیلا ہوا ہے.
موسم سرما کے لئے قددو گاجر رس
اجزاء:
- گردن والا چینی - 150 جی؛
- قددو - 1 کلو؛
- گاجر - 500 جی؛
- پانی - 1 آئٹم؛
- سائٹرک ایسڈ - 10 جی.
تیاری
گاجر صاف، بہت پتلی کٹی، اور ایک گوشت کی چکی کے ذریعے بہتر موڑ کر رہے ہیں. قددو صاف کیا جاتا ہے اور ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیا جاتا ہے. اس کے بعد ہم سبزیوں کو ایک چٹان میں منتقل کرتے ہیں، تھوڑا سا پانی شامل کریں اور سبزیوں کو نرم نہ کریں جب تک کم گرمی پھنسیں. نتیجے میں بڑے پیمانے پر
گودا اور گاجر کا رس گودا کے ساتھ
اجزاء:
- قددو چھیلے - 600 جی؛
- سیب رس - 500 ملی میٹر؛
- گاجر - 1 پی سی.
تیاری
قددو پانی کے غسل میں کسی جوڑے پر نرمی تک اڑا یا تھوڑا سا پانی بھی شامل، کمزور آگ پر سٹو. پھر گوپ ایک بلینڈر کے ساتھ پیسہ لیں جب تک ہموار مٹھی آلو حاصل نہ ہو. ایک رسائسر کی مدد سے، گاجر اور سیب سے جھاڑو کا رس اور کدو پیلی کے ساتھ ایک چٹان میں مکس. ایک چھوٹی سی آگ پر، سب کچھ کھینچ لے لو، جھاگ کو ہٹا دیں، جار میں ڈالیں اور لیڈز کو پھینک دیں.