تالاب سے جام اچھا اور برا ہے

روببب بٹواٹ کے خاندان کے جڑی بوٹیوں والی پودوں سے متعلق ہے. خوراک میں، اس کی پٹھوں کو جلد کی جلد کو دور کرنے کے بعد استعمال کیا جاتا ہے. کئی صدیوں کے لئے وہ ایشیا کی وسعت میں "وحی" کے طور پر بڑھا، جبکہ قدیم چینی، جو لوک طب میں علمی طور پر جانا جاتا ہے، اس کی پودوں کو شروع نہیں کیا اور دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال کیا. اب تالاب اچھی طرح سے صرف ایشیا میں نہیں جانا جاتا ہے بلکہ یورپ میں بھی بڑھایا جاتا ہے. ریبرب میں ایک تیزاب ذائقہ، سیب کے ذائقہ کا تھوڑا سا یادگار ہے.

قدیم زمانوں سے، ہم جام تیار کر رہے ہیں. اس سے قبل یہ بیر اور شہد تھی. لیکن وقت کے ساتھ، روایات اور ترکیبیں تبدیل ہوگئے ہیں. چینی نے چینی کو بدلہ دیا، اور سبزیوں اور پودوں کو بیر کے ساتھ ایک حصے پر استعمال کیا. ان پودوں میں سے ایک تالاب تھا. اس سے آپ کو ایک شاندار جام کھانا پکانا، نیبو یا سنتری چھڑی، کیوی، چینی، وینیلن اور سٹرابیری کے علاوہ بھی.

روبربب سے جام، چینی شربت میں پکایا، خوشبو ذائقہ بدل جاتا ہے. اس میں کارٹین، وٹامنز A، K، E، C، P، Group B اور معدنیات شامل ہیں: میگنیشیم، پوٹاشیم، فاسفورس، آئرن. یہ پیٹائن، نامیاتی ایسڈ اور ریشہ کا ذخیرہ بھی ہے. راؤب جام کی افادیت پر قریبی نظر آتے ہیں.

تالاب جام کا استعمال

سب سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ اس بات کی وضاحت کرنا ضروری ہے کہ تالاب کے نوجوان شوق کھانے کے لئے سب سے زیادہ قابل اطمینان سمجھے جاتے ہیں؛ اس وقت اس میں ملک ایسڈ کی زیادہ سے زیادہ حراستی. اس کے علاوہ، سبزیوں کی سب سے زیادہ مصنوعات کے طور پر، فائدہ مند عناصر میں سے زیادہ تر تالاب کی جلد میں پایا جاتا ہے. نوجوانوں میں، چھیل پتلی ہے اور گرمی سے علاج (مثال کے طور پر، کھانا پکانا جام) جب، یہ بہت کامیابی سے منحصر ہے.

جسم پر تالاب جام کے فائدہ مند اثر کا شعبہ کافی وسیع ہے. پورے جسم میں ایک فائدہ مند اثر ہے. جام بحال ہوجاتا ہے اور آدھیوں کے کام کو بہتر بناتا ہے، مصیبت میں بہتری کرتا ہے، جلد کی بازیابی میں مدد کرتا ہے، نیومونیا کے خطرے کو کم کرتا ہے، گہری نظام کو متاثر کرتا ہے، ہڈی کے نظام کو مضبوط کرتا ہے، جسم کو بھٹکنے میں مدد کرتا ہے، خون لوہے کے ساتھ خون کو بڑھانے دیتا ہے. چین میں، تالاب ایک فبروجنج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

تالاب جام کی کیلوری مواد 314 کلو فی 100 گرام ہے، اس کے ساتھ ساتھ 0.5 گرام پروٹین، 0.5 گرام چربی، کاربوہائیڈریٹ 82.4 جی ہے. ان لوگوں کے لئے جو وزن کم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، اس طرح جام کو غذا کو متنوع کرنے میں مدد ملے گی. اس میں جسم کی طرف سے ضروری وٹامن کی ایک بڑی تعداد ہے. اگر ہم اب ڈیوکن کے غذا کے بارے میں بات کرتے ہیں تو پھر اس میں ضرور ضرور شامل ہونا چاہئے. روبربب دوکان سے گزرنے میں کروز مرحلے میں استعمال کیا جاسکتا ہے، کھانا پکانے کے دوران سنتری چھڑی اور چینی کی متبادل کو شامل کیا جا سکتا ہے.

تالاب جام کے "نقصان دہ" کی طرف

کسی بھی صورت میں، کسی بھی مصنوعات کے ساتھ، ان کی مثبت خصوصیات کی طویل فہرست کے باوجود، ہر چیز میں پیمائش کو جاننے کے لئے اچھا ہے. بڑی مقدار میں تالاب استعمال نہ کریں، کیونکہ اس میں ایسڈ موجود ہے. ایسڈ غیر جانبدار کرنے کے لئے، روبب کے برتن (تقریبا 1: 1.5) میں ایک بڑی مقدار میں شامل کیا جاتا ہے. لہذا، بنیادی طور پر جام کے ساتھ جام لوگوں کے لئے موزوں نہیں ہے جو موٹاپا اور ذیابیطس کے شکار ہونے کا شکار ہیں. تاہم، عام چینی کو آسانی سے پھل کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے اور اس جام کے ساتھ اپنے آپ کو تھوڑا سا لاپرواہ بنا سکتا ہے.

جام، بچوں، حاملہ عورتوں، بھوسوں سے گریز کرنے والے لوگوں کو جام کی طرف سے بھی لے جانے کی سفارش نہ کریں. خوراک کا انتخاب کرنے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے. ایک چھوٹی سی مقدار میں، تالاب نے خصوصیات کو فکسنگ کردی ہے، اور اگر زیادہ سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے اندرونی خرابی کی شکایت کا باعث بنتی ہے.

جیسا کہ پہلے سے اوپر ذکر کیا گیا ہے، کھپت کے لئے نوجوان شوق کی سفارش کی جاتی ہے، اور نہ صرف مالیکی ایسڈ کی وجہ سے. وقت کے ساتھ، ملک ایسڈ آکسیج میں بدل جاتا ہے، جو کیلشیم کے جسم میں موجودگی میں حصہ لیتا ہے. اس کے نتائج، غیر جانبدار ہوسکتے ہیں، مثال کے طور پر، دودھ یا چربی کا پنیر کی کھپت کی طرف سے، لیکن وصولی میں 100٪ ابھی تک نہیں ملیں گے.

آرٹیکل کو خلاصہ کرتے ہوئے، آپ اس مصنوعی مصنوعات کو اس قابل مفید مصنوعات کے ساتھ اپنے مینو کو متنوع کرنے کے لئے محفوظ طریقے سے استعمال کرسکتے ہیں. ایسا کرنے میں، ہمیشہ کی پیمائش کی ضرورت کو یاد رکھنا. اور پھر سب کچھ استعمال کریں گے.