مکئی نشاستے - مکئی کی کالیوں سے حاصل کردہ ایک مصنوعات، ایک پیلا رنگ اور ایک خاص گندگی کے ساتھ دوستانہ سفید ہے. یہ مصنوعات سرد اور گرم پانی میں دونوں کو اچھی طرح سے پھیلاتے ہیں، اور سوجن کے لئے مکئی نشست کی جائیداد سے منسلک ہوتے ہیں، یہ بڑے پیمانے پر کھانے کی تیاری میں گھریلو اور فیکٹری میں تیار کی جاتی ہے.
حال ہی میں، ایک صحت مند غذا کے پیراگراف نشاستے سے متعلق مصنوعات کو چھوڑنے کے لئے مشق کرتے ہیں. تاہم، کوسٹ اسٹرا کے فوائد اور نقصانات کا فیصلہ کرنے کے لئے، کسی کو اس کی خصوصیات کو سمجھنا، اس کے ساتھ ساتھ اشارے اور استعمال کے استعمال کے لئے بھی استعمال کرنا چاہئے.
کارن اسٹارچ کے فوائد
مکئی کے بیجوں سے بنائے ہوئے نشاستے میں، ایک اچھا وٹامن اور معدنی ساخت ہے، جس کے نتیجے میں یہ اعصابی نظام اور ذہنی سرگرمی کو متاثر کرتی ہے، اور یہ ضروری ہے کہ جدید زندگی کی تیز رفتار رفتار سے.
تاہم، اس کے مقابلے میں آلو کے مقابلے میں 343 کلو سے زیادہ کیلوری قدر ہے. مصنوعات کی / 100 جی اور بنیادی طور پر کاربوہائیڈریٹ شامل ہیں. یہ کونے اسٹاک میں موجود کاربوہائیڈریٹ ہے جو اس کا استعمال کرتے ہوئے بہت سے بچتے ہیں. اور بیکار میں، کیونکہ یہ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہوتا ہے، جس میں نقصان دہ monosaccharides کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے.
مکئی سے نشاستے کو ذیابیطس سے متاثر ہونے والوں میں دکھایا گیا ہے، کیونکہ یہ خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں کامیاب ہے. بچوں کے کھانے میں، بھی، یہ بغیر نہیں کرتا، کیونکہ اس میں گلوٹین شامل نہیں ہے، جو کچھ بچوں کو الرج یا انتشار ہے.
ہائپر ٹھنڈنشن اور دل کی خرابی کی خرابی کے ساتھ، نشاستے کو وینولر کی حیثیت میں بہتری ملتی ہے. مکئی نشاستے کی معدنی ساخت مثبت طور پر مدافعتی نظام پر اثر انداز کرتی ہے اور کولیسٹرول کو بھی کم کرتی ہے، اور یہ بھی ایک واضح کولالیت اثر ہے.
کنسٹسٹ کو نقصان پہنچا
انفرادی عدم توازن اور اناج کے علاوہ الکحل کے علاوہ، خون کی نشوونما، ہضم کرنے کے مسائل، دل کی دھندلا اور موٹاپا بنانے کے رجحان کے لۓ لوگوں کو نشریات حاصل کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.
مصنوعات کی اصل میں خاص توجہ دی جانی چاہئے. جب سے کیڑے مارنے اور بہت معدنی کھاد کے ساتھ اس کا علاج کیا جاتا ہے تو، مکھی نشست کا استعمال
کوسٹ اسٹار slimming کے ساتھ
حقیقت یہ ہے کہ نشاستہ اعلی کیلیوری مصنوعات ہے، آپ اب بھی اس کے ساتھ وزن کم کر سکتے ہیں. یہ صرف ضروری ہے کہ پیمائش کے معنی کو یاد رکھنا اور غذا میں کاربوہائیڈریٹ کے مواد کے لئے سفارش کردہ معیار سے زیادہ نہ ہو. اس کے علاوہ، مقبول ڈیکین غذا گھر کے کیک کھانا پکانے کے لئے فعال طور پر کارن کوسٹ استعمال کرنے کے لئے وزن کم کرنے کے لئے مشورہ دیتا ہے.
اس کے ساتھ ساتھ استعمال ہونے والی مصنوعات کی ساخت کو احتیاط سے مطالعہ کرنے کے قابل ہونے کے قابل ہے، کیونکہ اس میں سے بہت سی نشستیں مٹھائی سے نیم تیار شدہ مصنوعات اور ساسیجوں سے ملتی ہیں.