وزن کم کرنے کے لئے گارانا

گوارا ایک برازیل اور وینزویلا کے علاقے پر بڑھتی ہوئی جنگلی غیر ملکی بیل کے بیجوں سے نکالا جاتا ہے. گھر میں، بیجوں صدیوں کے لئے مقبول ہیں. انہیں میموری کو بہتر بنانے اور دماغ کو فروغ دینے کے لۓ لیا جاتا ہے. اس کے علاوہ یہ نکالنے والا مضبوط ایکفروسیسی کے طور پر جانا جاتا ہے

گارنہ کیفین اور سوپین میں امیر ہے، جو کولیسٹرول کے ذخیرہ میں مداخلت کرتی ہے. لیکن سب سے زیادہ مقبول جسم کی میٹابولک عمل کو بہتر بنانے اور فعال طور پر چربی جلانے کے لئے جائیداد کی وجہ سے ہے. اس لئے وزن گارنے کے لئے سب سے مؤثر مادہ ہے.

کھیل غذائیت

گارانا نکالنے کے لئے کھلاڑیوں کی طرف سے استعمال ہونے والی مختلف اقسام کے اضافے میں بہت مقبول ہے. خاص طور پر شدید جسمانی سرگرمی کی مدت میں، کیفین کا اثر تیزی سے طاقت اور توانائی کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے، دل کی کارکردگی کو بہتر بنانے، اعلی حراستی اور چربی جلانے میں مدد کرتا ہے. کھیلوں کے غذائیت میں، گارانا اضافی توانائی کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے، جو کھلاڑی کی برداشت اور کارکردگی میں اضافہ ہوتا ہے.

گیارہ کے ساتھ چائے

گارانا کے ساتھ چائے کافی کے لئے مکمل قدر کے متبادل کے طور پر جانا جاتا ہے، لیکن گارانا میں موجود کیفین کا جسم پر مختلف اثر ہوتا ہے. گند مادہ اور فائبر کی موجودگی ایک طویل عمل انہی کو فروغ دیتا ہے، جو طویل عرصے سے خوشگوار اور ہلکا پھلکا محسوس کرتی ہے. گیارہ کے ساتھ چائے کی اہلیت، توانائی اور اچھے موڈ کا بہترین ذریعہ ہے.

گارانا وزن میں کمی کے لۓ نکالیں

گارنہ وزن میں کمی کے لۓ بہت مقبول ہے. جسم میں ہو رہی ہے، اس کا نکالنا اضافی مائیکرویلیٹس اور غذائی اجزاء کے ساتھ فراہم کرتا ہے، میٹابولک عمل کو فروغ دیتا ہے، بھوک کو کم کرتا ہے اور چربی جلانے میں تیز ہوتا ہے. اس وجہ سے غذا کی پیروی کرنے کے بجائے گارانا کی مدد سے وزن کم کرنا تیز ہے.

گارانا کی کارروائی

گارانا بڑے پیمانے پر نہ صرف خوراکی ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اس کا نکالنے کے بہت سے ادویات کا حصہ ہے. گارنہ چلی آلودگی، مریض، ڈپریشن، کشیدگی، دائمی تھکاوٹ کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے. یہ موڈ، جذباتی حالت بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، ارتکاز نظام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. گارانا کا اثر، اس کی منفرد ساخت کا شکریہ گینجینج کی کارروائی کی طرح ہے، لہذا یہ اکثر "برازیل گینسگ" کہا جاتا ہے.

گارانا استقبالیہ

وزن کم کرنے کے لۓ گارانا کس طرح کا سوال پر غور کریں.

زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کے لئے ورزش کے ساتھ مجموعہ میں گارانا نکالنے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ زیادہ فعال طور پر چربی جلانے میں مدد ملتی ہے، اسی وقت اضافی توانائی کو جاری کیا جاسکتا ہے اور انسان مضبوط اور زیادہ محتاج ہوتا ہے.

نکالنے کے لۓ خوراک کی شرح ریلیز اور مواد کا فیصد پر منحصر ہے. یہ 1 جی کے مثالی روزانہ کا اندازہ ہوتا ہے اور یہ ہر روز گارانا 3 دن سے زائد سے زیادہ استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. شام میں گارڈن لے جانے کے لئے یہ بھی زیادہ محتاط ہے کہ بستر سے پہلے عصمت سے بچاؤ سے بچنے کے لۓ.