انیمیا کے لئے غذائیت دو مقاصد کے لئے ہدایت کی جاتی ہے: ایک طرف، ایک دوسرے پر، ایک دوسرے پر، آکسیجن کے ساتھ مریض کو تیز کرنے کی ضرورت ہے - منسلک آئرن کی کمی کو ختم کرنے کے لئے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. لوہے کی کمی انمیا کے ساتھ غذائیت ایک مضبوط طبی طریقہ ہے جو آپ کو ٹھیک محسوس کرنے کی اجازت دے گی.
بالغوں اور بچوں میں انماد کے لئے غذائیت
عنصر کے ساتھ علاج سب سے پہلے عناصر کی کمی کے ساتھ ہماری مسائل کو حل کرنا چاہئے، جو اس طرح کی ایک بیماری کی وجہ سے ہے. سب سے پہلے، ان میں وٹامن B12، فولکل ایسڈ اور آئرن شامل ہیں. یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ کبھی کبھی انیمیا ہیموگلوبین کی کمی سے قریبی تعلق سے متعلق ہے - یہ ایک پروٹین ہے جس کی تقریب جسم کے ذریعہ آکسیجن لے گی. آپ کے چپکنے والی ادویات پر رحم کرتے ہیں، یہ انمیاہ غذا کی پیروی کرتے ہیں.
اس بات پر غور کریں کہ خون کے انماد کے لئے آپ کے خوراک کا کیا حصہ ضروری ہے؟
- گوشت، جگر؛
- مچھلی، سمندری غذا، oysters؛
- انڈے؛
- ٹوفو؛
- دالے؛
- ممبئی
آپ کی خوراک کو اس طرح سے بنانے کے لئے ضروری ہے کہ ہر دن آپ کی غذا میں شامل ہیں. مثال کے طور پر، انڈے - ناشتہ کے لئے، ٹوف کے ساتھ ایک سینڈوچ - دوسرے ناشتہ کے لئے، دوپہر کے کھانے کے لئے دالے، ایک صبح مٹی کے نپے کے لئے مٹی اور ماہی گیری کے کھانے کے لئے مچھلی / گوشت.
مزید یہ یقینی بنانے کے لئے بھی اہم ہے کہ جسم مناسب طریقے سے لوہے سے ہٹ سکتا ہے. اس کے لئے، اسے وٹامن سی کی ضرورت ہوتی ہے جو سبز پتیوں کی سبزیوں، لیموں اور کیوئ میں بہتری ہے. صرف اس وقت جب یہ قوانین نظر آتے ہیں، لوہے کی کمی انمیا کے ساتھ غذائیت کا جسم پر علاج کا اثر پڑے گا.
انیمیا میں غذا: ممنوع کی ایک فہرست
انیمیا کی وجہ سے غذائیت آپ کو نہیں چھوڑیں گے اور کھانے کی اشیاء کی اپنی چھوٹی سی فہرست کے بغیر چھوڑ دیں گے. یہ تمام مادہ خارج کئے جاتے ہیں کیونکہ وہ لوہے کی جذب میں مداخلت کرتے ہیں. فہرست میں شامل ہیں:
- ٹینجرین؛
- گری دار میوے
- پالنا؛
- چاکلیٹ، بیر؛
- چائے؛
- پکایا پھلیاں
انماد کی سب سے زیادہ ناپسندیدہ چیز تھکاوٹ اور تھکن کی مسلسل احساس ہے. جب آپ تجویز کردہ غذا میں جاتے ہیں، تو آپ حیران ہوں گے کہ بہت سے ناخوشگوار علامات دوبارہ ختم ہونے لگے ہیں، اور آپ دوبارہ طاقت اور توانائی سے بھرپور ہیں. کسی بھی شخص نے پہلے سے یاد رکھنے والے ریاست میں منظم ہونے کا امکان شاید اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے تیار کیا ہے. اب آپ جانتے ہیں کہ آپ کس طرح اہم اصلاحات حاصل کرسکتے ہیں. لیکن تھوڑی جاننے کے لئے - آپ کو یہ باقاعدگی سے عمل کرنے کی ضرورت ہے!