حاملہ خواتین کے لئے پول میں طبقات - جسم کی سابق روشنی کو یاد رکھنا اور کشیدگی کو دور کرنے کے لئے نہ صرف ایک خوشگوار طریقہ ہے بلکہ بچے کی پیدائش کے لئے بھی بہترین تیاری ہے. اس کے علاوہ، یہ ثابت ہوتا ہے کہ حملوں کے دوران جسمانی سرگرمی نہیں ڈالنے والی خواتین، آسانی سے بچے کی ظاہری شکل کے لمحے کو روشنی میں منتقل کرتے ہیں اور مستقبل میں آسانی سے اعداد و شمار کو بحال کرتے ہیں.
کیا حاملہ خواتین کے لئے سوئمنگ پول پر جانا ممکن ہے؟
چاہے پول میں حاملہ خواتین کے لئے یہ ممکن ہے کہ ایک سوال یہ ہے کہ حفظان صحت کے بارے میں فکر مند بہت سے متوقع ماؤں کو برداشت کرنا پڑتا ہے. کسی بھی پول بہت سے لوگوں کی طرف سے دورہ کیا جاتا ہے، اور یہ ایک حقیقت یہ نہیں ہے کہ ہر ایک کو خطرناک بیماریوں کی غیر موجودگی کی تصدیق کے سرٹیفکیٹ ہیں.
تاہم، تنظیموں کو پول میں مشق کرنے کے مشقوں کے ساتھ سیکشن پیش کرتے ہیں، ان کی ساکھ کی پیروی کرتے ہیں اور پانی کو پاک صاف کرتے ہیں. لہذا، زیادہ تر مقدمات میں، اگر آپ خصوصی کورسز میں حصہ لیں تو تشویش کا کوئی سبب نہیں ہے.
حاملہ اور پول میں جانا چاہئے، کیونکہ یہ مستقبل کے دوسرے ماؤں کے ساتھ بات چیت کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے، مزہ ہے اور فائدہ سے وقت گزارتا ہے، آخر میں ریڑھ سے دور، جس میں تیزی سے بڑھتی ہوئی جسم کے وزن سے منسلک ہوتا ہے.
حاملہ خواتین پول میں سوار ہوسکتے ہیں، دیوتا اور ایوا ایروبکس میں بھی مشغول ہیں، جو تجربہ کار اساتذہ کی طرف سے کئے جاتے ہیں. یہ خاص طبقات کا دورہ ہے جو سب سے بہتر انتخاب ہے.
پول میں سبق کا پروگرام
حاملہ خواتین کے لئے پول میں مشقیں ریڑھیاں، جوڑوں اور اعصابی نظام کو دور کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. حمل کی مدت نفسیاتی جذباتی وقت بہت مشکل ہے، اور اس طرح کے تفریحی اور تفریحی سرگرمیاں اکثر ضروری ہیں.
طبقے دونوں کی قلت بندی کی جا سکتی ہیں، اور ان لوگوں کے لئے جو حمل کے دوران اضافی طور پر اضافی پاؤنڈ حاصل کررہا ہے، جو مزید مشکلات پیدا ہوسکتی ہیں.
پول میں ٹریننگ شیڈول آپ کے لئے آسان ہونا چاہئے: ہفتہ میں دو مرتبہ باقاعدگی سے اس طرح کے خوشگوار مشقوں کا دورہ کیا جانا چاہئے، اگر آپ کی حاضری کا حامل آپ کی حملوں کی خاصیت کے لحاظ سے کسی دوسرے نمبر پر مشورہ نہیں ہوتا ہے.
اجتماعی تربیت کے علاوہ، پول میں انفرادی سبقوں کے بارے میں ٹرینر کے ساتھ بات چیت ہمیشہ ممکن ہے. اس صورت میں، آپ کو آپ کے کیس میں ضروری بوجھ مل جائے گا اور مشقیں انجام دیں گے جو کسی بھی ذاتی صحت کے مسائل کو حل کرنے میں مدد ملے گی. یہ آسان ہے، لیکن مستقبل کے دوسرے مواقع کے ساتھ بہت اہم مواصلات محروم ہوجاتا ہے اور جو آپ کو بہتر بناتا ہے وہ آپ سے بہتر ہے.