بہت سے خواتین کے لئے ایک سنگین مسئلہ ہے. اگر اس سے قبل یہ خیال ہوا کہ یہ بیماری صرف سالوں میں صرف مکمل خواتین کو خطرے میں ڈالتا ہے، اب یہ پتلی 20 سالہ لڑکیوں میں بھی دیکھا جا سکتا ہے. سیلولائٹ سے گھر کی مساج اس طرح کے ناپسندیدہ بیماری کا مقابلہ کرنے کے سب سے زیادہ مقبول طریقوں میں سے ایک ہے. خاص طور پر ایک اچھی مثال یہ اختیار کرسکتا ہے.
کیا میں سیلولائٹ کو ایک مساج سے نکال سکتا ہوں؟
اگر آپ سیلولائٹ کو شکست دینے کے لئے چاہتے ہیں، اور قطع نظر قطار میں تمام تراکیبوں کو آزمائیں تو، یہ ناپسندیدہ رجحان کی نوعیت کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے. ایک عورت کے جسم پر کپڑے فطرت سے کافی ڈھونڈتی ہیں اور میٹابولزم میں تھوڑی سی خرابی کی وجہ سے چربی کے ذخائر میں اضافی مائع جمع ہوجاتا ہے. لہذا "نارنج چھڑی" ظاہر ہوتا ہے. یہ بھی بتاتا ہے کہ کھیلوں اور عورتوں اور رقاصوں میں یہ کبھی نہیں ہوتا ہے: فی صد میں ان کے جسم کی طرف سے نمائندگی کی جاتی ہے، اس کے بجائے موٹی ٹشو کی طرف سے. اور عضلات کے ٹشو میں ایسی خصوصیات نہیں ہیں.
بہت سارے مساجد ہیں جو سختی سے اثر انداز کرتے ہیں. سیلولائٹ کے ویکیوم بینکوں کو آج "سنتری چھڑی" کے مقابلہ کے لئے سب سے مؤثر اوزار میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. کمپن کے بجائے اور دیگر آلات کی طرف سے پیش پیسنے اثر، آپ کو ایک گہری گندگی حاصل ہے، آپ کو اضافی سیال کو ختم کرنے اور جلد کی سطح کو سیدھا کرنے کی اجازت دیتا ہے.
یہ سیلولائٹ سے بینکوں کی طرف سے مساج ہے، جس میں آپ کو سیلون میں مناسب کورس منظور کیا جاتا ہے، اگر آپ ان گہری پھنسے ہوئے اعمال کی سماعت کرتے ہیں جو مساج ہوتا ہے. یقینا، یہ سب سے زیادہ خوشگوار طریقہ کار نہیں ہے، لیکن آپ حقیقی تبدیلیوں پر شمار کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ سب سے سستا طریقوں میں سے ایک ہے، اور پوری کارروائی کے لئے وقت تھوڑا سا لگے گا.
ویکیوم سیلولائٹ سے مساج کرسکتا ہے صرف اس صورت میں مؤثر ہے جب آپ ضمیر پر کرتے ہو - لالچ کے لۓ. پہلے آپ شروع کریں (یہ ہے، پہلا مرحلہ، اور تیسرا نہیں)، بہتر نتائج ہو جائے گا. کچھ بینک اس سکوپ سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں، لیکن طویل عرصے سے اس کھیلوں، لپیٹ اور مناسب غذائیت سے منسلک کرنے کے لئے زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتا ہے.
.توجہ دینا - اگر آپ کے پاس ویریکوز رگوں یا اس کے پیش نظر ہیں، تو یہ طریقہ آپ کے مطابق نہیں ہے.
سیلولائٹ کے ساتھ بندھے ہوئے مساج کی تکنیک
سیلولائٹ سے براہ راست مساج شروع کرنا شروع کرنے سے پہلے، آپ کو صرف دو چیزوں کو تیار کرنے کی ضرورت ہے: کین اور تیل (جسم کے لئے مناسب یا غیر زائد زیتون). بینک مختلف قسم کے ہیں، اور یہاں سب کچھ انفرادی ہے - مختلف اختیارات پر نظر آتے ہیں. اصل میں، وہ بالکل اسی طرح کام کرتے ہیں.
یہ طریقہ کار بہت آسان ہے:
- ایک شاور لے لو اور دشواریوں کو مساجد سے مسح کریں، ترجیحی طور پر ایک مضبوط واشکلھ یا صفائی کے ساتھ اپنے آپ کو خشک کریں.
- تیل کو اس علاقے پر لاگو کریں جو آپ مساج کریں گے.
- آپ کے ہاتھ میں جار لے، اسے نچوڑ یا ناشپاتیاں (جس طرح آپ نے پسند کیا ہے اس پر منحصر ہے)، اور جسم سے منسلک کریں.
- بینک چوسا جانا چاہئے - یہ تھوڑا سا درد ہوتا ہے.
- جسم پر سرکلر تحریکوں کے ساتھ جڑ کو نیچے سے نیچے کی طرف منتقل کریں. اگر ایسی تحریکیں کام نہیں کرتی ہیں تو، صرف نیچے سے نیچے چلائیں.
- سب سے اوپر، بینک کو ٹھنڈا کرنے کی ضرورت ہے - اگر "چوپاک" موجود ہے تو، وہاں امکان ہے کہ یہ تھوڑا سا کمپیکٹ تھا.
- اس عمل میں بینک کو بیکار نہیں ملتا، ایسی حیثیت رکھتا ہے جس میں جسم پر کوئی جھرنا نہیں ہے. لالچ میں ایک اچھا مساج ختم ہوتا ہے اور جلانے کا احساس ہوتا ہے!
ایک زون (مثال کے طور پر ایک ٹانگ) 10-15 منٹ کے لئے چھوڑ دینا چاہئے. یہ باقاعدگی سے کرتے ہیں، ہفتے میں کم از کم 4-5 بار. کورس 2 ماہ تک رہتا ہے، جس کے بعد ایک وقفے لینے کے لئے ضروری ہے. ٹوکری یا کھیلوں کی تربیت کے بعد شام میں طریقہ کار انجام دینے کے لئے خاص طور پر مؤثر ہے. اگر آپ رگوں کے ساتھ مسائل کو نوٹس دیتے ہیں تو مساج کو چھوڑ دیں.