جیسا کہ جانا جاتا ہے، ascorbic ایسڈ نامیاتی مرکبات کی قسم سے تعلق رکھتے ہیں اور انسانی غذا میں ایک لازمی مادہ ہے. یہ بعض میٹابابولک عملوں کے لئے ایک کمانڈر کے طور پر کام کرتا ہے، اور یہ بھی ایک مثالی اینٹی آکسائڈنٹ ہے. تاہم، ہر کسی کو ابرکبک کے فوائد اور نقصان کو پورا نہیں جانتا.
اس تیاری میں اہم فعالی عنصر وٹامن سی ہے. اسکووربک ایسڈ ایک سفید پاؤڈر ہے جس میں تقریبا پانی اور دیگر مائع میں فوری طور پر منحصر ہوتا ہے. انسانی صحت کی طرف اشارہ کرنے والے ایسکوربک ایسڈ کی وجہ سے نہیں ہوسکتا ہے، اگر آپ اسے بڑی مقدار میں استعمال نہیں کرتے ہیں. تمام مسائل کی بنیاد زیادہ مقدار میں ہے. تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آرتھربک ایسڈ جاسکتیوں، السروں اور دیگر معدنیات سے متعلق مبتلا لوگوں کو خاص طور پر شدید عرصہ میں مبتلا کیا جا سکتا ہے.
ascorbic مفید کیوں ہے؟
یہ منشیات کے فوائد جسم میں اس کی کمی کی علامات کی طرف سے فیصلہ کر رہے ہیں. وٹامن سی کی کمی مندرجہ ذیل علامات کی طرف اشارہ کرتی ہے:
- کمزور استحکام اور عام غذائیت.
- چمکتا کی جلد
- بڑھتی ہوئی زخم کی شفا یابی کا وقت.
- بلے بازوں کی بسم.
- ٹانگوں میں پریشانی، غریب نیند اور درد.
جیسا کہ ascorbic وٹامن سی میں داخل ہونے کے طور پر جانا جاتا ہے، جس میں درج علامات کی ترقی کی اجازت نہیں ہے.
- یہ منشیات استثنی میں اضافہ کرتی ہے ، کولیسٹرول کی سطح کو معمول دیتا ہے، ہیموگلوبن میں اضافہ، خون کی ساخت کو بہتر بنا دیتا ہے، خون کی برتن کی دیواروں کو مضبوط کرتا ہے.
- Ascorbic ایسڈ دیگر مفید خصوصیات ہیں: یہ خلیوں، ؤتکوں اور خون کی وریدوں کو بحال کرنے کے لئے ڈیزائن کرنے کے لئے ضروری کولمین کی ضروری رقم پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے.
- وٹامن Ascorbicum cardiovascular نظام کو مضبوط بناتا ہے.
- برونائٹس کی ترقی کو روکتا ہے.
- کینسر کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. آسکربک ایسڈ خطرناک مائکروجنزموں سے لڑنے کے لئے مدافعتی نظام میں مدد کرتا ہے.
- جسم کو زہریلا مادہ سے بچاتا ہے.
ان تمام عوامل کی بنیاد پر، یہ واضح ہو جاتا ہے کہ ascorbic مفید ہے یا ہم اس کا استعمال کرتے ہیں.
آپ کو بڑی مقدار میں اونٹبک کی ضرورت کیوں ہے؟
بڑے خوراک میں ascorbic ایسڈ لینے کے اہم معاملات:
- جن لوگوں نے کاربن مونو آکسائڈ کے ساتھ سخت زہر پذیری حاصل کی ہے، ساتھ ساتھ دیگر نقصان دہ مادہ. زہریلا ہونے پر، وٹامن سی تیزی سے جسم میں تمام ضروری عمل کو بحال کرتا ہے.
- جب یہ جسم ختم ہوگئی ہے اور اس کے تمام ضروری وٹامنز کی کمی نہیں ہوتی ہے تو یہ منشیات موسم کی تبدیلی کے دوران بڑی مقدار میں لے جایا جاتا ہے. منشیات کے ساتھ مل کر، خوراک اور سبزیوں کے لئے وٹامن سی لانے کے لئے غذا میں ہونا چاہئے . یہ سب مصیبت کو مضبوط بنانے اور آسانی سے دور دور دور کی مدت کو منتقل کرنے میں مدد ملے گی.
- حاملہ. اس مدت کے دوران خواتین بھی ascorbic ایسڈ کی کمی کا سامنا کر رہے ہیں. تاہم، وہ اسے صرف ڈاکٹر کے ذریعہ مقرر کر سکتے ہیں. عام طور پر، حاملہ عورتوں کو حاملہ ہونے سے پہلے وہ استعمال کرتے ہوئے تیسری بار کے لئے ایک منشیات پیش کرتا ہے.
- تمباکو نوشی. یہ پیشگی کاربن مونو آکسائیڈ زہر سے مطابقت رکھتا ہے، لہذا یہ وٹامن C. کی بڑھتی ہوئی خوراک کی ضرورت ہے. حقیقت یہ ہے کہ ascorbic ایسڈ تیزی سے جسم میں ایسڈ ماحول کو بحال کرتا ہے.
ہم آہنگی کرتے ہیں، ہم یہ نتیجہ نکال سکتے ہیں کہ صرف مندرجہ ذیل معاملات میں ascorbic نقصان دہ ہے:
- اگر جھوٹ نگہداشت کے ساتھ مسائل موجود ہیں.
- اضافی حالت میں.
- گردوں کی بیماریوں سے بچنے والے لوگوں کے لئے.