وینیگریٹ - اچھا اور برا

سلاد، ویناگریٹ، تیار کرنے کے لئے آسان ترین میں سے ایک یہاں سب سے عام ناشتا پہلا دس سال نہیں ہے. وہ بچوں اور بالغوں دونوں کی طرف سے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، نہ صرف غصے کے ظہور، مصنوعات کی رنگا رنگ، بلکہ وٹامن قدر کے لئے. عجیب طور پر یہ آواز آسکتا ہے، لیکن vinaigrett صرف صحت کے فوائد نہ صرف برداشت کر سکتے ہیں بلکہ نقصان پہنچا سکتے ہیں. اس کے بارے میں اور نہ صرف اگلی تقریر کریں گے.

vinaigrette کے صحت کے فوائد

سب سے پہلے، اس ڈش کے مثبت پہلوؤں کو نوٹ کرنا ضروری ہے. لہذا، اس کی تیاری کے لئے، سبزیوں کو سب سے پہلے جلد میں پکایا جاتا ہے. اس وقت پہلے ہی وہ مفید مادہ کو برقرار رکھتا ہے. مثال کے طور پر، بیٹھ میں ایسے معدنی عناصر موجود ہیں جو اس کی کھپت میں نفرت کی چربی کی مقدار میں نمایاں طور پر کم ہوسکتی ہے. اسی وقت، یہ پورے عضو تناسل کی میٹابولک عمل کے اہم ریگولیٹرز میں سے ایک ہے. لیکن آلو وٹامن سی ، میگنیشیم اور آئرن کا ایک گودام ہے جو موسم سرما میں بہت ضروری ہے. اس طرح کے کٹ جسم کے تحفظ کو نمایاں طور پر بڑھانے میں کامیاب ہوتے ہیں جب سردی اور انفیکشن کسی شخص کو جگہ پر مارنے کی کوشش کررہے ہیں.

گاجر، وژن کے لئے مفید وٹامن اے کا ایک ذریعہ، جس میں فاسفورس، آئیڈین اور کیلشیم بھی شامل ہے. آکسیجن کے ساتھ ہمارے جسم کو سنبھالنے کے بعد اٹھایا گیا ہوا نمکین ککڑی ہضم میں اضافہ کرسکتے ہیں. اگرچہ بہت سے لوگ یہ کہتے ہیں کہ ڈبے کے فارم میں ان کے پاس چند مفید مادہ ہیں، لیکن اس پر گرمی کے علاج اور طویل مدتی اسٹوریج خاص طور پر متاثر نہیں ہوتی ہے.

vinaigrette کی تشکیل میں ایک تازہ پیاز ضروری ہے، جس میں وٹامن B، C، اور A. پر مشتمل ہے. کچھ گھریلو خاتون سیرکرکریٹ کو ڈش میں شامل کرتے ہیں. اس کا شکریہ، میٹابولزم معمول ہے، اور وٹامنز K، C، اور B پورے جسم میں ایک بیکٹیریکڈیلل اور بحالی اثر ہے.

اگر ہم صرف فائدوں کے بارے میں بات کرتے ہیں، لیکن vinaigrette کے خطرات کے بارے میں بھی، تو اس معاملے میں صرف خراب خراب مصنوعات اجزاء کے یا انفرادی عدم اطمینان کسی شخص کی صحت کے ساتھ بدقسمتی سے مذاق کر سکتا ہے.

کیا غذا کے ساتھ وینگریٹٹ پیسنا ممکن ہے؟

آج تک، vinaigrette پر غذا بہت مقبول ہے. اور اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ وزن میں کمی کے دوران نہ صرف، بلکہ اس طرح کے ناشتا میں شامل ہونے کی ضرورت ہے. اس حقیقت کے باوجود کہ ترکاریاں آلو بھی شامل ہیں، جس کی کلوری مواد 80 کلو سے زائد تک پہنچ جاتی ہے، برتن کی غذائیت کی قیمت مصنوعات کی فی 100 جی فی 100 کلو سے زیادہ نہیں ہوگی.

ایک غذا کے دوران، اگر vinaigrett اس کا اہم جزو نہیں ہے، dieticians زیادہ سے زیادہ ایک کی خدمت میں ایک دن کھانے کی مشورہ.