بہت زیادہ غذائی تراکیب ہیں جو وزن میں کمی، فوری بحالی اور جسم کی صفائی کیلئے استعمال کیے جاتے ہیں. آپریشن یا تشخیص کے لئے بہتر بنانے اور تیار کرنے کے لئے، سلیگ فری غذا مثالی ہے، جس میں اس کے اپنے قوانین اور خصوصیات ہیں.
سلیگ فری مفت - تشریح
پیش کردہ تکنیک علاج معدنیات سے متعلق ہے، جس کا کام مکمل طور پر ہضم کے راستہ اور جسم کو مکمل طور پر صاف کرنا ہے. یہ مختصر وقت میں ہوتا ہے. یہ معلوم کرنے کے لئے قابل قدر ہے کہ سلیگ فری غذا سے کیا اثر کا انتظار کر رہا ہے:
- روشنی محسوس کرنے میں مدد کر کے مجموعی طورپر اچھی طرح سے بہتر بناتا ہے. ایسے غذا کے بعد، دماغ میں کام کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے.
- آپ وزن کھو سکتے ہیں اور اضافی پانی کی وجہ سے puffiness سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں.
- جسم سے، slags، نمکین، زہریلا اور دیگر زہریلا مادہ جاری کئے جاتے ہیں.
- جلد، بال اور ناخن کی حالت میں مثبت تبدیلییں ہیں.
سلیگ فری غذا کے اختتام کے بعد، اس سے باہر نکلنے کے لئے ضروری ہے، دوسری صورت میں آپ اپنی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. یہ آہستہ آہستہ آپ کے مینو میں 1-2 نئی مصنوعات متعارف کرانے کے لئے ضروری ہے، اور یہ ہفتے میں 1-2 مرتبہ زیادہ نہیں کرتے. یہ کچھ کھانے کے کھانے کے جاری رکھنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، کافی مقدار میں پانی پائیں اور پروٹین اور کاربوہائیڈریٹوں کو ایک ڈش میں مکس نہ کریں. بہترین حل مناسب غذائیت کو سوئچ کرنا ہے ، تیل، میٹھی، نمک اور دیگر نقصان دہ کھانے کی فراہمی.
کالونیسکوپی سے پہلے سلیگ فری غذا
کالونیوں کی نظریاتی امتحان کرنے سے قبل، ڈاکٹروں کی تجویز ہے کہ آپ غذا پر بیٹھیں. خوراک کی روک تھام کا مقصد تحقیق کے لئے آنت کی تیاری کرنا ہے تاکہ تشخیص کے نتائج کو بہتر بنایا جاسکے اور زیادہ حقیقت پسندانہ تصویر حاصل کریں. یہ جاننا ضروری ہے کہ اگر آپ کالونیسکوپی سے سلیگ فری غذا دیکھ رہے ہو، تو آپ کھا سکتے ہیں. 3-4 دن کے لئے یہ ضروری ہے کہ مینو تازہ پھل اور سبزیوں اور گوشت سے مکمل طور پر خارج ہوجائیں. آج کل پانی پر پکایا جاتا ہے اور کھیتی پانی اور چائے پیتے ہیں. طریقہ کار سے پہلے شام کے شام پر، اسے مکمل طور پر کھانا روکنے کی سفارش کی جاتی ہے.
آئریگوسکوپی سے پہلے سلیگ فری غذا
ایکس رے صرف آنت کی مکمل صفائی کے ساتھ کیا جا سکتا ہے. اس صورت میں، ایک سلیگ فری غذا کے نتائج، جن میں منن اور چاول کی پٹھوں شامل، ابھرتی ہوئی شکل، ہلکی برتری اور ھٹا دودھ کی مصنوعات، انڈے، مرکب اور چائے میں غذا کی غذایی قسمیں شامل ہیں. اس طرح کے غذا میں داخل ہونے کے طریقہ کار سے 48 گھنٹوں پہلے، اور اگر قبضہ موجود ہے تو پھر 96 گھنٹوں کے لئے. ارریزوکوپی سے پہلے شام میں، یہ صرف مائع شکل میں کھانے کی اجازت دی جاتی ہے.
پیٹ گہا کی الٹراساؤنڈ سے پہلے سلیگ فری غذا
الٹراساؤنڈ کا سب سے صحیح نتیجہ کے لئے، یہ ایک غذا کا سامنا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جس کا بنیادی مقصد آنت میں گیس کو کم کرنا ہے. آخری بار آپ الٹراساؤنڈ سے 6-8 گھنٹے کے بعد نہیں کھاتے ہیں. تازہ سبزیوں اور پھلوں، آٹا، چربی، دانیوں، مٹھائیوں اور دودھ کی مصنوعات کو مندرجہ ذیل غذائی اجزاء کا استعمال کرنے سے بچیں. یہ ڈھونڈتا ہے کہ سلیگ فری غذا میں شامل کیا ہے، لہذا اس میں مٹی کا گوشت، مچھلی اور پنیر، ابلی انڈے اور اناج شامل کرنے کے لئے کئی دنوں کی سفارش کی جاتی ہے.
آپریشن سے پہلے سلیگ فری فری غذا
سرجری سے پہلے، مریض پیٹ اور آنتوں کی پاکیزگی کا عمل کرنا چاہئے. ایک سلیگ فری غذا ایک ہفتے کے آخر میں ہونا چاہئے، تاکہ آپ انضمام کی وجہ سے پیچیدگیوں کے خطرے اور قحطے اور دیگر ناپسندیدہ علامات کے باؤنس کی موجودگی کو کم کرسکتے ہیں. سرجری سے 12 گھنٹوں تک، آپ کو کھانا روکنے کی ضرورت ہے، اور دن کے پہلے نصف میں آپ سفید چاول سے گوشت، ابھرے ہوئے سبزیوں، کیلے اور دلی کو بھرا سکتے ہیں. سرجری کے بعد تجویز کردہ اور سلیگ فری خوراک، جو جسم کی تیز رفتار بحالی کے لئے ضروری ہے.
سلیگ فری غذا - مینو
غذا کے اس طریقہ کے لۓ، آپ کو کم کیلوری کا کھانا منتخب کرنا ہوگا جو آسانی سے کھینچ کر جسم سے جذب ہوتے ہیں. یہ جاننا ضروری ہے کہ سلیگ فری غذا پر بیٹھے، جو آپ کھا سکتے ہیں، اور کونسی اصول ہیں:
- ایک تقسیم کھانے میں سوئچ کرنا ضروری ہے، یہ دن کے دوران چھوٹے حصوں میں اکثر کھانے کے لئے ہوتا ہے. ایک خدمت کا وزن تقریبا 300 جی ہونا چاہئے.
- سلیگ فری غذا کو 3-7 دن تک ختم کرنا چاہئے.
- پانی کی مقدار میں اضافہ، اس دن آپ کو کم سے کم 1.5 لیٹر پینے کی ضرورت ہے. ہر ایک سے پہلے، 1 چمچ پینے کے لئے اس بات کا یقین کریں. پانی.
- ایک سلیگ فری غذا، جو ترکیبیں سادہ اور چھوٹا جزو ہونا چاہئے، اس کے نتیجے میں مختلف قسم کے کھانے کی اشیاء، مثال کے طور پر، گوشت اور اناج کے ساتھ نمٹنے کے لئے ممنوع ہونا چاہئے.
- چربی کی کمی کو پورا کرنے کے لئے ڈاکٹر کی اجازت کے ساتھ، ہر دن یہ ایک برتن میں سبزیوں کا تیل کا اضافہ کرنے کے قابل ہے.
- اجازت یافتہ مصنوعات کو ایک جوڑی یا ابال کے لئے پکایا جانا چاہئے، لیکن بھری ہوئی سختی سے منع ہے.
سلیگ فری غذا کے لئے مصنوعات
یہ جاننا اہم ہے کہ جسم کو صاف کرنے کے لئے کیا فائدہ اٹھایا جاسکتا ہے. سلیگ فری غذا کے لئے کی ترکیبیں صرف ایسی مصنوعات شامل کرنا چاہئے:
- اناج : چاول، بٹھٹ، گندم اور دالوں کے نچوڑ؛
- میاں : سیب، آڑھیاں انگور اور انگلیوں؛
- سبزیاں : گوبھی، ککڑی، ٹماٹر، پیاز، بیٹ اور گاجر؛
- گوشت اور مچھلی : چکن، خرگوش، سیل، سفید مچھلی، ہیک اور پیکیکچ؛
- مشروبات : سبز چائے، مرکب، جام اور تازہ نچوڑ کا رس.
سلیگ فری غذا - مینو 3 دن کے لئے
اگر آپ تمام قوانین پر غور کرتے ہیں اور اجازت شدہ مصنوعات کی فہرست کو جانتے ہیں تو آپ مینو کو اپنے آپ کو سوچ سکتے ہیں. کم فاسٹ غذا کے ساتھ کیا سمجھنے کے لئے، تین دن کے لئے ایک متوقع مینو پر غور کریں:
- دن نمبر 1 . صبح میں گوبھی اور بیٹوں سے لٹکا کا ایک حصہ کی اجازت ہے، اور دوپہر میں سبزیوں کا سوپ اور ابلی بھورا چاول جیلی کے ساتھ. رات کے کھانے کے مینو میں بھاپ مچھلی اور ترکاریاں پتی شامل ہیں.
- دن نمبر 2 . ناشتا کے لئے آپ کو پنیر اور سردی سبز چائے کا سوفیل ہوسکتا ہے. دوپہر کے کھانے کے لئے، ابھرنے والے سیل اور تازہ جوس کا 150 جی کھانا پکانا. شام میں، لیٹی اور سیب کھاتے ہیں.
- دن نمبر 3 . صبح میں آپ کیلے اور پانی پینے کے لئے، اور دوسری ناشتہ کے لئے - ایک سیب ہوسکتا ہے. دوپہر کے کھانے کے مینو میں دو کیلے، اور رات کا کھانا - 400 جی بیر.
سلیگ فری خوراک - contraindications
سخت غذائیت کے اس طریقہ سے کئی نقصانات ہیں، جو نظر انداز نہیں کیا جا سکتا. بہت سے غذا کے دوران کمزوری اور سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ جسم کاربوہائیڈریٹ سے کم ہوتا ہے. سلیگ فری غذا کے نقصانات کا ذکر کرتے ہوئے، یہ قابل ذکر ہے کہ اس کے مشاہدہ کے دوران، مسلسل بھوک سے شکار ہونے کی ضرورت ہو گی، کیونکہ غذا کم کیلوری ہے. ڈاکٹروں کو یہ بتاتی ہے کہ یہ نقصان عام ہیں، کیونکہ وہ اس بات کا اشارہ کرتے ہیں کہ جسم صاف ہو جاتی ہے. مضر غذائی غذا ہیں:
- اجازت دی گئی مصنوعات کی ایک بڑی تعداد کے انفرادی عدم اطمینان؛
- حمل اور دودھ پلانے کی مدت؛
- بعد ازاں اور سنگین بیماری کے بعد.