کھیلوں میں غذا کی مختلف قسمیں ہیں، اور ان میں سے ایک سخت مہارت کے ساتھ ایک جینر کھڑا ہے. یہ ایک ایسے پروٹین کاربوہائیڈریٹٹ مرکب ہے جو ان لوگوں کے لئے بڑے پیمانے پر سیٹ تیز کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو فطرت کے مطابق عام یا دباؤ جسمانی ہیں اور موٹی بڑے پیمانے پر بھرتی کرنے کے لئے مائل نہیں ہیں. ہم اس بات پر غور کریں گے کہ جینر سے کیا نقصان پہنچایا جائے، اور کس کو لے جانے کے لئے محفوظ ہے.
ایک گیرر کیا ہے؟
Gainer ایک شخص کے لئے سب سے زیادہ قدرتی قسم کے کھیل غذا ہے، کیونکہ عام طور پر کھانے کی اشیاء جیسے پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ شامل ہیں. اس کی ساخت میں بھی تخلیقین، امینو ایسڈ، وٹامن اور دیگر مفید مادہ بھی ہوسکتے ہیں.
چونکہ اس کی مصنوعات میں کاربوہائیڈریٹ کا حصہ 30 سے 70 فی صد ہے، یہ قدرتی طور پر چربی ٹائپ کرنے کے لئے تیار ہیں، یہ گینر کا پہلا اور واضح نقصان ہے - لیکن صرف غلطی کے ساتھ یہ بہت خطرناک ہو سکتا ہے.
ایک گیریر لے لو نہ صرف مکمل مردوں کے لئے، لیکن لڑکیوں کے لئے. اس حقیقت میں یہ بات اٹھ رہی ہے کہ عورتوں میں فطرت کی طرف سے تحابلیت پسند مردوں میں نسبت کمزور ہے، اس میں عام طور پر ہیر کا استعمال عام ہے، جس سے زیادہ فیٹی پرت سے بچنے کے لئے استعمال ہوتا ہے.
کیا گینیر سے کوئی نقصان ہے؟
کھیلوں کے غذائیت کے دوسرے عناصر کی طرح، گائیرس قدرتی مصنوعات سے پیدا ہوتے ہیں، اور جسم پر ان کے اثر میں معمول کی مصنوعات سے مختلف نہیں ہیں جو ہم ہر روز کھاتے ہیں. یہ سٹیرایڈ اینابولکس نہیں ہیں، جو واقعی خطرناک ہیں، لیکن صرف اس کے عضلات اور جسم کے لئے ایک اضافی خوراک ہے.
یقینا، مصنوعات کے اجزاء کی انفرادی خرابی کو خارج نہیں کیا جاسکتا ہے، لیکن غذائیت سے متعلق غذائی اجزاء کی وجہ سے غذائیت، شہد، وغیرہ کے مفید اجزاء کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اس طرح، اس بات کی یقین دہانی کے ساتھ کہا جا سکتا ہے کہ فائدہ جسم کو ممکنہ نقصان پہنچا نہیں ہے، اور روایتی غذائیت کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے.