مشکل حوصلہ افزائی

اگر آپ وزن کم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، لیکن آپ اسے نہیں لاتے ہیں تو آپ کو سنگین حوصلہ افزائی نہیں ہوسکتی ہے. ایک اچھا نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو جگہ سے منتقل کرنے کی ضرورت ہے، مٹھائیوں کو چھپانے کے لئے، اور اس کے بعد آپ کو عمل کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں.

وزن کھونے کے لئے مشکل کی حوصلہ افزائی

کامیاب ہونے کے لۓ آپ کے سامنے ایک مقصد قائم کرنے کے لئے کافی نہیں ہے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو موثر طریقے سے موثر بنائیں. معیار کی حوصلہ افزائی کے ساتھ، ایک شخص ناقابل یقین نتائج حاصل کرسکتا ہے. بہت سے خواتین کو وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں، مختلف طریقوں کی کوشش کریں - ایک غذا پر بیٹھیں، معجزہ کے ذریعہ خریدیں، جو فی ہفتہ اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا وعدہ کرتی ہے. لیکن ہمیشہ یہ مشق مثبت اثر نہیں رکھتے ہیں. معاملہ کیا ہے؟ یہ پتہ چلتا ہے کہ وزن میں کمی کے طور پر اس طرح کے مشکل کاروبار میں اہم کردار ایک سنگین حوصلہ افزائی کر رہا ہے.

وزن میں کمی کے لۓ وزن کم کرنے کا کوئی مقصد مقرر نہ کریں. یہ غلط ہے. وزن کھونے کے طور پر اس طرح کے مشکل قدم پر (یا کسی) کے لئے حوصلہ افزائی کا فیصلہ. اور آپ کی حوصلہ افزائی بہت زیادہ ہے، آپ کے لئے بہتر ہے. کل کے لئے اپنا فیصلہ ملتوی نہ کرو، دن یا دو دن کے بعد. ہم ابھی اپنے آپ سے یہ سوال پوچھنا چاہتے ہیں کہ "مجھے وزن کم کرنے کی ضرورت ہے، کتنی کلوگرام اور کتنی دیر تک؟" جب آپ سوالات کے جوابات ڈھونڈتے ہیں تو آپ کو کارروائی کی واضح منصوبہ پڑے گی. مثال کے طور پر: "میں نے اپنے سائز کو چھوٹے سائز کے لئے حیرت انگیز لباس خریدا. ایک دوست کے شادی میں غیر معمولی ہونے کے لۓ، مجھے 15 ستمبر تک تین کلو گرام وزن کم کرنا ہوگا ". ایسی منصوبہ سے آگے بڑھتے ہوئے، آپ اپنے آپ کو ایک مناسب غذا کے لئے مثالی طور پر منتخب کر سکتے ہیں، ٹریننگ شیڈول تیار کریں اور اس لمحے میں اپنے آپ کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں. کام کرنے کی حوصلہ افزائی کے لۓ، آپ کو یہ تصور کرنا ہوگا کہ آپ نفرت سے اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بعد آپ کی زندگی بہتر ہو گی. واضح طور پر تصور کریں کہ آپ اپنی ظاہری شکل کو بہتر بنانے سے حاصل کر سکتے ہیں. کس طرح وزن میں کمی آپ کے کام، ذاتی زندگی اور صحت پر اثر انداز کر سکتا ہے. پھر، جب آپ کے سر میں ان تبدیلیوں کی مکمل تصویر ہے، اور آپ حوصلہ افزائی کا فیصلہ کرتے ہیں تو، آپ وزن کھونے شروع کر سکتے ہیں! آپ سب کو ضرور ضروری ہو گا!