فطرت میں، کوئی موروثی طور پر برا اور اچھی مصنوعات نہیں ہے. ہم اس کو رنگ دیتے ہیں، اس پر منحصر ہے کہ اس سے ہم کس طرح استعمال کرتے ہیں. اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ امینو ایسڈ بہتر ہیں، تو اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ ان سے پہلے کیا مقصد رکھتے ہیں.
وزن کھونے کے لئے
شروع کرنے کے لئے، وزن میں کمی کے لۓ لینے کے لئے کیا امینو ایسڈ بہتر ہیں. مرکزی خیال، موضوع ابدی ہے، لیکن یاد رکھنا، امینو ایسڈ (کسی بھی مقدار میں) آپ کو جمع شدہ چربی سے آزاد نہیں کرسکتے ہیں، لیکن جسمانی بوجھ کے ساتھ مل کر، لیسین اور میتینینین اچھے معتبر ذرائع ہیں. یہ دو امینو ایسڈ کارنائٹ کی ترکیب میں ملوث ہیں، جس میں، موٹائی کی چٹائی تیز ہوتی ہے اور لپڈ کی تباہی کی مصنوعات کے استعمال کو فروغ دیتا ہے.
"ختم شدہ شکل" میں کارنیٹین ملٹن میں (ایک غذا کے لئے بہترین اختیار نہیں) اور لیسین اور میتینینین میں چکن اور سخت پنیر میں پایا جاتا ہے.
پٹھوں کی ترقی کے لئے
نامیاتی مرکبات میں دلچسپی رکھنے والوں کی دوسری قسم کھلاڑیوں ہیں. اکثر لوگ "پف" کی خواہش رکھتے ہیں ان میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ امینو ایسڈ کتنے بہتر ہیں جو عضلات کے لئے بہتر ہیں، لیکن اس امینو ایسڈ کو پروٹین کی پیشکش دی جاتی ہے، وہ سب کچھ فائدہ اٹھائیں گے. جب جسم کافی امینو ایسڈ نہیں ملتا، تو اسے دل اور دماغ کے لئے پٹھوں کے ٹشو سے لے جاتا ہے. اس کے مطابق، پٹھوں میں اضافہ نہیں ہوتا، جسم کو صرف اہم سرگرمی کی حمایت کرتا ہے. لہذا، پٹھوں کی ترقی کے لئے، یہ مکمل طور پر راشن ضروری ہے.
لیکن اگر ہم کسی خاص امینو ایسڈ کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ہمیں اسپرجن اور آرگنین کا ذکر کرنا ہوگا. سب سے پہلے عضلات کے بڑے پیمانے پر اضافہ، دوسری - ترقی ہارمون کی ترکیب کی حوصلہ افزائی کرتا ہے.
نوجوانوں کے لئے
جسم کی عمر بڑھنے میں وٹامن اور غذائی اجزاء کے جذب میں خرابی کی وجہ سے زیادہ تر ہے. امینو ایسڈ اس فنکشن کو بہتر بنانے اور اپنے خلیات کی تخلیق کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں. لہذا، ارجنائن، میتینینین، ٹائروسینین نوجوانوں کے تحفظ کے لئے منتخب کرنے کے لئے کیا امینو ایسڈ بہتر ہیں. ارجنائن ترقی کی ہارمونز کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہے، میتینینین زہریلا اور کھپت کی مصنوعات کو ختم کرنے، زخموں کو شفا دیتا ہے، اور ٹائروسنین کی نفسیات میں عمر سے منسلک تبدیلیوں سے نجات دیتا ہے، ڈپریشن اور بے چینی سے مدد کرتا ہے.