ادرک طویل عرصے سے غذائیت پسندوں کی طرف سے تسلیم کیا گیا ہے جیسا کہ بھوک کو معمول کے لۓ بہترین اجزاء میں سے ایک ہے. حقیقت یہ ہے کہ قدیم مشرقی مساج، جس کو لمبی عمر کی جڑ کہا جاتا ہے، بالکل بھوک کی احساس کو پورا کرتا ہے، اور ادرک کا ذائقہ طے کرتا ہے. ان تمام خصوصیات کو کامیابی سے وزن میں کمی کے لۓ استعمال کیا جاتا ہے. خوراکیاتی چیزوں میں، انگلی زیادہ تر نیبو کے ساتھ مجموعہ میں استعمال کیا جاتا ہے.
ادرک اور نیبو کی خصوصیات
ادرک خود ہی ایک جڑی بوٹیوں والی اشنکٹبندیی پلانٹ ہے جس میں جنوبی ایشیا کے ممالک میں قدرتی طور پر اضافہ ہوتا ہے. ادرک کی اصل سرخ سرخ پھول ہے، تاہم، بیرونی خوبصورتی کے باوجود، صرف جڑیں کھانے کے لئے استعمال کیے جاتے ہیں.
ادرک کی خصوصیات . ادرک ادیمہ سے دور رہتا ہے اور جسم سے اضافی سیال کو ہٹا دیتا ہے، لہذا یہ ایک دائرہ کار سمجھا جاتا ہے. ادرک کی جڑ ہضم کو فروغ دیتا ہے، میٹابولک عمل کو بہتر بنا دیتا ہے، جسم میں کھانا کھوداتا ہے اور اس کی زندگی میں اضافہ کرتا ہے.
نیبو کی خصوصیات طویل عرصے سے مشہور ہیں. یہ پھل ہم بچپن سے واقف ہیں، کیونکہ یہ نیبو ہے جو سردیوں کے لئے زیادہ سے زیادہ ذرائع میں استعمال کیا جاتا ہے، جیسا کہ وٹامن سی کا بنیادی ذریعہ ہے.
نیبو کی خصوصیات . نیبو ایک اینسٹریس ایجنٹ ہے، اس کی خوشبو مزاج اور ذہنی سرگرمی کو بہتر بنا دیتا ہے. لیمن کا تیل مریضوں اور چکنائی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. عام پیٹ کی تیزاب کی حالت میں، ہضم نظام کے لئے، نیبو کا رس بہت مفید ہے. یہ سلیگ اور بھاری دھاتیں ہٹاتا ہے، آنتوں کو صاف کرتا ہے اور ہضم عمل میں بہتری کرتا ہے.
ایک جوڑی میں، وزن کم کرنے کے لئے نیبو کے ساتھ ادرک ایک بہترین طریقہ ہے.
ادرک اور نیبو
ادرک اور نیبو کا ایک اختتام وزن کھونے اور میٹابولک عمل کو بہتر بنانے کے لئے ایک عظیم اور انتہائی مزیدار ذریعہ ہے. جیسا کہ جانا جاتا ہے، دونوں اجزاء چائے میں ایک امیر ذائقہ اور شفا یابی کی خصوصیات پیدا کرنے کے لئے شامل کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، انگور کے ساتھ چائے نوجوانوں اور لمبی عمر کا ایک ذریعہ سمجھا جاتا ہے، اور نیبو کے ساتھ چائے نہ صرف ایک ہی پسندیدہ پینے بلکہ بلکہ اس سے زیادہ مصیبت میں اضافہ کرنے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے. اور اگر آپ ادرک اور نیبو کو یکجا کرتے ہیں تو اس میں سے کونسا فائدہ ناقابل اعتماد ہیں، ایک پینے میں؟
غذائی ماہرین کو مشغول کرنے کے لئے مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ غذا کے دوران ایک ادرک پینے کو لے سکیں. یہ نہ صرف وزن کھونے کے عمل میں وٹامنوں کو کھونے کے لئے نہ صرف مدد بلکہ اس کے جسم میں سر کی مدد کرنے میں بھی مدد ملے گی. شفا یابی کے مشروبات کو حاصل کرنے کے لئے، صرف ادرک جڑ کا ایک ٹکڑا ابلتے پانی ڈالیں اور آدھے گھنٹہ کے لئے اسے باندھنے دیں. تاہم، اس کی مکمل طور پر، ادرک اپنی خصوصیات کو دینے کے لئے انتہائی ناگزیر ہے، لہذا یہ سفارش کی گئی ہے کہ یہ سب سے پہلے صاف اور پتلی کٹی ہو.
چکن کے لئے ہدایت، جس میں ادرک اور نیبو شامل ہے، تھوڑا زیادہ پیچیدہ ہے، لیکن اس سے بھی زیادہ شدید. کس طرح نیبو کے ساتھ ادرک پکانا؟ ایسا کرنے کے لئے، ادرک جڑ کا ایک ٹکڑا ایک بڑا گرے پر پھیلا ہوا ہے، لہذا ادرک زیادہ سے زیادہ جوس دے گا اور ذائقہ زیادہ سیرابیٹ ہوجائے گا. پانی سے گری بھریں اور ایک ابلتے آتے ہیں، جس کے بعد ہم ایک اور دس منٹ کے لئے کم گرمی کو برقرار رکھتے ہیں. جب پینے کے کمرے کا درجہ حرارت ٹھنڈا ہوتا ہے تو، نیبو کا رس ذائقہ اور شہد کی چمچ شامل کریں. مختلف مقدار میں نیبو کے ساتھ گرے ہوئے انگلی معمولی سیاہ چائے میں شامل کی جاسکتی ہے، جو اسے زیادہ مفید بنائے گی.
کس طرح، ہالی ووڈ کے ستاروں سمیت نیبو کے ساتھ ادرک کھانا پکانا. مثال کے طور پر،
اگر مطلوبہ ہو تو، کسی بھی اجزاء کے ساتھ مختلف قسم کے چاے مختلف ہوسکتے ہیں. Melissa اور ٹکسال ایک میٹھی میٹھی شامل کرے گا اور پرسکون کرے گا. کاؤنڈر مثلث کے کام کو بہتر بنائے گا، سینٹ جان کے وارٹ کو ایک بحالی کا اثر پڑے گا، تھائی سرد کے ساتھ مدد کرے گا، اور لانڈن سر درد سے بچائے گا.
آپ ادرک چائے کو نہ صرف وزن کم کرنے کی خواہش میں پیتے ہیں، اگرچہ یہ نمایاں طور پر میٹابولزم کو تیز کرتا ہے. باقاعدگی سے غذائیت میں اس طرح کے ایک مشروبات کا استعمال جلد، موڈ پر فائدہ مند اثر پڑے گا اور اس کی زندگی میں اضافہ ہوگا.