روزہ کھانے کا نقصان

ہر کوئی جانتا ہے کہ فاسٹ فوڈ ایک نقصان دہ کھانا ہے. اس قسم میں سب سے پہلے، سب سے پہلے، ہیمبرگر اور مختلف اقسام کے پنیربربرز شامل ہیں، لیکن آپ فرانسیسی فرش میں بھی شامل ہوسکتے ہیں، جس میں بھی نقصان دہ خصوصیات ہیں.

لہذا، چلتے ہیں کہ فاسٹ فوڈ نقصان دہ ہے. سب کے بعد، جاننے کے خطرے میں نہیں، روزانہ کھانے کی ریستوراں میں بہت سے کھانے کا کھانا. اس سے انکار کرنے کے بہت سے سبب ہیں:

• فاسٹ فوڈ میں، نقصان دہ ٹرانسمیشن کا استعمال کیا جاتا ہے، جس میں ہضم کے راستے کی صحت خراب ہوتی ہے اور موٹاپا کی طرف جاتا ہے؛
• ایک ہیمبرگر معمولی خاتون کی خوراک کی نصف کے لئے کیلوری مواد کی طرف متوجہ کرتا ہے، اور اگر آپ اسے فرانسیسی فرش اور سوڈاس میں شامل کریں - تو کلوری مواد آپ کے پورے دن کے لئے زیادہ سے زیادہ اور آپ کو ایک ہی وقت میں کھانے کی ضرورت ہو گی.
• ایک معیاری ہیمبرگر سے بون سفید آٹا پر مشتمل ہے، جس میں کوئی مفید فائبر نہیں ہے، لیکن بہت سارے خالی، نقصان دہ کاربوہائیڈریٹ؛
• ذائقہ بڑھانے والوں، ذائقہ اور دیگر additives کا استعمال کرتے ہوئے فاسٹ فوڈ کی تیاری میں صرف نقصان دہ نہیں بلکہ لت بھی ہے، اس وجہ سے ایک ایسی مصنوعات کیوں ہے جو آپ دوبارہ بار بار چاہتے ہیں؛
• بہت سے لوگ سمجھتے ہیں کہ نقصان دہ فاسٹ فوڈ کیا نہیں ہے، کیونکہ برگر میں سبزیاں موجود ہیں! سینڈوچ میں سبزیاں کی موجودگی کے باوجود، یہ ابھی بھی مفید اور متوازن نہیں کہا جاسکتا ہے، کیونکہ اس کا بہت زیادہ موٹا اور کاربوہائیڈریٹ ہے .
• فاسٹ فوڈ عملی طور پر غذائیت اور مفید اجزاء پر مشتمل نہیں ہے، اور اس کے منظم استعمال میں جسم میں وٹامن اور معدنیات کی کمی ہوتی ہے.

سب سے زیادہ نقصان دہ فاسٹ فوڈ کی شناخت کرنا مشکل ہے - اس کی تمام تنوع بہت مفید نہیں ہے. سب سے زیادہ نقصان دہ میٹھا سردی سوڈا اور برگر کا ایک موٹی بھرنے والا ہے - یہ مرکب انسان کے اندرونی اعضاء کے کام کو پیچیدہ کرتا ہے.

روزہ کھانے کا نقصان طویل عرصہ سے سائنسی طور پر ثابت ہوا ہے. اس صورت میں، اگر آپ گھر کھانا پکانے کی ایک ہی ڈش کھاتے ہیں - یہ جسم کے لئے بہت زیادہ مفید ہو گا، خاص طور پر اگر آپ کو معیار اجزاء اٹھاؤ.