یہ سب اس دن شروع ہوا جب ماہر نفسیات مارگریتا کروروالی نے سائز سازی ایسوسی ایشن میں کام کرنے کے لئے آتے ہوئے، اور صرف اس کے بعد وہ اعداد و شمار کو درست کرنے اور جمالیاتی ادویات کے لئے ایک کلینک کھولنے کے لئے انفرادی پروگرام تیار کیا ...
مارگاریتا ملکہ کی خدمات میں اضافہ ہونے والی کاروباری ستاروں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. ڈیٹ مارگریتا (دوستوں کے لئے - مرینا) ملکہ ملکہ نیکولای باسکوف، فلپ کرکووروف، نیزہڈا بابکینا، ژنا فریسک، ویلیریریا، نتاشا کرروالیہ، انیتا تسوئی ... ان کے جائزے کے مطابق، مارگریتا ملکہ کی غذا نے انہیں اپنے کھانے کے رویے اور خوراک کے رویے میں مدد ملتی ہے. .
جب آپ مارگاریتا کروورووی کے مشورے پر آتے ہیں، تو آپ 3 گھنٹے بعد تک نہیں چھوڑیں گے. اس وقت وہ ایک شخص کے کھانے کی عادات کو تلاش کرے گا، وہ کھاتا ہے، کتنا، اور سب سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ کس طرح اور وہ کتنا تبدیل کرنا چاہتا ہے، اس کے نتیجے میں وہ مریگاریتا کروروویہ کو کھانے کے لۓ حاصل کرنا چاہتا ہے. یہ غذا ایک انفرادی غذا اور ہارڈویئر طریقہ کار کا ایک طریقہ ہے، جو براہ راست کلینک میں کیا جاتا ہے. مارگریٹ کے ڈیکٹس کی کامیابی یہ ہے کہ وہ اپنے کلائنٹ کو 3-4 ماہ کے اندر فراہم کرتا ہے (اس کا خیال ہے کہ یہ وقت ہے کہ جسم کو ایک نئی غذا میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے). اس وقت کے دوران ڈاکٹر آپ کی خوراک کو براہ راست کنٹرول کرنے کی کوشش کرتا ہے - دن کے دوران کال کرنا، آپ نے کھایا کیا تلاش کرنے کے لئے، چاہے بھوک کا کوئی کنکشن نہیں تھا. نکولای باسکوف کا دعوی ہے کہ یہ ماہرین کے اس حصے پر قابو رکھتا ہے جو مثبت غذائی نتائج کی طرف جاتا ہے. مارگریٹ ملکہ اپنے کھانے کو کنٹرول کرنے کے لئے تھسلالیکی میں اپنے کنسرٹ پر پرواز کر سکتے ہیں. اور جاننا کہ انیتا چوئی رات کے مریضوں میں ناشتا کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، مارگریتا ملکہ اس وقت اس سوال کو اس سے فون کرسکتے ہیں کہ آیا کچھ بھی نہیں کھاتا ہے.
مارگاریتا ملکہ کے ذاتی راز سے 9 دن کی خوراک بہت مؤثر ہوسکتی ہے. اس غذا پر نکولاس باسکوف کا نتیجہ لال اور 9س کلو گرام تھا، اور نونسریٹ کیبل، غذائیت پر مارگاریتا کرووروالی پر مشورہ سنتے ہوئے، ہر سال 32 کلو گرام وزن میں کمی آئی.
9 دن کا کھانا مارگاریتا ملکہ
یہ غذا 3 تین دن کی سائیکل پر مشتمل ہے. پہلے تین دن آپ کو نمک، تیل اور مصالحے کے بغیر سیاہ چاول کھانے کی ضرورت ہے. چاول کا ایک گلاس رات کے لئے لینا چاہتا تھا، اور 5 منٹ کے لئے صبح 3 بجے ابلتے ہوئے، ابلنے کے درمیان چاول دھونے. اس کے بعد، آپ کو 3 دن کے لئے صرف نمک (نمک کے بغیر) چکن کھایا، فی دن 1 کلو.
مارگاریتا ملکہ کے 9 دن کے کھانے پر، آخری کھانا 7 بجے تک ہونا چاہئے. پانی اور سبز چائے کے دن کے دوران، خاص طور پر کھانے سے پہلے ایک گھنٹہ اور ایک گھنٹہ کے بعد پینے کے لئے جتنا ممکن ہو سکے.
اس کے علاوہ، مارگریتا کرووروالی نے ایک ہفتے کے ہفتے میں ایک بار کھولنے کا بندوبست کرنے کی سفارش کی ہے، جس کے دوران یہ 3 لیٹر کیفیر تک پینے کے لئے ضروری ہے. غذا مارگاریتا ملکہ خاص طور پر ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو وزن کم کرنے کے لئے مسلسل نگرانی کی ضرورت ہے، اور اس کے بجائے ایک ستارہ ڈایناسٹین، معاونت اور کنٹرول بہترین دوست یا قریبی شخص کی طرف سے کیا جا سکتا ہے.