کیا یہ مفید موٹی ہے؟

حدیث کا مخصوص ذائقہ ایک شوقیہ کے لئے ایک مصنوعات ہے. اصل میں، جسم کی طرف سے حاصل کی اس خالص شکل میں یہ چربی ہے. ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں کا سوال یہ ہے کہ فی دن کتنی چربی کا کھانا چاہئے، اس سوال کا بہترین جواب ڈھونڈنا ہے، چاہے اس کی مصنوعات ہر شخص کے لئے ضروری ہے، چاہے وہ چربی کھانے کے لئے اپنی مرضی کے مطابق ہو. حدیث کے مفادات کے بارے میں تنازعہ بہت طویل عرصہ تک جاری رہے گا. چربی کے استعمال پر مبنی ایک غذا بھی ہے. اس بات کا تنازعہ کیا گیا ہے کہ چربی مفید ہے، اس کی سہولت نہیں ہے، اور اس وقت سیلون خود کو اس طرح کی کمزوری سے انکار نہیں کرتے ہیں - سیاہ روٹی کے ساتھ چربی کھاتے ہیں. یہ واقعی مزیدار ہوجاتا ہے.

مصنوعات کی قیمت کے بارے میں

جب پوچھا کہ آیا یہ جسم کے لئے مفید ہے، یہ ہمیشہ مثبت جواب میں ضروری ہے. خود میں، گدھے ایک قیمتی مصنوعات ہے. فطرت سے سب سے ضروری چیزوں کو لینے کے لۓ اپنے آپ کو عاجز کرنے کی ضرورت ہے، اور اس کا استعمال نہ کریں. عام طور پر سور کا گوشت کی چربی خریدیں، جو موٹی کم برتن ہے. اس میں مختلف حیاتیاتی ضروری مادہ، مائیکرویلیٹس، وٹامنز (A، D، F، E) شامل ہیں. سولو فیٹی ایسڈ میں بہت امیر ہے، اور سب سے زیادہ قیمتی آریچیدونک ایسڈ ہے.

یہ اجزاء دماغ کے کام، اندرونی اعضاء، خون کی ساخت، دل کی عضلات کے کام بھی متاثر کرتی ہیں. ایک دن ایک چربی کا ایک چھوٹا سا حصہ کھایا، آپ خون میں صحت مند کولیسٹرول کی سطح میں اضافہ کرسکتے ہیں. لہسن کے ساتھ بہترین مجموعہ ہے.

جیسا کہ ہم نے پہلے ہی کہا ہے، چربی میں مختلف فیٹی ایسڈ کی ایک بڑی حدود موجود ہے. سیل جھلی کو تبدیل کرنے کے لئے، وہ برتنوں کے کام کو بہتر بنانے کے لئے ضروری ہیں. اس کے لئے شکریہ، برتن اور ؤتکوں زیادہ لچکدار، صحت مند بن جاتے ہیں. منصفانہ نصف کے بہت سے نمائندوں سے پوچھا کہ یہ خواتین کے لئے فائدہ مند ہے یا نہیں. فیٹی ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے - جی ہاں، جی ہاں. مضحکہ خیز مصنوعات زیادہ سے زیادہ سنک کے ساتھ بن جاتا ہے. تاہم، بالکل.

ترجیحات کے بارے میں

یہ پروڈکٹ مختلف شکلوں میں استعمال کی جاتی ہے - یہ اچھال، نمکین یا تمباکو نوشی بیکن، ابھر کر یا بھری ہوئی ہوسکتی ہے. ان لوگوں کے لئے جو ان سے بہت پیار کرتے ہیں، لیکن اس کی صحت کے بارے میں فکر مند ہیں، یہ بہتر ہے کہ وہ چنانچہ یا اچار میں مصنوعات پر ترجیح دیتے رہیں. اس بات کے بارے میں بات چیت کرتے ہیں کہ نمکین یا نمکین بیکن مفید ہے، پھر، نمکین ایک زیادہ جیتنے کا اختیار سمجھا جا سکتا ہے، کیونکہ اس سے نمونے کے کھانے کے خطرات کے بارے میں یہ سب عملی طور پر جانا جاتا ہے.

چربی کا ایک دن کے بارے میں، بھی بہت متنازعہ ہے. یہ خیال ہوتا ہے کہ ایک بالغ شخص فی دن 9-12 گرام چربی لیتا ہے، جو کافی ہے. فی ہفتہ زیادہ سے زیادہ خدمت ایک سو گرام ہے. اگر آپ اس طرح کے اصولوں پر عمل کرتے ہیں، تو فوائد قابل ذکر ہو جائیں گے.

اپنے سب سے زیادہ مفید خصوصیات کو ظاہر کرنے کے لئے خطرے کے لۓ، پورے دن کے لئے ایک طاقتور طاقتور مضبوط توانائی کے لئے، صبحوں میں بہتر استعمال کریں. اس کے علاوہ، اعلی کیلوری قدر مصنوعات، اگر یہ صبح میں استعمال کیا جاتا ہے، تو وزن کو متاثر نہیں ہوتا.

صبح میں ایک چربی بھی مفید ہے. ایک چھوٹا ٹکڑا ٹکڑے ٹکڑے کے باہر کے بہاؤ کو مضبوط کرے گا، جو رات بھر جمع کرتا ہے. یہ جسم کی قدرتی صفائی ہے.

اور کیا اہم ہے

تصدیق شدہ بیچنے والے سے خریدا صرف ایک معیار کی مصنوعات کا استعمال کریں. قدرتی چربی خالص، نرم، بظاہر پرکشش ہے، کوئی رگوں اور مشکل ریشہ نہیں ہیں، کوئی ہارمون نہیں ہوتی ہے اور زہریلا ہوجاتا ہے.