بہت سے جدید خواتین باقاعدگی سے فٹنس کلب میں شرکت کرتے ہیں. فی ہفتہ چند کاموں کو آپ کو اچھی شکل میں اپنے آپ کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتی ہے، کشیدگی سے دور رہیں اور ویوٹیبلت سے چارج کریں. صحت سے آپ کو اعداد و شمار سیلولائٹ، اضافی وزن، ڈھیلا اور تیز چمڑے کے ساتھ منسلک بہت سے مسائل کو حل کرنے کی اجازت دیتا ہے - فٹنس کی کلاس آپ کو ان تمام مصیبتوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے اور پھر اپنے آپ کو کشش محسوس کرتی ہے.
جب جھرنا، آنکھیں اور دیگر مصیبتوں کے نیچے ہمارے چہرے پر موجود ہوتے ہیں، تو ہم ان پر زور دیتے ہیں، ہمارا دباؤ، عمر کی تبدیلی اور غذائیت. لیکن کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ ہمارے شخص کو جسمانی سرگرمی کی بھی ضرورت ہے. پورے چہرے کے پٹھوں کے طور پر ہمارے چہرے پر پٹھوں کے ساتھ ساتھ جسمانی مشقوں پر بھی رد عمل ہوتا ہے. چہرہ کے لئے باقاعدگی سے مشقیں انجام دے رہے ہیں، آپ کو جلد کو مضبوط کرنا، عضلات کو مضبوط کرنا اور شکریاں کم کرسکتے ہیں. اس کے لئے، چہرے کے لئے فٹنس ایجاد کیا گیا تھا .
چہرے کے لئے صحت کی مشق ایک پروگرام ہے جس کا مقصد رنگ کو بہتر بنانا، جلد کو مضبوط کرنا، جھاڑیوں سے چھٹکارا، خشک چہرے کو درست کرنا اور بہت زیادہ ہے. صحت مند، تشکیل دینے والے شخص کو سرجیکل لفٹنگ سے پہلے کئی فوائد ہیں:
- چہرے کے لئے فٹنس محفوظ ہے. ایسا کرنے کی مشقیں، آپ سرجری اور نشان کے بعد منفی نتائج سے ڈرتے ہیں؛
- چہرے کے لئے صحت جلد کی خرابی کی وجہ سے ختم کرنے میں مدد ملتی ہے. جراحی کے طریقوں، بدلے میں، صرف نتائج کے ساتھ جدوجہد؛
- چہرہ کے لئے صحت مند آپ کو کئی سالوں سے عمر بڑھانے کے لئے زور دینے کی اجازت دیتا ہے. مشقوں کی عقیدت پر منحصر ہے، آپ کسی بھی عمر میں خوبصورت ظہور کو برقرار رکھ سکتے ہیں؛
- چہرے کے لئے فٹنس بالکل مفت ہے.
یہ معلوم ہوتا ہے کہ اس کے چہرے پر 57 پٹھوں ہیں. اگر آپ ان عضلات کو مناسب توجہ دیتے ہیں تو، آپ کیپسیلوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتے ہیں، اور اس کے نتیجے میں، جلد کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے.
صحیح لہر میں چہرے اور گردن دھن کے لئے فٹنس کی مشقوں کی کارکردگی کے دوران یہ بہت اہم ہے. آرام دہ اور پرسکون بیٹھنا ضروری ہے، اپنی آنکھیں بند کرو اور چہرے اور جسم کے تمام عضلات کو آرام کرو. پھر آپ مشق شروع کر سکتے ہیں. کام کرنے کی مشقیں، آپ کو یہ سوچنے کی ضرورت ہے کہ آپ کی جلد ہموار اور ہموار ہو جائے گی، آنکھوں کے نیچے جھککیوں اور بیگیں غائب ہوجائیں.
چہرے کے لئے مجسمے کی دیکھ بھال
چہرہ کے لئے مجسمہ فٹنس چہرے کا پنروک کرنے کے لئے مشقوں کا سب سے نیا نظام ہے. چہرے کے لئے فٹنس کے طریقوں میں سے ایک مغربی مغربی دانشور تھامس میئر کے تحریروں پر مبنی ہے. ان کے نظریہ کے مطابق، پورے انسانی جسم کو مکمل حیاتیاتی ساخت ہے. چہرہ اور گردن کے لئے کچھ مشقیں انجام دینے کے لۓ، آپ ان جگہوں میں پٹھوں کی کلپ کو ہٹا سکتے ہیں جہاں چمڑے کی عمر سے زائد عرصہ لگتی ہے اور کئی سال تک اسے جوان رکھتا ہے.
اصول یہ ہے کہ بائیو کیمیکل سطح پر عمر کے عمل کی اصل وجہ. سمجھتے ہیں کہ کس طرح عمر میں تبدیلی ہوتی ہے، بعض مشقوں کو انجام دینے کے لئے ممکن ہے جو خود کو شفا یابی کے عمل کو چلاتے ہیں. اس طرح، چہرے کے لئے مجسمانہ فٹنس آپ کو گھر میں طبی مداخلت کے بغیر جلد اٹھانے کی اجازت دیتا ہے. یہ صرف روزانہ ورزش وقت کی ضرورت ہوتی ہے.
چہرے کے لئے مائع فٹنس
چہرے کے لئے مائع فٹنس cosmetologists کی طرف سے تیار، ناولوں میں سے ایک ہے. اس کا مطلب ایک کریم ہے، جس کا باقاعدگی سے استعمال چہرہ کی پٹھوں کو متاثر کرتا ہے، انڈال کو درست کرتا ہے، نمیوریزس کو چمکاتا ہے اور اس کو کم کرتا ہے، مؤثر طریقے سے عمر بڑھنے کے نشانات سے لڑتا ہے. مریضوں کے لئے چہرہ مساج اور جسمانی مشق کے ساتھ ضم کرنے کے لئے مائع فٹنس کی سفارش کی جاتی ہے.