"خدا کے ڈھونڈ" - قحط کے ساتھ وزن کم کرنے کے لئے کس طرح؟

خوبصورت روشن سنتری پھل خریداروں کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں، انہیں بھی "دیوتاؤں کا تخت" کہا جاتا ہے. یہ پریشانی کے بارے میں ہے. وہاں ایسے لوگ ہیں جو اس پھل کو پسند نہیں کرتے ہیں، لیکن پرستار بہت زیادہ ہیں.

صرف حقائق

مجموعی طور پر افریقہ، ایشیا، امریکہ اور بھارت میں اس پودے کی بڑھتی ہوئی 200 اقسام ہیں، لیکن اس کا ملک چین ہے. پھل ٹماٹر کی طرح لگتا ہے، صرف سنتری.

اس میں ٹنین کی مقدار کی وجہ سے پریمون کا محض ذائقہ ہے، لیکن پھل پکا ہوا ہے، ویسکسیتا کم ہے. ایک اور آلہ جو viscosity کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے وہ جنین کو منجمد کرنے کے لئے ہے.

Persimmons کے فوائد

یہ پھل اس کی ساخت میں بہت زیادہ مقدار وٹامن، ایسڈ اور ٹریس عناصر پر مشتمل ہے، لہذا جسم کو اس کا فائدہ انمول ہے.

1. فاریمون ایک بہترین ٹنک ہے جسے جسم کی کاریگری کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے اور پورے دن کو توانائی دیتا ہے.
2. ان پھلوں کو ایک مویشی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، کیونکہ ان کے اعصابی نظام پر مثبت اثر ہوتا ہے.
3. ایک حیرت انگیز علاج جو ائرروسکلروسیس اور دل کی بیماریوں کے خلاف لڑتا ہے. اس پہلو میں سیب کے مقابلے میں کیا جا سکتا ہے.
4. فارمیوم ایک دائرےکک کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، اور یہ گردے اور دل کی بیماریوں کے ساتھ کھانے کی سفارش کی جاتی ہے.
5. پھل مایوسی اور پیٹ کی دیگر بیماریوں میں مدد کرتی ہیں.

استعمال کیسے کریں

اگر آپ کچھ بھی نہیں پھل کے لئے نہیں کھا سکتے ہیں، تو کچھ راز ہیں، کس طرح ذائقہ کو بہتر بنانے اور بہتر بنانے کے.

فاریمون پھل سلاد بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، آئس کریم اور دیگر ڈیسرٹ شامل کریں. کچھ خواتین پھل سے باہر جام اور جام کھاتے ہیں. اس کے علاوہ، قابضوں کو خشک کیا جا سکتا ہے اور مختلف مشروبات بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر، بعض ممالک میں وہ اس سے بیر بناتے ہیں.

قابضوں کے ساتھ کم وزن

اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، روزانہ کی بنیاد پر غذائیت پسندوں کو مشق کھانے کی ہدایت کی جاتی ہے. اگرچہ پھل اور میٹھا، اس کی کیلوری کا مواد بہت چھوٹا ہے اور 60-70 کیل ہے. اگر آپ بھوک ہیں تو، کچھ ٹکڑے ٹکڑے کھاتے ہیں، آپ اپنے بھوک کو پورا کر سکتے ہیں. "دیوتاؤں کی پود" کی مدد سے وزن کھونے کے لۓ کئی اختیارات ہیں:

منوڈیٹا

اس اختیار کو استعمال کریں 5 دن سے زیادہ نہیں سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ غذا متوازن نہیں ہے اور جسم مفید مادہ کے کافی مقدار میں نہیں ملتا ہے. اگر آپ اس اختیار کو استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ صرف دو مہینے بعد ہی اسے دوبارہ کر سکتے ہیں.

لہذا، اجازت دی پھلوں کی تعداد مندرجہ ذیل ہے:

• دن 1 - 1 کلو؛
• دن نمبر 2 - 1.5 کلوگرام؛
• دن 3 - 2 کلو؛
• دن نمبر 4 - 2 کلو؛
• دن نمبر 5 - 1.5 کلوگرام.

ایسے غذا کو برقرار رکھنے کے لئے ہر کوئی نہیں ہوسکتا، لیکن اگر آپ کو آرام پسند نہیں ہے تو آپ کو کوشش نہیں کرنا چاہئے. ان دنوں میں اسے چائے پینے کی اجازت ہے، لیکن گیس کے بغیر چینی اور عام پانی کے بغیر. روزانہ یہ 1.5 لیٹر پانی تک پینے کے لئے ضروری ہے. اگر آپ بکھرے ہوئے مضبوط احساس کا تجربہ کرتے ہیں تو پھر سارا اناج کی روٹی کھاتے ہیں.

ایک مشق پر زیادہ غصہ غذا

اس وزن میں کمی کا معنی - کھانے میں سے ایک میں صرف قمض کھانے چاہئے. جب تک آپ کر سکتے ہیں، کم از کم ایک ہفتے تک اس اختیار کا استعمال کریں. مینو مندرجہ ذیل ہوسکتا ہے:

دن نمبر 1.

1. ناشتہ کے لئے، زیادہ سے زیادہ 3 جناب کھاتے ہیں.
2. دوپہر کے کھانے کے لئے، کم فیٹ چائے کی 200 گرام کی اجازت ہے اور سبزیوں کا ترکاریاں، جو زیتون کا تیل سے بھرا ہوا ہے.
3. رات کے کھانے کے لئے، 200 فیٹ موٹی فری کاٹیج پنیر، ایک پھل اور دہی کا گلاس پینا.

1. صبح میں، 2 انڈے سے آملیٹ تیار کریں، روٹی اور سبزیوں کا ایک ٹکڑا کھائیں.
2. دوپہر کے کھانے میں، آپ سبزیوں کا سوپ، 200 گرام بیکڈ نئفیٹ مچھلی، پتیوں کی ترکاریاں کھاتے ہیں جو زیتون کا تیل سے بھرا ہوا ہے.
3. رات کے کھانے کے لئے، 3 پھل کھاؤ.