سویا آٹا - اچھا اور برا

سویا آٹا مشرقی ایشیا کے ممالک میں بہت مقبول ہے، لیکن یہ ہمارے بازار میں طلب ہے، کیونکہ یہ ہماری میز پر روزانہ ہیں، جیسے ساسیج، پادری اور نیم تیار کردہ مصنوعات کی پیداوار میں استعمال کیا جاتا ہے. جو لوگ اپنی صحت کی پرواہ کرتے ہیں اور غذائیت کا احتیاط سے انتخاب کرتے ہیں وہ سویا آٹا، اس کی مفید خصوصیات کی ساخت میں دلچسپی رکھتے ہیں اور کیا جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے.

سویا آٹا کی تشکیل

سویا آٹا کا استعمال بنیادی طور پر اس کی ساخت کی وجہ سے ہے.

• وٹامن اے؛
• وٹامن پی پی؛
• گروپ بی کے وٹامنز؛
• وٹامن ای؛
• کھانے کے ریشے؛
• کیلشیم؛
• پوٹاشیم؛
• میگنیشیم؛
• سوڈیم؛
• فاسفورس؛
• آئرن، وغیرہ

سویا آٹا کا فائدہ اور نقصان

لہذا، وٹامن میں امیر کے لئے شکریہ اور عناصر کو ٹریس، ساخت، سویا آٹا:

1. یہ جسم میں چربی چالوں کو بحال کرتا ہے.
2. مثبت طور پر میٹابولزم کو متاثر کرتا ہے .
3. گالوں میں پتھروں کی تشکیل کو روکتا ہے.
4. برا کولیسٹرول دکھاتا ہے.
5. musculoskeletal نظام کی بیماریوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے.
6. لوگوں کے لئے سفارش کی، ہائی بلڈ پریشر سے متاثر، دل اور خون کی برتنوں کی مختلف بیماریوں.

تمام فوائد کے باوجود، سویا آٹا جسم کو کافی نقصان پہنچ سکتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ اس آٹے کی تشکیل میں، Isoflavones پایا جاتا ہے، جو حاملہ خواتین کے لئے contraindicatedated ہیں، کیونکہ بدعنوانی سے بچنے والے بچے کی صحت پر منفی اثر انداز ہوسکتا ہے، اسقاط حمل کو ثابت کر سکتا ہے. سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ سویا آلو سے مصنوعات کی زیادہ سے زیادہ کھپت میں دماغ میں خون کی گردش کو روکنے میں ناکام ہوسکتی ہے، دماغ کی عمر بڑھانے کے لئے، دماغ میں خون کی کمی کو تیز کر دیتا ہے، اختتام پر قابو پذیری نظام کو منفی اثر انداز کرتا ہے، کبھی کبھی اپنے اعصاب پر منفی اثر ہوتا ہے اور مضبوط الرجیک ردعمل کا سبب بن سکتا ہے.