detoxification میں مہارت کے ساتھ ایسے "خاص" رس ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ پھل مشروبات، کسی دوسرے سے بہت زیادہ فعال، جسم کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے. اور صفائی تقریبا پہلے سے ہی وزن میں کمی کی ضمانت دی گئی ہے، کیونکہ ہم تصور بھی نہیں کر سکتے ہیں کہ ہم وزن میں مایوس کن کتنے "ردی کی ٹوکری" جمع کرتے ہیں.
وہ بھی بوٹ جلانے کے لئے مشروبات کو بھی کہا جا سکتا ہے، کیونکہ کسی چیز کو جلانے کے لئے، آپ کو آگ سے ڈوبکس کا رس بنانے کی ضرورت ہے، جیسے کچھ نہیں، میٹابولزم کو بطور کرنے میں مدد ملے گی.
تو، چلو جلانے والی مشروبات کے لئے ترکیبیں شروع کریں.
Detox رس
detox رس کا سب سے بہترین مختلف قسم کے مٹی پھل اور اعلی فائبر پھل (سیب، گاجر، ادرک وغیرہ) کا ایک مجموعہ ہے. ایک ہفتے میں صرف چند گلاسوں کا شیشے تازہ ہو جاتے ہیں اور آپ کو آپ کے ہضماتی راستہ کو صاف کرنے کے لۓ پورے مہینے کے لئے اس میں جمع کیے گئے ہیں.
تمام قسم کے مٹی کے پھلوں کو ادرک، گجرات اور سیب کے ساتھ ملائیں اور انہیں juicer کے ذریعے منتقل کرنے دیں - وزن میں کمی کے لئے یہاں ایک سادہ صاف صفائی ہے.
موٹی جلانے کے لئے کاک
اگر آپ صرف "پینے، وزن کم نہ کریں" کا فیصلہ کرتے ہیں، لیکن تھوڑی دیر کے لئے مائع غذا پر بیٹھتے ہیں تو آپ کو چربی جلانے کے لئے ایک کاکلا کی ضرورت ہوگی. ان کی توجہ حقیقت میں ہے کہ ان میں پھل اور سبزیوں کے ساتھ ساتھ پروٹین اور کیلشیم کے تمام مفید مادہ شامل ہوتے ہیں. یہ سب نہ صرف فعال وزن میں کمی کے عمل کو شروع کرے گا، بلکہ آپ کا نچوڑ غذا اور آسان بھی کرے گا. آپ ایک "کاکیل" غذا کے لئے ایک دن کا انتخاب کرسکتے ہیں، یا دوسرے ناشتہ کو تبدیل کرسکتے ہیں اور اس طرح کے ایک پینے کے ساتھ ایک درمیانی صبح ناشتے ہیں.
اسٹرابیری کاکلی
اجزاء:
- اسٹرابیری - ½ کلو؛
- دودھ موٹی فری - 2 کپ.
تیاری
یہ مشروبات چربی جلانے کے لئے، اسٹرابیری کو ایک بلینڈر میں ڈالنے کے لئے، پھر دودھ میں اضافہ اور دوبارہ شکست دی.
کاک میل ٹانگوں، زیاں بیج یا کچل گری دار میوے کے ساتھ خدمت کی جاسکتی ہے.