قمر غذا شاید سب سے زیادہ غیر معمولی غذا میں سے ایک ہے. وہاں سائنسی شناخت ہے کہ، چاند سائیکل پر منحصر ہے - ایک بڑھتی ہوئی، چاند چاند، ایک نیا چاند یا مکمل چاند - انسانی جسم ہر چیز جو مختلف ہوتا ہے، اس کے جسمانی اور جذباتی حالت میں تبدیلی کرتا ہے. غذائی کیلنڈر کے مطابق غذائیت اس غذائیت کے لئے منصوبہ بندی کی تعمیر میں چاند توانائی کی طاقت کا استعمال کرتا ہے.
خواتین کے لئے غصہ غذا مندرجہ ذیل اصولوں میں شامل ہے:
- مکمل چاند . چاند کا یہ مرحلہ ایک کاربوہائیڈیٹیٹ غذا کی ضرورت ہے. اس مدت کے دوران سب سے بہتر ہے کہ کسی بھی کچر، اناج سوپ اور دودھ کی مصنوعات کو توازن کے لۓ.
- مکمل چاند . یہ خیال ہے کہ نیچے آنے والا چاند وزن کم کرنے کا ایک سائیکل شروع کرنا چاہئے - اس عرصے کے دوران، لوگوں کو قوت اور طاقت سے بھرا ہوا ہے، جو مختلف قسم کے کامیابیوں کے لئے کافی ہے. فعال کھیلوں اور فٹنس کی سرگرمیوں کو بھی دکھایا گیا ہے. جسم بالکل زہریلا ہٹاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو زیادہ پانی پینے کی ضرورت ہے. اس مدت میں، آپ کو کیلوری کی تعداد کو محدود کرنے کی ضرورت ہے، تمام آٹا اور سبھی میٹھا چھوڑ دو.
- نیو چاند . نیو چاند ایک شخص کے لئے ایک مشکل مدت ہے، اس وقت اس کو مزید آرام اور آرام کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. مثالی طور پر اس مدت کے دوران، پروٹین کی غذا پر عمل کریں: ابلی ہوئی گوشت اور چکن کا گوشت، ورق مچھلی میں پکایا، دودھ کی مصنوعات، توازن کے لئے غیر سٹراجی سبزیوں کو شامل کیا جا سکتا ہے.
- بڑھتی ہوئی چاند . بڑھتی ہوئی چاند وزن کھونے کی زندگی میں ایک مشکل مدت ہے: عام طور پر بھوک بڑھتی ہے، اور ایک مزیدار ناشتا سے رکھنے کے لئے ناقابل یقین حد تک مشکل ہے. اس دور میں، یہ نمک سے مفت غذائیت کے لئے چپچپا ہے، اور سبزیوں اور پھلوں پر بھی توجہ مرکوز ہے. وہ تقریبا کسی بھی مقدار میں کھا سکتے ہیں.
چندر خوراک 2013
چاند کیلنڈر 2013 کے لئے غذا آسمان کے دیکھنے اور چاند کے تمام ریاستوں کی بدمعاش وضاحت سے آپ کے لئے زیادہ آسان ہو جائے گا. اگر آپ واقعی اس قسم کے کھانا لینے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یہ آپ کے لئے زیادہ آسان ہو گی کہ کھانے کے کیلنڈر کو باورچی خانے میں صحیح طور پر رکھیں اور ضروری مصنوعات کو آگے بڑھیں. اس حالات سے بچنے کے لۓ اس طرح سے نئے چاند میں ریفریجریٹر میں موٹی گوشت کی کثرت (اس وجہ سے کہ یہ تیزی سے تباہ ہو جائے گا اور آپ کو اضافی پاؤنڈ لائے گا).
ایک غذا کی طرف سے حمایت کرتا ہے، کیلنڈر آپ کو نہ صرف وزن کم کرنے کی اجازت دیتا ہے، بلکہ قمر قواعد کے مطابق پورے خاندان کو بھی تیار کرنا ہے. یہ نقطہ نظر ہر کسی کو جو آپ کے ساتھ رہتا ہے اس کے بغیر چکن سائیکل کے مرحلے سے بہتر اور خوشگوار محسوس کرنے کی اجازت دے گی.