سوویت کے بعد کے ممالک میں، یہ سبزی بہت سے لوگوں کو پسند نہیں کرتا. اس وجہ سے، وہ دوسری شرح بن گئی. سب سے زیادہ دلچسپ یہ ہے کہ، سیاہ کی خصوصیات کے بارے میں تمام رازوں کو ظاہر کرنے سے پہلے، نایاب ہے، یہ قابل ذکر ہے کہ یہ سب سے پہلے، سب سے پہلے، ایک مضبوط طبقہ کے طور پر ہے کہ بہت سے بیماریوں کا سامنا کر سکتے ہیں.
سیاہ مٹی کا استعمال
گوبھی خاندان کے پلانٹ خاص طور پر ویت نام، چین اور جاپان کے باشندوں کے درمیان تعریف کی جاتی ہے. تلخ ذائقہ کے باوجود، مٹی مفید مادہ کے ساتھ دماغ کھانا کھلانے میں کامیاب ہے. اس کے علاوہ، یہ ایک بہترین علاج ہے جس سے جسم سے زہریلا اور زہریلا ہٹاتا ہے.
یہ معلوم ہوتا ہے کہ سیاہ مٹی میں سلفر موجود ہے. اس کے متوقع اثر کا شکریہ. اور یہ برونائٹس اور البرکیک رد عملوں سے زیادہ تیزی سے لوگوں کو علاج کرنے میں مدد ملتی ہے.
بیجوں میں بہت مفید فیٹی تیل اور وٹامن ڈی، E. تو، وٹامن ڈی دانت اور ہڈیوں دونوں معدنیات کے عمل میں ایک فعال حصہ لیتے ہیں. اس کے علاوہ، جسم پر اس کے مثبت اثر کی وجہ سے، کینسر کے خلیات کی ترقی کم ہو جاتی ہے. آپ کی روز مرہ کی خوراک کی مصنوعات میں یہ وٹامن مشتمل ہے، بشمول آپ psoriasis کے بارے میں ہمیشہ بھول جاتے ہیں، کھجور کو کم کرنے اور لالچ کو دور کر سکتے ہیں.
وٹامن ای نے خون کی وریدوں کی دیواروں کو فعال طور پر مضبوط بنانے کے لئے، جلد کی جوانیت کو برقرار رکھا. اس کے علاوہ، اس کی مدد کے ساتھ، کسی بھی کمی، نقصان کو تیز کر دیتا ہے.
یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ سیاہ مٹی کے جوس ایک مضبوط ادویات کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے جس میں کاربوہائیڈریٹ کے بہتر جذب کو ذیابیطس mellitus میں بیماریوں میں اضافہ ہوتا ہے.
مہاکاوی شہد کے ساتھ مل کر، جوس ایٹیلی فبلیشن، cardiosclerosis کے ساتھ شراب ہے. اس کے علاوہ یہ ایک بہترین چالگوگ ہے.
وزن میں کمی کے لئے بلیک مٹی
ہمیں سیاہ مٹی کا کیلوری قدر بھی یاد کرنا چاہئے. یہ صرف 30 کیلوری ہے. اور اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ غذا کے غذائی غذائیت کی مدت کے دوران یہ سلادوں کو محفوظ طریقے سے شامل کیا جا سکتا ہے.