کٹیا کلپ یو ٹیوب چینل کے سب سے مشہور اور مشہور ویڈیو بلاگر ہیں، یا یہ کہ "یو ٹیوب کی دیوی" بھی کہا جاتا ہے. وہ ایڈز اور لاکھوں شائقین کی طرف سے محبت کرتا ہے. نوجوان اس کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، اور بہت سے اس کی نقل کرتے ہیں. اتنے عرصے پہلے، کاٹا نے اس کا راز، یعنی اس خوراک کا اشتراک کرنے کا فیصلہ کیا.
کیٹی کلپ کی اونچائی اور وزن: وزن 53 کلو گرام ہے، کیٹی کلپ کی ترقی 171 سینٹی میٹر ہے. کیا آپ وہی نتیجہ چاہتے ہیں؟ پھر آگے بڑھو!
کیلے کی خوراک کیٹی کلپ
کیلے غذا سب سے زیادہ سستی میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، کیونکہ اس پھل میں کسی بھی موسم میں اسٹورز میں خریدا جا سکتا ہے. کیلے سب سے زیادہ توانائی کے پلانٹ کی مصنوعات ہے، لہذا یہ نمکین کے لئے کام یا مطالعہ کے درمیان وقفوں میں بہترین ہے. وہ کافی مطمئن ہیں، اور ان میں سے دو معمول کے مکمل کھانے کی جگہ تبدیل کرنے کے لئے کافی ہیں، اور یہ حیرت انگیز نہیں ہے، کیونکہ کیلے میں گلوکوز، سکرو، قدرتی فیکٹرو، پٹین، وٹامن، فاسفورس، لوہے، کیلشیم، پوٹاشیم اور دیگر مفید عناصر شامل ہیں. ان کی کم سے کم چربی ہوتی ہے، اور کاربوہائیڈریٹ بہت جلدی جذب ہوتے ہیں، لہذا یہ اعداد وشمار اعداد و شمار پر اثر انداز نہیں کریں گے.
خوراک کے لئے تیار کرنے کے لئے کس طرح؟
تیاری کے عمل کو خصوصی دیکھ بھال کے ساتھ منسلک کیا جانا چاہئے. یہ جسم کے لئے ایک بہت اہم مرحلہ ہے، کیونکہ بدن کو بڑی مقدار میں کیلے کو سمجھنے کے لئے سیکھنا ضروری ہے، اور خوراک بھر میں دیگر کھانے کی کمی کی وجہ سے.
غذائیت سے غذا سے چند دن پہلے آپ کو فیٹی، نمک اور تمباکو نوشی کا کھانا، مٹھائیوں کو خارج کرنے کی ضرورت ہے. پھل احتیاط سے منتخب کریں. انہیں پکا جانا چاہئے. سبز کیلے کسی بھی صورت میں نہیں ہونا چاہئے، کیونکہ جسم انہیں اچھی طرح سے جذب نہیں کرتا ہے. کھانا میں سفید فائبر کے بغیر خاص طور پر خالص گودا استعمال کیا جاتا ہے. اور کسی بھی صورت میں خشک نہیں، کیونکہ ان میں بہت سے کیلوری موجود ہیں.
کیلے کا کھانا (7 دن کی مدت)
غذا کا جوہر مندرجہ ذیل ہے: آپ کو غذا میں بڑی تعداد کیلے متعارف کرانے کی ضرورت ہے. ایک دن کے لئے - 1.5 کلوگرام تک. اور سب سے دلچسپ بات یہ ہے کہ آپ کسی بھی وقت کرسکتے ہیں، جب آپ چاہتے ہیں. مشروبات کے طور پر، یہ ابلا ہوا گرم پانی یا سبز چائے کو پینے کی سفارش کی جاتی ہے. ایک استثناء کے طور پر، آپ کم موٹی ابلی ہوئی گوشت یا پاؤڈر کا ایک چھوٹا سا حصہ کھا سکتے ہیں. ان 7 دنوں کے دوران آپ کو تقریبا 5 کلو گرام وزن کم ہوسکتا ہے.
اگر آپ کیٹی کلپ کی شخصیت پسند ہے، اور آپ کو ایک ہی ہی کرنا چاہتے ہیں تو پھر یقینی طور پر کوشش کریں. لیکن ایک ہی وقت میں ایک ماہر سے مشورہ.