جسم پر غذا

آپ نے اپنے آپ کو کتنے بار کہا ہے: "سب کچھ! کل سے غذا پر! " اور بھی شروع کر دیا، اور یہاں تک کہ بھوکا رات کے کھانے تک بھی رہتا تھا. کیا عورت ایک پتلی شخصیت کے لئے برداشت نہیں کر سکتی. تاہم، آپ کے بارے میں سوچنے کے لۓ تمام غذا ختم نہیں ہوسکتی ہیں. مثال کے طور پر، جسم پر ایک غذا لے لو. جسم کے پرستار، یہ غذا ظاہر ہے ذائقہ کرنا پڑے گا.

یاد رکھو، جب آپ نے آلیمل دلی کے لئے ناشتہ کھایا، تو کھانے سے قبل کھانے اور مسلسل نمکین بھول گئے. حقیقت یہ ہے کہ آلیمل ریشہ میں امیر ہے اور اس کی وجہ سے آہستہ آہستہ کھایا جاتا ہے، جب تک اگلے کھانے تک آپ کو بھوک سے نہیں پڑتا ہے. یہ سب ایک بار پھر ثابت ہوتا ہے کہ جسمانی غذا جسم کو نقصان پہنچاتی نہیں ہے. اس کے برعکس، میٹ دوری کا استعمال آنتوں کے کام کو معمول دیتا ہے، یہ بھی گیسٹرائٹس اور السر کی بیماریوں کے لئے بھی اشارہ کرتا ہے اور جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو بھی کم کرتا ہے.

اونٹ سینٹینیرینز کی ایک مصنوعات ہے. کھانے کی باقاعدگی سے کھپت جگر، پیٹ اور پینکریوں کے کام کو بہتر بناتا ہے. زہریلا مادہ کو ہٹانے میں فروغ دیتا ہے. لہذا، ایک کھانے کی غذا کا نتیجہ صرف پتلی شخصیت نہیں بلکہ ایک صحت مند رنگ بھی ہے.

3 دن کے لئے آٹومیشنل غذا

یہ غذا ایک مؤثر مختصر مدت کے کھانے میں سے ایک سمجھا جاتا ہے.

اس طرح کے کھانے کی خوراک کا مینو مشکل نہیں ہے. آٹا دلی، پکایا ہوا یا ابلا ہوا پانی سے پہلے سے ڈالا جاتا ہے، آپ کو پورے دن میں لامحدود مقدار میں کھا سکتے ہیں. اور سونے کے وقت سے کم از کم دو گھنٹے پہلے کھانے کا آخری وقت کوشش کریں. ان دنوں پینے کے لئے آپ سبز یا ہربل چائے سکتے ہیں. پکنری میں آپ کو نمک اور چینی شامل نہیں کر سکتے ہیں. یہ غذا حیرت انگیز نتائج دیتا ہے.

تاہم، ہر کوئی تازہ جسمانی پسند نہیں کرتا. اس طرح کے لوگوں کے لئے، آپ کو جھاڑیوں کی دیگر مختلف حالتوں کو آٹا فلیکس پر پیش کر سکتا ہے.

گوشت کی خوراک کی قسم میں سے ایک جسم اور Kefir پر ایک غذا ہے. ایسی غذا کی اہم خصوصیت یہ ہے کہ جسم کو برداشت نہیں کیا جاسکتا ہے، لیکن کفیر سے بھری ہوئی ہے. آپ کو جسم میں کفیر کتنا ڈالنا پر منحصر ہے، آپ کو یا تو دھاگے یا پینے کا پینے ملے گا، جسے پورے دن میں نشے میں ڈالنا چاہئے. کچھ معاملات میں، یہ دلی کے ساتھ گندگی سے زیادہ آسان ہے.

آپ کو بیری بیری کا کھانا بھی دیکھ سکتے ہیں. دراصل، یہ تین دن کے کھانے کی خوراک سے تقریبا مختلف نہیں ہے، صرف آلیمل دوری میں یہ تازہ یا منجمد بیر شامل کرنے کی اجازت ہے. یہ صرف جسم کے لئے زیادہ وشد ذائقہ نہیں دے گا، بلکہ آپ کے اناج کو اضافی وٹامن کے ساتھ، اور آپ کو پورے دن کے لئے مکمل توانائی بھی سنبھالا.

مکان پر چربی

اوٹ برانوں کا گوشت اناج کا ایک ٹکڑا ہے. استعمال کرنے والے مادہ جو چپکھڑوں کا حصہ ہیں، بہت کچھ. یہ مفید کاربوہائیڈریٹ، اور غذائی ریشہ، وٹامن اور امینو ایسڈ، معدنیات وغیرہ ہیں. وہ بے مثال طور پر شمار کر سکتے ہیں.

ایک غذا کے لئے کرین کا ایک اہم ملک یہ ہے کہ بانس بہت اچھی طرح جذب کرتا ہے خود میں ایک مائع اور، ایک حیاتیات میں حاصل کرنے، سائز میں کافی اضافہ، سنترییشن کے احساس سے آتا ہے.

چوک کی خوراک کے لئے پوز سرد ہو سکتا ہے، یعنی دہی یا دہی کے لئے رات میں ڈال دیا جاتا ہے، اور صبح میں اسے پہلے ہی استعمال کیا جا سکتا ہے. یا ہو سکتا ہے کہ چپکھلنے والا گرم پکنج. یہ پکایا جاتا ہے، ساتھ ساتھ عام تکلیف.

ایسی خوراک کے ساتھ غذائیت کا اصول آٹا فلیکس اور اناج پر عام خوراک سے خاص نہیں ہے.

بہت سے لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ آپ کو خوراک کے ساتھ آئمل کوکیز کھا سکتے ہیں، جو خیال ہے کہ اسے جسم کے بنیاد پر پکایا جاتا ہے. تاہم، غذا کے دوران اس طرح کے ایک کوکیز مطلوب نہیں ہے، کسی دوسرے کی طرح، کیونکہ اس میں بہت زیادہ چینی ہے، اور اس کی ساخت میں آٹا شامل ہے، جو آپ کے اعداد و شمار پر اثر انداز کرنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے.