گاجر رس - اچھا اور برا

حقیقت یہ ہے کہ گاجر بہت مفید ہیں ایک طویل وقت کے لئے جانا جاتا ہے. اس میں بہت سے حیاتیاتی طور پر فعال مادہ شامل ہیں جن میں انسانی جسم کے مختلف علاقوں پر فائدہ مند اثرات ہوسکتے ہیں. لیکن گاجر جوس پر بھی لاگو ہوتا ہے، اس کے فوائد اور نقصانات جو صحت مند کھانے کے نظام کے اطراف ہیں. جی ہاں، اور غذائیت پسند تقریبا ایک متفق ہیں کہ گاجر جوس اپنی دواؤں کی خصوصیات اور قیمتی ٹریس عناصر کی تعداد میں ایک اہم مقام رکھتا ہے.

گاجر رس کا فائدہ اور نقصان

گاجر سے خاص طور پر تازہ نچوڑ رس کا استعمال سبزیوں کی تشکیل کی وجہ سے ہے. یہاں آپ تلاش کر سکتے ہیں:

• بیٹا کیروتین ایک خاص شکل ہے جس میں وٹامن اے، جس میں داخل ہوجاتا ہے جب نظر آتا ہے اور نقطہ نظر، مصیبت، ہڈیوں اور دانتوں، بالوں اور جلدوں کے اعضاء پر منفی اثرات ہوتے ہیں؛ یہ زہریلا جسم اور جگر کے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.
• وٹامنز سی، ای، ڈی، گروپ بی، بہت نادر وٹامن K؛
• نیکوٹینک ایسڈ؛
• مائیکرویلیٹس: کیلشیم، زنک، مینگنیج، آئرن ، فاسفورس، سیلینیمیم، میگنیشیم.

گاجر کا رس باقاعدگی سے کھایا جانا چاہئے. اور خصوصیات کو بڑھانے کے لئے یہ سبزیوں کے رس کے ساتھ ملا کرنا اچھا ہے. گاجر، سیب اور بیٹ سے جوس کے فوائد، تازی نچوڑ اور برابر تناسب میں مخلوط بہت اچھے ہیں. یہ ایک بہترین ٹنک، مضبوطی اور صاف کرنے والا ہے، آنتوں کے کام کی حوصلہ افزائی اور وٹامن سی کی فراہمی میں مدد کرنے میں مدد ملتی ہے. بیٹر اور گاجر سے رس کا استعمال صرف جگر کی صفائی میں ہوتا ہے. یہ کاک فعال طور پر نقصان دہ مادہ کو ہٹا دیتا ہے اور اس کے جسم کو تیز کرنے اور خون صاف کرنے میں مدد کرتا ہے.

گاجر رس کا استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، خاص طور پر جھوٹی بیماریوں کے ساتھ لوگوں، ذیابیطس، الرجک افراد. یہ بھی یاد رکھنا چاہئے کہ ایک بہت بڑا رس جلد کو ایک غیر معمولی پیلے رنگ کی سایہ دے سکتا ہے.