بیری مفید کیوں ہے؟

ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ یہ بیری مختلف سردوں کے بعد جسم کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے، اور سرجری کے بعد بھی. آج ہم بیری اور مادہ کے مفادات کے بارے میں بات کریں گے.

مفید خصوصیات اور معدنیات سے متعلق بیریاں irgi

یہ خوشبو بیری صرف کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے، اس میں نہ ہی چکنائی اور نہ ہی پروٹین ہوتی ہے، لہذا اسے کم کارب غذائیت کی منصوبہ بندی پر عمل کرنے والوں کے ذریعہ یہ احتیاط سے کھایا جانا چاہئے. بیر کے اہم فائدہ یہ ہے کہ اس میں بہت زیادہ وٹامن سی اور پٹین ہے، لہذا یہ مدافعتی نظام کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے، جسم سے بھری ہوئی زہریلا اور بھاری دھاتیں بھی نکال سکتی ہے. پیٹین خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتے ہیں، دل کی پٹھوں کو مضبوط بناتے ہیں اور خون کی برتنوں کی دیواروں کی لچک میں اضافہ اور برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں.

اس بیری میں اینٹی آکسائیڈ کی اعلی مواد یہ بہترین بنا دیتا ہے کینسر اور الزییمر کی بیماری کو روکنے کا ایک ذریعہ، اس کے علاوہ، یہ ڈپریشن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، اور طویل عرصے تک نوجوانوں اور جلد کی لچکدار رکھنے میں مدد ملتی ہے.

بچوں اور بالغوں کے لئے بیریاں irgi کے مفید خصوصیات اس حقیقت میں بھی ہیں کہ اس میں ٹینینز اور مالک ایسڈ شامل ہے. ان دونوں اجزاء انسانی جسم کے لئے ضروری ہیں، کیونکہ وہ اپنے تمام نظام کو مضبوط کرنے میں مدد کرتے ہیں، ہضم اور میٹابولک عمل کو معمول دیتے ہیں. یہاں تک کہ جڑی بوٹیوں کا ایک چھوٹا سا مچھر بھی بچوں اور بالغوں میں دائمی قبضہ یا گیس کی پیداوار میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے.

contraindications کے بارے میں بات کرتے ہوئے، یہ غور کرنا چاہئے کہ کم از کم بلڈ پریشر کے لئے یہ بیری سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ اس کے پاس اس سے زیادہ کم کی جائیداد ہے. احتیاط کے ساتھ، آپ کو اسے اور الرج استعمال کرنا چاہئے، وہ چھاتوں یا دیگر اسی طرح کے ردعمل کو تیار کرسکتے ہیں.