اجنبی نیوکللی مفید معدنیات اور وٹامنوں کا ایک حقیقی اسٹور ہاؤس ہے. یہ بیری قدیم اوقات کے بعد دوا، کاسمیٹولوجی اور کورس میں، کھانا پکانے میں استعمال ہوتا ہے. گوشت، سبزیوں اور گرین گارنیٹ کے ساتھ مل کر کسی بہبود کو بے حد چھوڑ نہیں پائے گا. چلو آپ کے ساتھ ایک انار کے ساتھ کھانا پکانے کے سلادوں کے لئے ترکیبیں پر غور کریں.
اناج اور چکن کے ساتھ ترکاریاں
اجزاء:
- چکن فلٹ - 300 جی؛
- انڈے - 1 ٹکڑا؛
- دیودار گری دار میوے - ذائقہ؛
- انار - 0.5 پی سیز.
- پیاز - 1 پی سی.
- پنیر "کارسن" - 50 جی؛
- قدرتی دہی - ریفئل کرنے کے لئے؛
- زیتون کا تیل.
تیاری
نمکین پانی میں پکایا، اور پھر پتلی کٹی تک الگ الگ جب چکن کے پٹھوں اور انڈے کا ابل پیاز صاف کئے جاتے ہیں، نصف بجتی سے کچل جاتے ہیں اور زیتون کے تیل میں سنہری براؤن تک بھری ہوئی ہیں. پھر اسے ایک الگ کٹورا میں منتقل کریں اور کمرے کے درجہ حرارت کو ٹھنڈا دیں. پنیر ایک گرے پر پھینک دیا گیا ہے، اور انار کے بیج چھیل سے الگ ہوتے ہیں. اب مندرجہ بالا ترتیب میں شفاف شیشے میں سلاد تہوں کو بچانے کے لئے آگے بڑھو: پہلے ابلی ہوئی چکن کے پھیلاؤ، تلی ہوئی پیاز، اناج کے بیج، پھر دیودار گری دار میوے، گرے پنیر اور اناج اناج. ہر پرت کو میئونیز کے ساتھ دھواں دیا جاتا ہے اور فرج میں ایک گھنٹے کے لئے اناج کے ساتھ تیار سلاد رکھتا ہے تاکہ یہ بہتر بنا سکے.
اناج اور گوشت کے ساتھ ترکاریاں
اجزاء:
- بیف - 400 جی؛
- نمک - 1 چائے کا چمچ؛
- ھٹی کریم - 200 جی؛
- لہسن - 3 لونگ؛
- انار - 0.5 پی سیز.
تیاری
نمکین پانی میں پکایا جاتا ہے جب تک پکایا جاتا ہے، پھر ٹھنڈے ہوئے، خشک اور چھوٹے ریشوں میں کاٹ. ایک کٹوری میں، ہم پریس، کٹ اجمی اور ھٹا کریم کے ذریعہ لہسن سے بھرا ہوا ہے. ہم اس چٹنی کو گوشت کے ساتھ بھریں اور ریفریجریٹر میں 1 گھنٹہ تک ڈال دیں. خدمت کرنے سے پہلے فورا لگا ہوا کٹ کے لئے گوشت کے ساتھ ترکاریاں نکالیں اور اناج کے بیج کے ساتھ سب سے اوپر سجائیں.
گوبھی اور اناج کے ساتھ ترکاریاں
اجزاء:
- برسلز مصیبت - 300 جی؛
- سوخت - ذائقہ؛
- انار - 0.5 پی سیز.
- سیب -1 ٹکڑا؛
- بادام - 100 جی؛
- نیبو کا رس - ذائقہ؛
- ریفئلنگ کے لئے زیتون کا تیل.
تیاری
لہذا، بروکیلوں کو اچھی طرح سے کھینچنے، خشک، نصف میں کاٹ اور پتلی پتلی ربن حاصل کرنے کے لئے shredded. پینل نصف بجتی ہے، اور سیب چھوٹے سلائسوں میں کٹ جاتے ہیں. اب ایک انار لے لو، صاف کرو اور تمام اناج کو منتخب کرو. پھر ہم تمام اجزاء کو ایک گہری کٹورا یا ترکاریاں کٹوری میں ڈالتے ہیں، بادام کو شامل کریں، نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکیں، سیزہ زیتون کا تیل اور سلاد ہاتھوں سے احتیاط کریں. ہم ریفریجریٹر میں کئی گھنٹے تک تازہ گوبھی سے ترکاریاں نکالتے ہیں ، تاکہ نیبو کا رس اچھی طرح سے جذب اور نرم ہو.
بون اپیٹیٹ!