اندرونی اعضاء اور مختلف جسم کے نظام کے عام آپریشن کے لئے، مختلف مفید مادہ کی ضرورت ہے، جو زیادہ تر غذائیت کی وجہ سے ہیں. انسانی جسم میں لوہے کا کردار بہت بڑا ہے، کیونکہ یہ ٹریس عنصر ہیومیٹوائیزس، تنفس ، مصؤنیت، وغیرہ کے لئے اہم ہے. یہ معدنی خون اور مختلف انزیموں میں براہ راست شامل ہے.
جسم میں آئرن اور اس کی کردار
اس مادہ کی کمی کے ساتھ، جسم میں سنگین مسائل پیدا ہوسکتے ہیں، اور سب سے پہلے یہ سرکلری نظام پر تشویش کرتا ہے.
مجھے انسانی جسم میں لوہے کی ضرورت کیوں ہے؟
- یہ معدنیات مختلف پروٹین کی ساخت کا حصہ ہیں اور ان میں سے سب سے اہم ہیموگلوب ہے، جو جسم کے ذریعہ آکسیجن رکھتا ہے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کو ہٹاتا ہے.
- آئرن ایک آکسیجن ریزرو پیدا کرنے کے لئے ضروری ہے، جس میں ایسے حالات میں مفید ہے جس میں کسی شخص کو کسی خاص وقت کے لئے اس کی سانس لگانے کی ضرورت ہے.
- یہ مائیکرویلیٹ ہائڈروجن پیرو آکسائڈ کے منفی اثرات سے اندرونی اداروں کی حفاظت میں ملوث ہے.
- جسم میں آئرن جگر کے کام کے لئے اور نقصان دہ مادہ کی تباہی کے لئے ضروری ہے.
- مادہ کوسٹسٹرول کے عام تبادلے، ڈی این اے کی پیداوار، ساتھ ساتھ توانائی کی چابیاں کے لئے اہم ہے.
- معدنیات تائیرائڈ ہارمون کی پیداوار میں حصہ لیتا ہے، جو میٹابولک عمل کے قوانین کے لئے ضروری ہے.
- آئرن ایک اچھی جلد کے سر کے ساتھ ساتھ اعصابی نظام کے مستحکم کام کے لئے اہم ہے.
جسم میں لوہے کا کیوں جذب نہیں ہے؟
جسم میں اس مادہ کی کمی کو ہضم کے نظام میں تبدیلیوں کے معاملے میں پیدا ہوسکتا ہے، مثال کے طور پر، یہ کم املائی یا ڈائیببیکٹریسیس کے ساتھ گیسٹرٹری ہوسکتا ہے. لوہے کو ہضم نہ کریں، اگر وٹامن سی کے تبادلے میں ٹوٹ جاتا ہے یا ہارمونل عدم توازن موجود ہے. مثال کے طور پر، ایک ٹیومر کی موجودگی کی وجہ سے، مزید سنگین ہوسکتے ہیں، لہذا آپ کو ضرور ڈاکٹر جانا چاہئے.