انٹرنیٹ پر 7 دن کے لئے پینے کے غذا کے بارے میں بہت عام معلومات ہے، تاثرات سے متعلق نتائج. یہ قابل ذکر ہے کہ یہ ایک ایسی ٹیکنالوجی ہے جس سے آپ کو جلدی کرنے کی اجازت دیتی ہے، لیکن مختصر طور پر وزن کم کرنا. کھانے کی قسم میں اچانک تبدیلی کی وجہ سے، آپ میٹابولزم پر ایک دھچکا لگائیں گے، اور جب آپ معمول کی غذائی حالت میں واپس آ جائیں گے، تو فوری طور پر اصل وزن واپس ڈالو (اور یہاں تک کہ اوپر کی کلو گرام کے ساتھ).
میں 7 دن کے لئے پینے کا غذا کب استعمال کر سکتا ہوں؟
اگر آپ کو ایک اہم واقعہ کی تیاری کی ضرورت ہے اور آپ مکمل طور پر صحت مند ہیں - آپ ایک ہفتے کے لئے پینے کی غذا کا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن احتیاط سے. اگر آپ بے چینی محسوس کرتے ہیں یا آپ کے پیٹ میں درد رکھتے ہیں - صحت مند غذا کو فوری طور پر واپس جائیں.
تاہم، نتیجہ جاری رکھنے کا نتیجہ نہیں ہے. ترازو پر تیر کو ایک وجہ سے منتقل کردیا گیا ہے - آپ کے پاس ایک خالی پیٹ اور آستین ہے، اور آپ کو بھی زیادہ سیال بھی ہے. جب آپ کھانا شروع کرتے ہیں تو وزن واپس آ جائے گا. طویل مدتی نتائج چاہتے ہیں - صحیح غذا کا استعمال کریں.
مینو پینے کی خوراک 7 دن
ایک ہفتے کے لئے پینے کے کھانے کے لئے مختلف اختیارات ہیں. سب سے نرم غور کریں - آپ دن کے حکم کا انتخاب کرسکتے ہیں، اور فی دن 2 لیٹر پانی پینے کے لئے اہم پینے کے علاوہ. تو، غذا:
- 1 - دودھ کی مصنوعات 2 فی صد یا اس سے کم (موفیر، خمیر شدہ دودھ، دودھ، سفید پینے کے دہی) کی موٹی مواد کے ساتھ؛
- 2 - سبزیوں کے شوربے، چکن، گوشت، مائع سوپ، مچھلی آلو؛
- 3 - تازہ نچوڑ کا رس (سیب، اورنج)؛
- دودھ یا نیبو کے ساتھ 4 - چائے (ترجیحی طور پر سبز)؛
- 5 - تازہ بیر یا پھل سے قدرتی جیلی؛
- 6 - پھل، بیر یا خشک پھل سے چینی کو بغیر شامل نہیں کیا جائے؛
- 7 - جسمانی جیلی.
مت بھولنا کہ کسی شخص کے لئے ناپاک طریقے سے مائع کھانے کے لۓ، اس غذا کے نتیجے میں سٹول اور معدنیات سے متعلق نظام کے ساتھ مسائل ہوسکتے ہیں. اگر آپ وزن کو مستقل طور پر کھونے کے لئے چاہتے ہیں، تو یہ طریقہ نہیں ہے - آپ کو ایک صحت مند غذا میں منتقلی کی ضرورت ہے.